Uniapnea saattaa lisätä muistin menetystä ja dementian riskiä

Onko sinulla äänihäinen snorer uniapnea vieressäsi sängyssä? Jos näin on, hän voi olla vaarassa enemmän kuin vain ärsytys herättää sinua uudelleen. Useat tutkimustulokset ovat johtaneet siihen, että niillä, joilla on uniapnea, voi olla muistin ongelmien lisääntynyt riski, kuten lievä kognitiivinen heikkeneminen, Alzheimerin tauti ja määrittelemätön dementia. Älä kuitenkaan epäusko. Voi myös olla melko helppo tapa minimoida riski.

Tietoja Sleep Apneasta

Uniapnea on tila, jossa lopetat hengityksen, kun nukut. DipHealthin unihäiriöiden asiantuntijan mukaan tohtori Brandon Peters voi pitää hengityksesi 10 sekunnin ajan, aloittaa hengityksen uudelleen ja toista tämä yli 100 kertaa yönä. Voit kuorata, hengittää hengästyneenä tai yskä usein elimistösi kompensoimaan uniapneaa. Kuten voitte kuvitella, tämä häiritsee unelmasi toistuvasti.

Noin neljäs aikuinen 30-70-vuotiaista on uniapnea. Uniapnea on jo yhdistetty korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin, aivohalvaukseen, tyypin 2 diabetekseen ja masennukseen.

Tarkista unihäiriöiden oireet ja ota yhteyttä lääkäriisi, jos olet huolissasi, että saatat joutua uniapneaan.

Uniapnea ja dementian riski

Useat tutkijat ovat tutkineet uniapneaa selvittääkseen, jos ja miten se voi liittyä aivojen toimintaan, muistiin ja dementian riskiin.

Yhdessä tieteellisessä katsauksessa tutkijat tarkastelivat useampia aikaisempia tutkimuksia, joita oli tehty uniapneassa ja dementiassa ja löysivät voimakkaan yhteyden näiden kahden tekijän välillä. Erityisesti ihmiset, joilla oli Alzheimerin tauti, olivat viisi kertaa todennäköisemmin kuin ilman Alzheimerin tautia, joilla oli myös uniapnea. Lisäksi he havaitsivat, että noin puolet tutkimuksista osallistuneista, joilla oli diagnosoitu dementia, oli kokenut uniapnea jonkin aikaa diagnoosinsa jälkeen.

Lehtijulkaisussa on erilainen tutkimus Neurologia ja suorittanut New Yorkin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun hahmotellaan yli 2000 osallistujan tekemää tutkimusta. Tarkasteltuaan näiden osallistujien nukkumallia ja kognitiivista toimintaa tutkijat saivat seuraavat päätelmät:

• Henkilöt, joilla uniapnea kehittivät lievä kognitiivinen heikkeneminen noin 10 vuotta aikaisemmin elämässä kuin ilman uniapneaa. (Lievä kognitiivinen heikkeneminen tai MCI lisää dementian riskiä, ​​mutta jotkut MCI: n henkilöt pysyvät melko vakaina toiminnassaan.)
• Uniapnea korreloi Alzheimerin läsnäolon kanssa nuoremmalla iällä 83 vuoteen 88 verrattuna niissä, joilla ei ollut uniapneaa.
• Tässä on hyvä uutinen: Tutkimuksessa ihmiset, jotka hoitivat uniapneaansa käyttämällä CPAP-koneita, saivat noin 10 vuotta kognitiivista toimintaa. He kehittivät lievän kognitiivisen heikkenemisen (MCI) noin iässä 82, kun taas ne, jotka eivät hoitaneet uniapneaa, kehittivät MCI: n noin 72-vuotiaana.

Kolmas tutkimus osoitti, että uniapnea korreloi hippokampuksen tilavuuden vähenemisen ja valkoisen aineen vaurioiden lisääntymiseen aivojen muutosten kanssa, joita esiintyy usein kognitiivisten ongelmien kuten Alzheimerin taudin kanssa.

Toinen tutkimus osoitti, että unihäiriöillä, joilla oli näennäisen normaali kognitiivinen toiminta, todistivat vähentyneen viivästyneen muistutuksen ja johtotason toiminnan heikkenemisen testattaessa Trail Making Testillä. (Trail Making Test on yksi monista kognitiivisista seulontatesteistä.) Toimeenpanovalta käsittelee kykyä järjestää ja suunnitella useita tehtäviä sekä valvoa omaa käyttäytymistämme.

Tutkijat viidentenä tutkimuksessa, joissa tarkasteltiin yli 400 naispuolista osallistujaa, havaitsivat, että uniapneaisilla naisilla oli suurempi todennäköisyys kognitiivisille ongelmille, kuten dementiaan.

Toisessa tutkimuksessa todettiin, että CPAP-hoito parani näitä oireita huomion, toiminnan, visuaalisen tilavuuden ja viivästyneen muistin puutteeseen osallistujien kanssa uniapneassa.

CPAP-koneita

CPAP-koneet käsittelevät uniapneaa käyttämällä maski paineilman sijoittamiseksi suuhusi pitämään hengitystietosi auki. Useissa tutkimuksissa todettiin, että CPAP-hoito voi auttaa ratkaisemaan uniapneaan liittyvän ajattelun ja muistin vähenemisen. Monet ihmiset kertovat paranemisesta nukkuessaan ja toimimalla CPAP-koneen käytön jälkeen.

Seuraavat vaiheet

Vaikka nämä tutkimukset eivät osoita, että uniapnea aiheuttaa dementiaa, ne osoittavat melko voimakasta korrelaatiota.Tämän vuoksi, samoin kuin muut unihäiriöön liittyvät terveysriskit, on erittäin suositeltavaa tunnistaa ja hoitaa lääkäri. Uniapnean hoitaminen voisi olla melko yksinkertainen tapa parantaa nykyistä ja tulevaa terveyttäsi sekä kehoasi että aivoihinne.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Ducca EL, Gumb T, Pirraglia E, et ai. Sleep-disordered hengitys edistää kognitiivista lasku vanhuksilla. Neurologia. Huhtikuu 2015: 10-1566.
• Emamian F, Khazaie H, Tahmasian M, et ai. Apnean ja Alzheimerin taudin tukkeutumisen välinen yhteys: meta-analyysin näkökulma. 2016; 8.
• Uniapnea-oireyhtymän vaikutukset viivästyneeseen muistiin ja toimintakykyyn iäkkäillä aikuisilla. Journal of the American Geriatric Society. 2012; 60 (6): 1099-103.
• Kinugawa K, Nguyen-Michel V, Mariani J. Obstruktiivinen uniapnea-oireyhtymä: Kognitiivisten häiriöiden syy vanhuksilla?. La Revue de medecine interne. 2014; 35 (10): 664-9.
• Uniapnean yleinen yleisyys Yhdysvalloissa uhkaa kansanterveyttä - American Sleep Medicine -akatemia (AASM).
• Yaffe K, Laffan AM, Harrison SL et ai. Unihäiriöinen hengitys, hypoksiasi ja lievän kognitiivisen häiriön ja dementian riski vanhemmilla naisilla. JAMA.
• Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2014 2.12. 94 (44): 3483-7. Yhdistelmä tulehduksen ja kognitiivisen toiminnan välillä ja jatkuvan positiivisen hengitystiepainekäsittelyn vaikutukset obstruktiivisessa uniapnea-hypopnea-oireyhtymässä.
• Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2014 maaliskuu 18; 94 (10): 724-8. Kognitiivisen toiminnan ja hippokampuksen atrofian ja aivojen valkoisen aineen vaurioiden välinen vastaavuus potilailla, joilla on obstruktiivinen uniapnea-hypopnea -oireyhtymä.