Voiko stressiä raskauden aikana aiheuttaa keskenmenon?

Riippuen siitä, kenet kysyt, stressi raskauden aikana on joko todistettu riskitekijä keskenmenon ja kuolleen syntymän tai se on täysin perusteltu myytti, että stressi on suhteessa raskauden menetykseen. Totuus on jossain keskellä.

Stressin rooli raskauden ja keskenmenon aikana

Vanhojen vaimojen tarinat ovat pitkään liittäneet huonoja tunnelmia raskauden aikana vieraisiin seurauksiin, mutta ajatus siitä, että stressi raskauden aikana vaikuttaa vauvaan, saattaa juurtua varsinaiseen tieteeseen.

Useat tutkimukset ovat löytäneet linkin raskauden suuren stressin ja riskin välillä, joka johtuu keskenmenosta terveyteen ja oppimisongelmiin lapsella, mutta tutkijat eivät ole täysin samaa mieltä siitä, mitä tulokset tarkoittavat.

On erittäin vaikea tutkia ja arvioida stressiä raskauden menetyksen tekijänä. Periaatteessa jokainen tuntee jonkin verran stressiä päivittäisessä elämässä. Se näyttää olevan osa ihmisen tilannetta. Ja jokainen henkilö jalostaa stressiä eri tavalla. Pieni ärsytys yhdelle henkilölle saattaa aiheuttaa hermoston hajoamisen toisessa.

Myös raskaus on totta. Jokainen raskaana oleva nainen huolestuttaa ainakin vähän raskauden aikana, onko kyse raskaudesta tai muista elämäntavoista. Jotkut huolehtivat a erä. Tämä on todennäköisesti meneillään jo alusta lähtien, mutta suurin osa raskaana olevista naisista synnyttää terveitä vauvoja.

Kun alkaa puhua stressistä raskauden menetyksen tekijänä, on helppoa katsoa taaksepäin ja päätellä, että sinulla oli keskenmeno, koska olit liian stressaantunut - mikä voi johtaa itsestään syyllisiin, varsinkin selittämättömiin keskenmenetyksiin. Muillekin on vielä helpompaa tehdä tämä ja merkitä sitä, että et olisi koskaan menettänyt keskenään, että olet juuri muistanut "rentoutua ja antaa asioiden tapahtua". Tämä tietysti johtaa siihen, että lisähuomiota huolestuttaa Stop huolestuttava.

Teoriat stressistä ja keskenmenosta

Teoriat vaihtelevat juuri siitä syystä, miksi stressi raskauden aikana vaikuttaisi vauvaan, mutta jotkut keskusta ympäröivät hormoni, jota kutsutaan kortisoliksi. Kortisoli on yleensä kohonnut stressaantuneiden ihmisten keskuudessa. Jotkut nousu on normaalia raskauden aikana, mutta keskiarvon yläpuolella saattaa olla yhteys keskenmenoon. Jotkut tutkijat uskovat, että tämä korotettu kortisoli voisi ylittää istukan ja häiritä kehitystä.

Vuoden 2008 tutkimuksessa tutkijat antoivat 12-kertaisen yleisen terveyskyselyn (GHQ) stressistä raskauden aikana, ja havaitsivat myös, että naiset, jotka raportoivat korkeammalle stressille, näyttävät olevan 80 prosenttia suurempi kuolleen syntyyn liittyvän riskin verrattuna verrattuna keskenään raskauttaviin naisiin. Mukautuminen useisiin muihin tekijöihin, kuten äidin ikä tai terveysriski, ei muuttanut tuloksia.

Lisäksi vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kortisoliarvot nousivat keskimäärin yli raskauden, merkitsivät lisääntyneen riskin keskipitkällä vajaatoiminnalla, kuten ensimmäisten kolmen viikon kuluttua syntymän jälkeen. Vuonna 2002 tehty tutkimus liitti myös masennuksen riskitekijänä uusissa keskenmenetyissä naisilla, joilla oli toistuvia keskenmenoja.

Tarkasteltaessa ennenaikaista synnytystä, joka on riskitekijä vastasyntyneen vauvojen menetykselle, vuonna 2003 tutkimus tutki 1 1962 naista ja havaitsi, että ne, jotka ilmoittivat suurta ahdistusta, todennäköisemmin kärsivät ennenaikaisesta työstä ja myöhemmin synnytyksestä. Muilla tutkimuksilla oli aiemmin ollut samanlaisia ​​löydöksiä, jotka osoittavat stressiä riskitekijänä ennenaikaisesta syntymästä ja alhaisesta syntymäpainosta, ja tulokset vaikuttavat rasituksen ja stressitilanteiden tason mukaan. Vuoden 2003 tarkastelussa todettiin, että stressi raskauden alussa oli todennäköisesti liittyy "lyhentynyt raskaus."

Kortisoliarvot ovat vain yksi tapa, jolla stressillä voi olla rooli keskenmenoissa. Toiset sisältävät stressin vaikutuksen immuunijärjestelmän toimintaan, kun taas toiset voivat harkita neurotransmittereiden määrää aivoissa.

Todisteita stressin ja keskenmenon välisestä yhteydestä

Kaikki raskauteen kohdistuvat stressitutkimukset eivät ole todistaneet linkkiä keskenmenon kanssa. Vuonna 1998 tehdyssä tutkimuksessa ei havaittu lisääntynyttä riskiä naisilla, joilla oli kohonneet kortisoli ja muut stressiin liittyvät hormonaaliset markkerit.

Toinen vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että raskauden alkuvaiheessa raskautta aiheuttavista naisista ei ollut korkeampaa keskenmenon riskiä, ​​kun tarkasteltiin stressiä yksinomaan, mutta tutkimuksessa havaittiin, että stressaantuneet naiset käyttivät todennäköisemmin lääkkeitä, kuten savukkeita ja marihuanaa, mikä saattaa olla riski tekijät itsenäisesti.

Näiden tutkimusten mielessä voidaan väittää, että raskauden rasituksen ja keskenmenon tarkkaa yhteyttä ei ole täysin ymmärretty tai hyväksytty.

Missä se on

Tällä hetkellä kukaan ei voi sanoa lopullisesti, että "stressi aiheuttaa keskenmenoja", mutta ei myöskään näytä olevan oikein sanoa, että se on myytti että stressi voi aiheuttaa raskauden menetys. Totuus on, että on mahdollista, että ahdistuneisuus ja stressi saattavat liittyä keskenmenon, mutta todisteet ovat liian epäselviä tehdä johtopäätöksiä.

On epätodennäköistä, että jokapäiväisessä arjessa ja huolissaan, kuten huolestuttaessa talouteen tai työaikaan, vaikuttaisi raskauteen, mutta on mahdollista, että suuret stressitasot voivat aiheuttaa keskenmenon tai myöhemmin raskauden menetyksen. Esimerkiksi äkillinen odottamaton työttömyys Tanskan taloudellisen laskusuhdanteen aikana vuosina 1995-2000 liittyi siihen, että raskauden loppuvaiheessa syntyi suurempi riski saada keskenmyrkkyjä.

Riippumatta siitä, millainen yhteys on keskenmeno, stressi raskauden aikana voi vaikuttaa vauhtiin muilla tavoilla ja on aina hyvä ajatella, että stressin hallinta on etusija elämässäsi. Stressi voi olla väistämätöntä monille ihmisille, varsinkin jos olet tekemisissä jotain hedelmättömyyden tai toistuvien keskenmenojen kanssa, mutta voi olla hyvä ajatella tekemällä kaiken voitavansa ahdistuneisuutesi lievittämiseksi ja mielenkiinnon poistamiseksi.

Tällöin voit parantaa kertoimia terveestä raskaudesta sekä yleisestä terveydestasi. Yksinkertaisesti sanottuna ei ole haittoja lisätä rentoutumista ja puuttua mihinkään ahdistuneisuushäiriöihin, jotka saattavat vaikuttaa elämänlaatuun.

Stressin hallinta raskaana oleville naisille

On joitain stressitekijöitä, joita ei yksinkertaisesti voi välttää raskauden aikana, mutta voimme tehdä muutoksia tapaan, jolla "kokemme" stressiä. Itse asiassa näyttää siltä, ​​että joissakin mainituissa tutkimuksissa se "tuntui" stressistä sen sijaan, että raskauden menetys liittyisi todellisiin stressaavisiin tapahtumiin.

Taidetta tarkastella tilannetta uudessa valossa niin, että sitä kokee eri tavalla kutsutaan "kognitiiviseksi uudelleenkohdentamiseksi". Kognitiivinen reframing on olennaisesti tapa tietoisesti katsoa lasi puoliksi täynnä kuin puoliksi tyhjäksi.

Esimerkiksi voit kuvata kahta eri naista, jotka käyvät kemoterapiaa käyttäen huumeita, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä. Yksi nainen voi olla äärimmäisen stressaavaa päästää hiukset päähänsä. Toinen, uudelleenkohdentamisella, voi keskittyä johonkin etuihin - ei tarvitse ajaa pariaan useita kuukausia. Uudelleenlaskeminen vie vaivaa, ja joskus sinun täytyy "murskata se, kunnes teet sen", mikä tarkoittaa, että saatat joutua älyllisesti tarkastelemaan positiivisia, vaikka tunteitasi edelleen viittaavat negatiivisiin.

Kestää jonkin aikaa oppia stressinhallinnan tekniikoita, menetelmiä, jotka eivät ainoastaan ​​välttämättä vähennä rasituksen riskiä, ​​vaan voivat auttaa sinua elämään terveellisempää sekä emotionaalisesti että fyysisesti kaikilla muillakin elämänalueilla.