Frostbite ja muut kylmät sääolosuhteet

Pitkäaikainen altistuminen kylmälle säälle, jalat ovat usein kehon ensimmäinen osa tuntea epämiellyttävät vaikutukset. Pyrimme pitämään ytimen ruumiinlämpötilamme vakaana, käsivarsien ja jalkojemme verisuonet supistuvat (kapea), minkä vuoksi ne ovat ensimmäisiä kehomme osia, jotka saavat kylmän, kun lämpötila laskee.

Kylmän sään aiheuttamat loukkaantumiset, kuten jäätyminen, ovat yleisiä huolenaiheita ulkona työskenteleville ihmisille, jotka työskentelevät talvella tai harrastavat ulkona talviaktiviteetteja. Nämä vammat voivat vaihdella lievästä vakavaan, ja jotkin vakavammista tapauksista vaativat amputointia ja kuntoutusta.

Frostnip

Frostnip on lievä muoto jäätymisestä, joka esiintyy lyhyen altistumisen jälkeen jäätymislämpötiloihin. Toisin kuin todellinen jäätyminen, ihokudosten todellinen jäätyminen ei tapahdu, joten pakkasneste ei yleensä aiheuta pysyviä vaurioita, kun jalat on lämmitetty. Pakkasen oireita ovat kipu ja ihon värin muutokset, kuten valkaisu (punoitus) tai punoitus.

Frostnip voidaan hoitaa kuumentamalla ihoa. Voit tehdä niin niputtamalla lämpimään pyyhkeeseen, joka on vedetty kuivattimesta tai liottamalla lämpimässä - mutta ei kuumassa - vedessä.

paleltuma

Pakkasen voi esiintyä altistettaessa jäätymislämpötiloille 32 ° C: ssa tai sen alapuolella^O F (0^O C). Pakkaselta on tunnusomaista todellinen jäädyttäminen ihokerroksissa, mikä johtaa vaihtelevaan ihon vaurioitumiseen.

Pakkasen alkuvaiheessa (tunnetaan ensimmäisen asteen pakkasena) oireet ovat samankaltaisia ​​kuin pakkanen, mukaan lukien vaalea iho, joka tulee punaiseksi ja turvokseksi lämpenemisen jälkeen. Nukkeutta voi myös esiintyä, mikä voi lisätä loukkaantumisriskiä, ​​jos et tunne kipua tai vahinkoa.

Jos jäätymislämpötilat jatkuvat, vauriot voivat ulottua ihon ihokerrokselle ja aiheuttaa rakkuloita (toisen asteen jäätyminen). Kolmannen asteen pakkasella vauriot etenevät ihonalaisiin kudoksiin, mikä aiheuttaa rakkuloiden pahenemista ja täyttää verellä.

Neljännen asteen jäätyminen on vakavin vaihe, jolle on ominaista gangreenin kehittyminen ja yhden tai useamman varpaiden tai sormien väistämätön amputointi. Jäähdytys voi myös pahasti vaikuttaa korviin ja nenään.

Riippuen aiheutuneesta vahingosta hoidossa voi olla:

• Kuumennetaan ihoa lämpimällä vesihauteella
• Pyyhi iho löysästi steriileillä arkeilla tai sideaineilla
• Suun kautta kipulääkkeet
• Antibiootit infektion estämiseksi
• Hyytymättömät lääkkeet parantavat verenkiertoa jaloissa, käsissä, korvissa ja nenässä
• Vaurioituneen kudoksen poistaminen (puhdistaminen) 1–3 kuukautta loukkaantumisen jälkeen
• Whirlpool-hoito ja / tai fysioterapia kuntoutuksen aikana

On tärkeää tunnistaa pakkasen varhainen merkki pysyvän vamman välttämiseksi. Pyydä lämpöä ja suojaa hetkiä, jolloin jalkojen, jalkojen tai korvien syvyydessä olevat alueet alkavat muuttua valkoisiksi tai purppuriksi ja alkaa tuntua lämpimältä kuin kylmältä.

Upotusjalka

Upotusjalka, joka tunnetaan myös nimellä kaivonjalka, voi ilmetä pitkäkestoisella altistumisella viileisiin ja kosteisiin olosuhteisiin.Vaikka upotusjalan oireet ovat samanlaiset kuin pakkasella, kuntoon on tunnusomaista altistuminen jäätymättömille lämpötiloille.

Sukellusjalka voi kehittyä ulkona työskenteleville ihmisille, joiden jalat ovat kosteat liian kauan. Se oli lempinimeltään "kaivonjalka" ensimmäisen maailmansodan aikana, kun sotilaat, jotka oli pakotettu lyömään mutkasta kengissään, kehittivät kunnon. Jos olosuhteet ovat oikeat, upotusjalka voi esiintyä jopa sisätiloissa.

Upottamisen oireita ovat tunnottomuus ja ihon valkaisu tai punoitus. Tämä johtaa lopulta kivun, turvotuksen ja rakkuloiden muodostumiseen ihon makeroinnin vuoksi. Pakkasen tapaan oireet saattavat jatkua viikkoja ja aiheuttaa pitkäaikaisia ​​vahinkoja, kuten Raynaudin ilmiö (äkillinen kylmyys ja tunnottomuus) ja neuropatia (hermovaurioiden aiheuttama ampumakipu).

Voit käsitellä upotusjalkaa, puhdistaa ja kuivata jalat ja levittää lämpimiä pakkauksia jaloillesi tai liota niitä lämpimässä vedessä (102 ° F - 110 ° F) 5-10 minuuttia. Kun nukut, älä käytä sukkia.

Pernio (Chilblains)

Pernio, jota kutsutaan myös chilblainsiksi, on tulehduksellinen ihosairaus, joka johtuu ylijäämästä kylmään (eikä jäädyttämiseen). Pernion aiheuttavat kuoppien muodostuminen ja punaisesta tai violetista värjäytyneistä laastareista käsiin tai jaloihin verisuonten epänormaalin vasteen vuoksi. Vaurioituneet alueet voivat tulla puhtaiksi, kutiseviksi ja tuskallisiksi, ja oireet toistuvat usein hyvin ihon uudelleenlämmityksen jälkeen.

Tämä tila vaikuttaa naisiin useammin kuin miehet ja esiintyy tyypillisesti yhdessä Raynaudin ilmiön ja verenkiertohäiriöiden, kuten akrosyanoosin ja kylmän agglutiinin, kanssa. Harvinaisissa tapauksissa vauriot voivat aiheuttaa rakkuloita tai gangreenia.

Pernio selvittää yleensä itsensä yhden tai kolmen viikon kuluessa, vaikka se voi toistua jo vuosia. Hoitoon voi kuulua myös lämmitystyynyjen ja kortikosteroidivoiteiden käyttö kutinan ja tulehduksen lievittämiseksi

Miten suojata jalkasi kylmällä säällä