6 jäädytettyä jälkiruoat 150 kaloria tai vähemmän
Sisällysluettelo:
- Valaistunut: hyvä-for-you jäätelö
- Yksinkertaisesti Popsicle
- Yasso Jäädytetty kreikkalainen jogurttibaari
- All-Natural GoodPop Jäädytetyt pops Orange N'n kerma
- Skinny Cow Ice Cream voileipiä
- Mo / Mo Mochi
Learn Colors with 6 Glitter Play Doh Balls Making 3 Ice Cream Pj Masks Kinder Joy 5 Zuru Surprise (Joulukuu 2024)
Jäätelöille ja popsiclesille ei ole koskaan ollut vääriä aikoja. Ditchin sokerisia, korkean kalorien vaihtoehtoja näille herkille vaihtoehdoille.
Valaistunut: hyvä-for-you jäätelö
1/2 cup: 60-100 kaloria, 1,5-6g rasvaa1 pint: 240-400 kaloria, 6 - 24 g rasvaa On paljon arvokkaita vastustajia "syödä pinta", korkean proteiinin jäätelöareena, mutta valaistunut on selkeä voittaja. Mikään ei voita ruuan kermatiivisuutta tämän vähäkalorisen hoidon. My favorite flavor on Caramel Oatmeal Cookie Crunch, jossa on karamelli ja evästeiden sekoitus. Ja 100 kaloria tai vähemmän 1/2 kuppi, voit todella syödä koko pint. Kuka haluaa pestä kulhon ja jäätelön kauhan joka tapauksessa? Vielä parempi: Jokaisella annoksella on noin 7 grammaa proteiinia (lähes 30 grammaa per pinta), ja sokeripitoisuus on alempi kuin proteiini. Se on yksi terveellisimmistä tavoista tyydyttää makeat hampaasi. 1 pop: 40 kaloria, 0g rasvaa Ei jäätelöä? Ei ole ongelma! Rakastan klassisia jäädytettyjä hedelmiä, mutta en ole suurta fruktoosi-maissisiirappia ja liikaa sokeria. Yksinkertaisesti Popsicle ei ole. Tämä rivi on tehty todellisen ruokosokerin kanssa ja väri on peräisin luonnollisista lähteistä. Poppia löytyy neljästä eri makupaketista: Strawberry-Banana ja Mango; Marja ja ananas; Oranssi, kirsikka ja viinirypäle; ja mansikka ja vadelma. Niin paljon erilaisia, kannattaa jakaa ystävän kanssa! 1 bar: 80-130 kaloria, 0-6g rasvaa Ennalta annetut makeat herkut ovat valtava voitto kirjassani, ja nämä Yasso kreikkalaiset jogurttitangot ovat vaikuttavia kokoisia. Nauti tyydyttävästä osasta kermainen, korkeaproteiinista kreikkalaista fro-yoa 15 herkullista makua. Kokeile kaikkia! Rakastan Chocolate Chip Cookie Doughia. Ja maapähkinävoija ystäville: Sinun täytyy kokeilla Peanut Butter Cup. Se on suklaan kastettu kermainen maapähkinävoi jäädytetty jogurtti, aivan kuin jäädytetty Reese on kiinni! Se on yksi tapa jazzata jogurtti. 1 bar: 80 kaloria, 4,5 g rasvaa Muista Creamsicles ja niiden täydellinen sekoitus sitruunan sitruunaa ja kermainen vanilja? No, GoodPop on luonnollinen versio, jossa on vain 80 kaloria popia kohden. Nämä herkut ovat gluteenittomia ja meijereittömiä … Enemmän Loistava Pop! Makea vaniljajäätelö täytetään kookospähkinällä ja oranssi ulkopuoli valmistetaan appelsiinimehuista. Se on herkku, josta voi tuntea hyvää. Tutustu GoodPopin muihin tarjouksiin: Strawberry Lemonade, Banana Cinnamon ja paljon muuta! (Kaikki lajikkeet eivät ole vegaanisia, mutta ne kaikki ovat todella maukkaita ja valmistettu luonnollisista ainesosista.) 1 voileipä: 150-190 kaloria, 2 - 10g rasvaa Skinny Cow hiljattain puhdisti ainesosat tässä tyylikkäässä jäädytetty jälkiruoka linja, jolloin nämä suosittuja voileipiä vieläkin toivottavaa. Kaunis klassikko? Tartu Vanilla Gone Wild -viipaleeseen. Tai anna makuillesi seikkailu, jossa on Cinnamontastic Snickerdoodle ja Täysin Crush-worthy Cookies 'n Cream. Chocoholics: Sinun täytyy myös kokeilla suklaan kastettuja voileipiä. Tämä kokoonpano vain paranee! 1 kpl: 110 kaloria, 3 - 3,5 g rasvaa Oletko kokeillut mochi-jäätelöä? Se on japanilainen herkku, joka on pohjimmiltaan rikkaiden, kermajäätelöiden kera kääreessä. Nämä pienet kaverit ovat maukkaita, ennalta annosteltuja ja söpöjä. Ne tulevat jännittäviin makuihin kuten Ripe Strawberry, Sweet Mango ja Mint Chocolate Chip. Jäätelö itsessään on makea ja kermainen, kun taas ulkona on lievästi makea ja chewy. Se on kuin jäätelöbonbon! Plus, taikinan ulkopuolella pitää sisäpuolella sulamisen nopeasti. Genius ja herkullinen! Jos etsit jäädytettyä jälkiruokaa, pieni luovuus antaa sinulle makea herkku alle 200 kaloria. Syytettömiä reseptejä, ruokaa löytöjä, vinkkejä n temppuja ja muuta, kirjaudu ilmaiseksi päivittäisiin sähköpostiviesteihin tai vieraile Hungry Girl! Yksinkertaisesti Popsicle
Yasso Jäädytetty kreikkalainen jogurttibaari
All-Natural GoodPop Jäädytetyt pops Orange N'n kerma
Skinny Cow Ice Cream voileipiä
Mo / Mo Mochi
Jälkiruoka reseptit 200 kaloria tai vähemmän
Etsitkö jälkiruokia, jotka eivät pura ruokavaliota? Kokeile helppoja reseptejä, jotka saavat potkiasi ja antavat sinulle mahdollisuuden sijoittaa suosikki farkkuihin.
Terveitä välipaloja 100 kaloria tai vähemmän
Ruokailun välinen välipala on älykäs tapa välttää liian nälkäistä ja sitten ylikuormittaa sitä seuraavalla aterialla. Tässä on 100 kaloria sisältäviä välipaloja.
6 Pakastetut jälkiruoat, joissa on 150 kaloria tai vähemmän
Jäädytetyt jälkiruoat kuten jäätelön jälkiruoat ja popsicles eivät ole pöydässä, koska olet kalorilaskenta. Valitse nämä 150 kaloria tai vähemmän.
