Paras henkilökohtainen hygieniaympäristö opettaa lapsia

Oikean henkilökohtaisen hygienian perusasiat ovat tärkeitä pitämään lapset terveenä ja puhtaana. Erityisen tärkeä on, että koululaiset harjoittavat hyvää hygieniaa käsittävää pesua erityisesti - koska he viettävät suuren osan ajastaan ​​läheisessä yhteydessä toisiinsa luokkahuoneessa ja jakavat kaiken pöydistä, tuoleista, värikyseistä ja mikrobeista.

Kun palkkaluokkaasi kouluttaja saavuttaa murrosikäisyyden, hormonaaliset muutokset johtavat lisääntyneeseen öljyntuotantoon ja kehon hajuun. Silloin kun olet iloinen, et odottanut sitten hyvää terveyttä ja hygieniatapoja. Tässä on viisi perustavaa laatua olevaa henkilökohtaista hygieniakäytäntöä lapsesi opettamiseksi:

1. Käsinpesu

Lapsesi opettaminen pestäksesi kätensä on todennäköisesti tärkein terveys- ja hygieniatapa. Ajattele kaikkia erilaisia ​​esineitä ja pintoja, joita kosketat päivittäin. Käsinpesu on epäilemättä yksi parhaista keinoista ehkäistä sairauksia ja estää bakteerien leviäminen.

Nuorempien koululaisten kanssa saatat joutua muistuttamaan heitä aika ajoin, ettei heitä roiskeita ja viivästytä tai käsi kädellä hanan alla 2 sekuntia ilman saippuaa ja soita siihen. Varmista, että lapsesi käyttää saippuaa ja silmää vähintään 15 sekuntia - vesihanan sulkemisen jälkeen - ennen huuhtelua. Hyvä nyrkkisääntö on pestä kädet niin kauan kuin se kestää laulaa "Hyvää syntymäpäivää" kahdesti.

2. Aivastelu ja yskiminen

Germs matkustaa kauas ja leveä. Saatat jo tuntea tosiasiat, että aivastelu matkustaa jopa 100 kilometriä tunnissa ja voi lähettää 100 000 taustaa ilmakehään. Tutkimukset osoittavat, että aivastelu ja yskä voivat matkustaa jopa 200 kertaa pidemmälle kuin alun perin oletettiin. Ota lapsesi tapana peittää suunsa ja nenänsä kudokseen tai käsiinsä, jos he eivät pääse tarpeeksi nopeasti kudokseen.

3. Silmät, suu ja nenät

Germit siirretään helposti kehoon silmien, nenän ja suun limakalvojen kautta. Muistuta lapsellesi, ettet kosketa silmiäsi tai nosta nenänsä.

4. Hammaslääketieteellinen hygienia

Kouluikäisillä lapsilla on motoriset taidot, jotka ovat välttämättömiä melko hyvän työn harjaamiseksi hampaiden omalla puolella, vaikka silti voi halutessaan kääntyä nopeasti, kunnes ne ovat noin 6 tai 7. Ottakaa lapsesi tapana höyläämään ja harjaamalla kielekkeet, poskien sisäpuolella ja suun katolla. Käytä hauskaa ajastinta rohkaisemaan lapsesi harjaamaan pidempään, kuten tiimalasi täynnä värillistä hiekkaa.

5. Kylpyaika

Monet vanhemmat huomaavat, että ilta-ammeet ovat paras tapa rentoutua lapsi ennen nukkumaanmenoa. Uiminen yöllä voi myös auttaa aamun kiirehtimiseen. Jotkut koululaiset mieluummin suihkevat, mikä voi myös säästää paljon aikaa kiireisen koulun illalla tai aamulla.Suihkut voivat myös säästää vettä.

Monet lapset voivat suihkussa omasta alkaen noin 6-vuotiaana. Sinun kannattaa valvoa shampooing ja huuhtelu, kunnes hän saa sen roikkua. Ja varmista, että laske turvallinen kylpy matto, jotta kaikki liukastuvat märällä lattialla, kun ne on tehty.

Lähteet: