Herbalife Shake Nutrition Facts, reseptit ja vinkit

Herbalife-ravistelut ovat suosittuja ateriankorvikkeita - erityisesti Herbalife-tuotteita edistävien ja myytävien myyjien yhteisössä. Olet ehkä lukenut, että yritys on tutkinut niiden verkkopohjaisten monitasoisten liiketoimintakäytäntöjen suhteen. Mutta miten heidän Tuotteet mittaa ravitsemus- ja terveyskysymyksistä? Kuinka Herbalife ravistelee verrattaessa muita aterianvaihtoja markkinoilla?

On tärkeää verrata ravitsemusväitteitä ravitsemustietoihin vastauksen saamiseksi.

Herbalife Shake Nutrition

Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (vanilja) ravitsemustiedot
Tarjoilukoko 2 heaping ruokalusikallista (25 g)
Per Serving	% Päivittäinen arvo*
kalorit 90
Kaloreita rasvasta 9
Rasvojen kokonaismäärä 1g	2%
natrium 140 mg	6%
kalium 210mg	6%
hiilihydraatit 13g	4%
Dietary Fiber 3g	12%
Sokerit 9g
proteiini 9g
A-vitamiini 25% · C-vitamiini 25%
Kalsium 8% · Rauta 10%
* Perustuu 2000 kalori ruokavalioon

Yksi suosituimmista Herbalife-tuotteista on Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Tuotteeseen kuuluu erilaisia ​​makuja, kuten vanilja, banaanikaramelli, hollantilaista suklaata, villisilppuria ja monia muita.

Tuotteen etiketti osoittaa, että ravistelusekoituksen ensisijaiset ainesosat ovat soijaproteiini-isolaatti, kasvipohjaisen proteiinijauhe ja fruktoosi (sokerimuoto). Ravista antaa sinulle proteiinia (yhdeksän grammaa), joka auttaa sinua tuntemaan itsesi kokonaan, mutta myös yhdeksän grammaa sokeria päivittäiseen kokonaismääräänne.

Herbalifen kaloreiden ravinnot lisääntyvät, kun lisäät maitoa. Jos käytät rasvatonta maitoa ravistelemaan, kulutat 170 kaloria ja lisää rasvaa. Mutta saat myös maidon ravitsemukselliset edut (mukaan lukien kalsium ja ylimääräiset 8 grammaa proteiinia, 12 grammaa hiilihydraattia ja 12 grammaa sokeria.

Joten miten tämä Herbalife ravistaa vertaillaan vastaaviin tuotteisiin markkinoilla? Jos verrataan sitä esimerkiksi Slimfastiin, näet, että Herbalifen tuote (sekoitettuna rasvaton maitoon) on 20 vähemmän kaloreita ja 1,5 grammaa vähemmän rasvaa. Mutta Slimfast tarjoaa lisäksi kolme grammaa proteiinia, neljä vähemmän grammaa sokeria ja kaksi ylimääräistä grammaa kuitua.

Ja mitä Shakeology ravistaa? Kun vertaat Herbalife-ravistelua (sekoitettuna rasvattoman maidon kanssa) suosittuun BeachBody-tuotteeseen, näet, että yhdellä Shakeology-annoksella on noin 13 ylimääräistä kaloria, yksi gramma rasvaa, kolme grammaa kuitua, vain 17 grammaa hiilihydraatteja (verrattuna Herbalife 25: een) ja paljon vähemmän sokeria. Shakeologialla on 6 grammaa sokeria verrattuna Herbalifen 25: een.

Kuluttajat, jotka haluavat laihtua, käyttävät Formula 1-ravistelua osana yhdistettyä ohjelmaa. Voit valita kolmesta vaihtoehdosta: Pika-aloitusohjelma, Kehittynyt ohjelma ja Ultimate-ohjelma. Jokainen pakkaus tarjoaa Formula 1-ravistelusekoituksen yhdessä erilaisten täydennysyhdistelmien kanssa, joita yritys väittää lisäävän mahdollisuuksiaan laihtua.

Muut Herbalife-tuotteet: Ravitsemus

Kaavan 1 lisäksi on olemassa muita Herbalife Shakes -tuotteita markkinoilla.

• Herbalife Protein Drink Mix sisältää 110 kaloria, 5 grammaa hiilihydraattia, 15 grammaa proteiinia, 3 grammaa rasvaa ja yksi gramma sokeria. Jos sekoitat proteiinipulverin maidon kanssa, sinun on lisättävä maitovesiravintoaineita saadaksesi täydelliset ravitsemustiedot.
• Herbalife yksilöllinen proteiinijauhe sisältää 20 kaloria, 0 grammaa hiilihydraattia, 5 grammaa proteiinia, 0 grammaa rasvaa ja 0 grammaa sokeria jokaisessa annoksessa (ilman maitoa)
• Herbalife H³0 Fitness Drink sisältää 60 kaloria, 14 grammaa hiilihydraattia, 0 grammaa proteiinia, 0 grammaa rasvaa ja 12 grammaa sokeria. Tämä juomaseos on suunniteltu harjoituksen jälkeiseen kulutukseen ja tarjoaa myös 100 milligrammaa natriumia ja 100 milligrammaa kaliumia.

Muita suosittuja Herbalife-tuotteita ovat valikoima vitamiineja ja ravintolisiä, kuten Herbalife Formula 3 Cell Activator ja Herbalife Formula 2 Multivitamin. Nämä tuotteet eivät sisällä makroravintoja, joten ne eivät tuota kaloreita, rasvaa, hiilihydraatteja, kuituja, sokeria tai proteiinia päivittäisiin numeroihisi.

Herbalife Shake Painonpudotus

Ateriansiirtojen käyttäminen laihduttamiseen on tehokasta joillekin ihmisille. Kun vaihdat tyypillisen aterian (joka tavallisesti on 300-500 kaloria tai enemmän), ravistelemalla vain 170 kaloria, vähennät merkittävästi kalorien saannin päivän. Tämä voi antaa sinun luoda kaloreita, jota tarvitaan laihduttamiseen.

Mikään ei kuitenkaan ole ainutlaatuinen tässä (tai muussa) laihdutuksen ravistelussa, joka tekee siitä tehokkaamman kuin luoda oman ravistelun kotona. Herbalifen mukaan Formula 1-ravistelumake sisältää 21 vitamiinia ja kivennäisaineita ja välttämättömiä ravintoaineita. Mutta jos käytät kotimaassa tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, voit luoda omat vähäkaloriset smoothieesi ja hyötyvät myös välttämättömistä vitamiineista ja kivennäisaineista.

Yhtiö väittää myös, että joidenkin lisäpainotappioiden ja -tuotteiden sisältämät ainesosat edistävät laihtumista. He myöntävät, että Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei ole arvioinut väitteitä oikein. Stimulaattorit, kuten kofeiini, voivat parantaa energiatasoa auttamaan sinua polttamaan enemmän kaloreita, mutta kuppi vahvaa kahvia voi tehdä samaa.

Herbalife tuoteturvallisuus

Monien vuosien ajan tieteelliset tutkijat ovat ilmaisseet huolensa Herbalife-tuotteiden turvallisuudesta. Useat julkaistut raportit ovat liittäneet Herbalife-tuotteita maksavaurioihin ja jopa kuolemaan. Sveitsin, Israelin ja Venezuelan tutkijat ovat ilmaisseet huolestuneisuutensa tuotteiden käytöstä, usein viitaten lisäaineiden ja ravistelujen sisältämiin piristeisiin liittyviin mahdollisiin vaaroihin.

Muut tutkijat ja Herbalife-yhtiö uskovat kuitenkin, että tuotteet ovat turvallisia.He sanovat, että vahinkoa esiintyy hyvin vähän, kun otetaan huomioon, että suuri määrä ihmisiä käyttää tuotteita. He myös sanovat, että heidän omat sisäiset testit osoittavat, että tuotteet ovat turvallisia.

Molempien osapuolten tutkijat näyttävät olevan yhtä mieltä siitä, että on erittäin vaikea sanoa, mikä aiheutti kuoleman tai vamman tapauksissa, joissa Herbalifen käyttäjät sairastuivat. Herbalifin kriitikot sanovat, että koska erityisiä formulaatioita ei tarjota tuoteselosteeseen ja koska monet kuluttajat yhdistävät useita erilaisia ​​Herbalife-tuotteita, on vaikea tietää, mikä aiheutti todelliset sairaudet.

Mitä tämä tarkoittaa sinulle? On aina järkevää keskustella lääkärisi kanssa käytettävien lääkkeiden käytöstä. Ei ole väliä onko täydennys tai laihtuminen tuote luonnollinen vai kasviperäinen - se voi silti aiheuttaa haittaa. Yrttituotteet voivat olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa tai nykyisten lääkkeiden kanssa ongelmien luomiseksi. Lääkäri voi arvioida tuotteen ja terveydentilastesi antamalla henkilökohtaisen suosituksen.

Herbalife-tuotteiden kustannukset

Herbalife-tuotteiden hankkimiseksi sinun on muodostettava yhteys jälleenmyyjään. Jälleenmyyjä tekee sitten rahaa ostotuotteen määrän perusteella. Jälleenmyyjä voi edelleen ottaa sinuun yhteyttä ja kannustaa sinua ostamaan lisää tuotteita tulevaisuudessa. Ne voivat myös kannustaa sinua ostamaan ohjelmaan ja tulemaan itsellesi jakelijaksi.

Tämä järjestelmä, jota kutsutaan monitasoiseksi markkinoinniksi (MLM), paljastuu kriitikoilta, jotka uskovat, että se on kuluttajalle menettänyt pelin, koska tiedot osoittavat, että useimmat jakelijat eivät ansaita takaisin sijoittamiaan rahaa. Jotkut ovat jopa verranneet rakennetta pyramidijärjestelmään. On mahdollista, että tämä monitasoinen markkinointirakenne voi vaikuttaa Herbalifen tuotekustannuksiin, jolloin ne ovat hieman korkeammat kuin vertailukelpoiset tuotteet, jotka löydät paikalliselta apteekistasi tai päivittäisiltä.

Esimerkiksi Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix myy 39,90 dollaria. Yksi säiliö tuottaa tarpeeksi sekoita noin 30 ravisteluun. Tämä tarkoittaa, että maksat noin 1,33 dollaria per shake plus maidon hinta. Jos verrataan sitä Slimfast-ravistelukustannuksiin, näet, että Slimfast-ravistelut maksoivat noin 45 senttiä ravinnosta ja maidon kustannuksista.

Jos olet mielenkiintoinen kattavassa paketissa, Quickstart-ohjelma myy 115,30 dollaria. 3 päivän kokeiluversio myy 11,95 dollaria. Saatavilla on myös tuotteita, jotka vaihtelevat hintaan 194 dollaria yli 300 dollariin.

Tee oma painonpudotus

Jos ajattelet ateriankorjauksen käyttämistä ravistelee laihtua, harkitse yhden näistä resepteistä luomaan omia juomia kotona. Kun hallitset ainesosia ja käytät omia hedelmiä ja vihanneksia, sinulla on mukavuus tietää, mitä laitat keholle ja voit räätälöidä juomasi omien henkilökohtaisten makujen mukaan.

• 10 terveellistä suolaa alle 300 kaloria
• 7 herkullista suolaa juoksijoille
• Kuinka luoda täydellinen terveellinen Smoothie
• Low-Calorie Smoothie Ideat
• Perfect Dairy-Free Smoothie Resepti

Sana DipHealthista

Herbalife-tuotteen ostaminen voi olla oikea valinta sinulle. Herbalifen ravistelut tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat sinua pysymään koko päivän ajan ja tarjoamaan energiaa, kun yrität saavuttaa tai ylläpitää terveellistä painoa. Mutta voit myös saada ne ravintoaineet muista tuotteista tai kotona tehdyistä ravisteluista.

Jos päätät käyttää Herbalifea tai jotain laihdutuslisää laihtumiseen, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos havaitset muutoksia terveydellesi. Laihtuminen voi parantaa luottamustasi ja hyvinvointia, mutta pysyminen terveenä on tärkeämpää.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• Ignarro L. Herbalife-ravitsemustuotteet ja maksavauriot uusittiin. Lehti Hepatologiasta. 2008; Volume 49 (numero 2): 291 - 293.
• Licata A, Craxı` A. Huomioita Herbalife-tuotteiden väitetystä yhdistämisestä ja maksatoksisuutta koskevista tapauksista: vastaväite. Sisä- ja hätätaudit. Helmikuu 2014.
• Manso G, López-Rivas L. Uusien Espanjan tapausten jatkuva raportointi tukee Herbalife®-tuotteiden ja maksavaurion välistä suhdetta. Farmakoepidemiologia ja huumeiden turvallisuus. 2011;20(10):1080–1087.
• Schoepfer AM, Engel A. Herbal ei tarkoita harmittomia: kymmenen vakavaan maksatoksisuuteen liittyvää tapausta, jotka liittyvät Herbalife-valmisteiden ravintolisiin. Lehti Hepatologiasta. 2007;47(4):521–526.
• Stickel F. Laihdutus kaikin puolin: Herbalife®-aiheuttama maksavaurio. Lehti Hepatologiasta. 2007; Volume 47 (numero 4): 444-446.