Vaiheet surun, joka tavallisesti seuraa keskenmenon

Jos olet äskettäin kuollut tai saanut tietää, että olet menettänyt itsestään, olet todennäköisesti kokeillut viittä vaiheessa surua. Tyypilliset tunteet voivat olla mitä tahansa iskuista tai vihoista suruun tai puutteeseen. Mitä tunnet, se on kunnossa. Jokainen reagoi eri tavalla raskauden menetykseen, ja melkein kaikki reaktiot ovat normaaleja.

Syyllisyys on voimakkainta aika ajoin

Välittömästi jälkimainingeissa surun tunteet ovat todennäköisesti voimakkaimpia. Kehittyvät hormonit kehossa voivat jopa lisätä surutesi pisteeseen, jota se tuntuu ylivoimaiselta, mutta tämän pitäisi parantua kuukautiskierroksen jälkeen ja kehosi palaa.

Ihmiset keskustelevat usein surusta viiden vaiheen, teoria, joka on peräisin psykiatri Elisabeth Kübler-Rossin 1969 kirja "On Death and Dying". Monet naiset löytävät surunsa, kun keskenmenon seuraa samanlainen malli.

Jotkut naiset käyvät läpi kaikki nämä vaiheet. muut käyvät läpi vain joitakin niistä tai kokevat ne eri tavoin.

Kieltäminen ja eristäminen

Monilla naisilla on ohut toivo, että lääkäri on väärässä ja että heillä ei itse asiassa ole keskenmenon. Saatat joutua etsimään tuntikausia Internetissä etsimällä toista selitystä virheellisistä oireistasi.

Ehkä et halua nähdä ketään - ei edes puoliskoa tai kumppania. Saatat väheksyä ketään, joka puhuu sinulle. Haluat ehkä lyödä kotiin kotiin eikä ottaa puheluja tai mennä töihin. Sosiaalinen vuorovaikutus voi tuntua uupumalta, ja haluat vain olla itse.

Suututtaa

Voit etsiä joku syyttää keskenmenoa. Monet naiset syyttävät lääkäreitään näkemästä oireita aikaisemmin ja etteivät he pysty estämään tappiota. Voit syyttää kumppania tai löytää syytä syyttää itseäsi. (Yritä muistaa, että keskenmeno on hyvin harvoin kenenkään virhe ja sitä ei yleensä voida estää.)

Saatat tuntea raivoa kohti lääkäriklinikkaa, johon osallistui, jos raskauden menetyksen tukiprotokolla oli riittämätön. Ystäväsi ja sukulaiset voivat järkyttää sinua harkitsemattomilla ja tahattomilla vahingollisilla huomautuksilla. (Yritä olla lempeä ihmisten kanssa elämässäsi ja muista, että he harvoin aikovat satuttaa sinua - he yleensä yrittävät auttaa.)

Tinkiminen

Jos olet uskonnollinen, voit yrittää käydä kauppaa korkeamman henkilön kanssa ja lupaat erityisiä hyviä tekoja, jos saat raskaaksi uudestaan ​​nopeasti, eikä sinulla ole toistuvasti keskenmenoa. Voit myös tehdä tutkimustutkimuksia siitä, miten voit estää keskenmenoja ja etsiä mitä tahansa, jotta voit minimoida toisen tappion, kuten terveellisemmän elämäntavan tai vaihtoehtoisten lääketieteellisten taktiikan etsimisen.

Jos sinulla on tämä kaltevuus, muistan uudelleen, ettet luultavasti tehnyt mitään aiheuttamaan keskenmenoasi ja että useimmat keskenmenon syyt ovat kokonaan käsistäsi. Työskentely kohti terveellisempiä elämäntapoja on lähes aina hyvä idea kaikille ihmisille, mutta vain varoa luomasta epärealistisia odotuksia itsellesi ja uskomaan kaikki väitteet, että jotain on "ihmeen parannuskeinoa".

Masennus

Saatat ihmetellä, onko sinulla koskaan vauva. Voitte vakuuttaa itseäsi, että et ole vain äiti, tai että sinua rangaistaan ​​jostain syystä. Jos yrität uudestisyntyä ja et tule raskaaksi niin nopeasti kuin haluat, voit epäilemättä, ettei sitä tapahdu koskaan. Jos tulet raskaaksi uudelleen, saatat tuntea voimakasta ahdistusta ja vakaumusta siitä, että tulet taas menettämään.

Kuvia vauvoista tai raskaudesta julkisessa ja mediassa voivat häiritä sinua, mikä johtaa sinut kääntymään pois, kun näet perheitä pikkulapsilla tai naisilla, joilla on näkyvästi raskaana olevat ruumiit. Et voi kyetä käsittelemään läsnäolevia työntekijöitä ja sukulaisten vauvansuihkuja tai vierailevia vastasyntyneitä. Voit lopettaa kanavan kääntämisen, kun mainokset tulevat esiin raskaustestien avulla.

Hyväksyminen

Vaikka keskenmenon kipu voi olla aina sinun kanssasi, se on jossain vaiheessa helpompi käsitellä.Voit katsoa taaksepäin ja olla surullista, että keskenmeno tapahtui, mutta surullisuutesi tuntuu melkein yhtä ylivoimaisilta kuin alussa. Monet naiset eivät pääse tähän vaiheeseen vasta toisen lapsen syntymisen jälkeen.

Mitä ikinä tunnet, muista, että se on normaalia ja että se ei aina tuntuu niin ylivoimaiselta kuin alussa. Tulet huomaamaan, että olet vahvempi kuin luulet ja että ajan kuluessa selviytyminen keskenmenon helpottamiseksi.