Aivohalvaukset ovat yleisempiä talvikuukausina

Aivohalvausten esiintymistiheys on hieman lisääntynyt sekä heikompi aivohalvaus vuoden kylmissä kuukausissa verrattuna lämpimiin kuukausiin. Syyt tämän aivohalvauksen esiintymiseen talvikuukausina eivät ole täysin selviä, mutta tutkijat ovat osoittaneet joitakin mahdollisia tekijöitä, jotka voivat selittää tämän hieman yllättävän havainnon.

Seasonal Stroke

Tutkimukset sellaisista maista kuin Suomesta, Australiasta, Yhdysvalloista, Saksasta, Taiwanista, Kiinasta ja Iranista ovat kaikki ilmoittaneet, että aivohalvaukset tapahtuvat useammin kylmempinä kuukausina kuin lämpiminä kuukausina.

Mielenkiintoista on, että toinen tutkimus osoitti, että Intiassa ei ole kausiluonteista aivohalvaussuuntaa, ja kirjoittajat ilmoittivat, että aivohalvauksen esiintymistiheys ei muuttunut vuoden kuukauden tai kauden mukaan. Tämä voi liittyä Intian ilmastoon, jossa talvi on lämpimämpi, ja johdonmukaisempia ympärivuotisia lämpötiloja kuin muissa maissa, joilla oli kausiluonteinen aivohalvaus.

Mahdolliset syyt kausiluonteisiin aivohalvauksiin

Vaikuttaa siltä, ​​että monet syyt, joiden uskotaan lisäävän aivohalvausten ilmaantuvuutta kylmempinä kuukausina, ovat estettävissä. Näitä ovat infektioiden lisääntyminen, auringonvalon puute, masennus, sisäelämäntapa ja liikunnan puute.

Myös eteisvärinästä johtuva aivohalvaus, joka on yksi aivohalvausta aiheuttavista sydänolosuhteista, kasvaa myös talvikuukausina. Tämä syy tähän assosiaatioon ei ole selkeästi selitetty.

infektio

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut infektiot voivat lisätä aivohalvauksen ja erityisesti vakavien infektioiden riskiä. Yleensä infektiot lisääntyvät kylmien talvikuukausien aikana, samoin kuukausina, jolloin isku esiintyy aivohalvauksen aikana.

Infektioiden ehkäisy voi auttaa vähentämään aivohalvauksen riskiä. On olemassa useita tapoja, joilla voit vähentää mahdollisuuksia tartunnan saamiseen. Näitä ovat perusteellinen käsinpesu ja huolellinen huomiota bakteerien välttämiseen kosketettaessa esineitä tai ihmisiä, joilla voi olla bakteereita. Voit harkita desinfiointilaitteiden tai käsipyyhkeiden kuljettamista ostoksilla tai työssä, jotta vältät koskettamasta bakteeri-saastuneita ostoskärryjä, esineitä, kädensijoja, pöytiä jne.

Yksi keino vähentää infektiota on varmistaa, että suositellut rokotukset ovat ajan tasalla. Useimmille aikuisille influenssarokotteen on osoitettu vähentävän infektiota ja sairaalahoitoa. Muutama tutkimusartikkeli on osoittanut, että influenssarokotuksia saaneet aikuiset voivat vähentää aivohalvauksen riskiä.

Lepääminen, hydratoituminen ja kotona pysyminen töissä tai koulussa, kun olet sairas, voi auttaa sinua toipumaan nopeammin, mikä vähentää pitkäaikaisen tartunnan mahdollisuuksia. Liikunta voi pahentaa infektiota, mutta joskus se voi olla hyödyllistä.

Pitäisikö sinun käyttää kun sinulla on infektio?

Sisätilojen elämäntapa ja liikunnan puute

Ulkopuolella tai ainakin ulos kootusta tilasta voi suojautua altistumiselta bakteereille, jotka voivat vaikuttaa infektioon. Jos olet terveellistä, vauhdikas kävellä tai ajaa ulkona kohtalaisen kylmällä säällä, ei ole haitallista terveydelle, ja sitä pidetään hyödyllisenä.

Fyysisen aktiivisuuden lisääminen talvella on erityisen tärkeää, koska liikunta on arvokas työkalu terveenä. Itse asiassa jotkut liikunnan edut, kuten korkean verenpaineen alentaminen, haitallisen kolesterolin vähentäminen ja hyvä kolesteroli, ja laihtuminen, auttavat sinua suojaamaan aivohalvaukselta.

Masennus

Auringonvalon puute, liikunnan puute ja kyvyttömyys mennä ulkona ovat kaikki osoittautuneet myötävaikuttaviksi masennukseen, joka puolestaan ​​liittyy aivohalvauksen lisääntyneeseen riskiin ja pahempiin aivohalvaustuloksiin.

Masennus on sairaus, jonka on osoitettu parantavan asianmukaista hoitoa. Ensimmäinen askel on tunnustaminen.

Joillekin ihmisille kognitiiviset strategiat voivat auttaa vähentämään talven masennusta. Monet ihmiset voivat kuitenkin tarvita interventioita, kuten neuvontaa ja / tai masennukseen tarkoitettuja lääkkeitä

Auringonvalon puute

Auringonvalon puute vaikuttaa masennukseen ja mahdollisesti aivohalvaukseen. D-vitamiinin puutos on yleisempää talvella, ja se on liitetty masennukseen ja kausiluonteiseen affektiiviseen häiriöön.

Riippuen ilmastosta, jossa asut, tehokkain tapa saada enemmän auringonvaloa voi olla mennä lomalle. Tämä ei kuitenkaan ole realistinen vaihtoehto useimmille ihmisille. Kausivaihteluille tarkoitetut lamput tuottavat valoa, joka voi auttaa vähentämään talven masennuksen oireita.

Voiko vaihdevuodet aiheuttaa D-vitamiinin puutetta?

Sana DipHealthistä

Aivohalvauksen ilmaantuvuuden lievä kausivaihtelu on jonkin verran yllättävää. Hyvä uutinen on se, että voitte toimia, joilla voit vähentää aivohalvauksen riskiä. Fyysisen aktiivisuuden ylläpitäminen koko syksyn ja talven aikana, lääkärin hoito masennuksen oireiden varalta, yrittäessään saada auringonvaloa ja ryhtyä toimiin infektioiden välttämiseksi voivat kaikki vaikuttaa vähentämään aivohalvauksen riskiä.

Aivohalvauksen riskitekijöiden ja ennaltaehkäisyn huomioiminen on tietenkin tärkeää ympäri vuoden kaikille, vaikka asuisit lämpimässä ilmastossa.