Miksi koliini on tärkeä ravinto ruokavaliossa
Kari Haapala - Koliinin taivaalla (Joulukuu 2024)
Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista
- Tiamiinin, riboflaviinin, niasiinin, B6-vitamiinin, foolihapon, B12-vitamiinin, pantoteenihapon, biotiinin ja koliinin annokset. National Academies Press. 1998.
- Nurk E, Refsum H et ai. Plasman vapaa koliini, betaiini ja kognitiivinen suorituskyky: Hordalandin tutkimus. British Journal of Nutrition. 14.2.2013; 109 (3): 511-9.
- Poly C, Massaro J et ai. Ravintokoliinin suhde kognitiiviseen suorituskykyyn ja valkoisen aineen voimakkuus Framinghamin jälkeläisryhmässä. American Journal of Clinical Nutrition. 2011 joulukuu; 94 (6): 1584-1591.
- Yhdysvaltain maatalousministeriö. Tietokanta kolinille elintarvikkeissa. 2008.
Miksi lääkäri-potilaan suhde on niin tärkeä?
Lääkäri-potilas-suhde voi vaikuttaa hoitosuunnitelman onnistumiseen.
Miksi proteiini on tärkeä PCOS-ruokavaliossa
Opi proteiinin perusteet ja miten se sopii terveelliseen PCOS-ruokavalioon. Proteiinissa on kehossa hyvin erilaisia erittäin tärkeitä toimintoja.
Miksi koliini on tärkeä ravintoaine ruokavalioosi
Koliini on ravintoaine, joka osoittaa merkkejä aivojen kehittymisestä. Tietoa koliinista ja luettelosta elintarvikkeista, joissa on korkea koliini.
