Milloin vauvat lepäävät omassa huoneessa?

Yksi tärkeimmistä asioista uudelle vanhemmalle on oppia paras tapa saada vauva nukkumaan yöllä. Tarkoitan, kohtaamme sen - unta on arvokas hyödyke vauvoille ja heidän vanhemmilleen, eikö? Joten vihjeet vauvan uneen ovat aina hyvä idea. Paitsi, että on vain yksi vaikea, pieni pieni ongelma, kun kyseessä on vauvoja ja nukkua. Kukaan ei voi aivan ilmeisesti sopia parhaasta tavasta saada vauvoja nukkumaan.

Yhden asian suhteen ei ole sellaista "parasta" tapa saada vauvoja nukkumaan, koska kaikki vauvat ovat erilaisia ​​ja niillä on erilaiset unihäiriöt. Jotkut vauvat voivat nukkua yöllä pitkistä syntymästä, kun taas toisilla on monimutkaisempia lääketieteellisiä tarpeita ja eivät ehkä pysty nukkumaan yöaikaan.

Toinen ongelma, joka on vaikuttanut vanhempien tekemään vauvojen nukkumispäätöksiin, on kuitenkin se, että he saattavat saada ristiriitaisia ​​asiantuntijoiden neuvoja missä vauvojen pitäisi nukkua. Aiemmin lääkärit suosittelivat, että vauvojen pitäisi jakaa huone, mutta ei sänkyä vanhempiensa kanssa. Tämä tarkoitti sitä, että emolevyllä oli pinnasänky tai leikkikehä, mutta ei nukkunut. Mutta nyt, 2017 tutkimus vuonna lastentautioppi ja American Academy of Pediatrics (AAP) suosittaa, että neuvoja voi olla vanhentunut.

Pitäisikö lapset nukkua omaan huoneeseensa?

Vuodesta 2011 vuoteen 2016 American Pediatrics Academy on suositellut, että lapset jakavat huoneen, mutta ei sängyn, osana turvallisia nukkumiskäytäntöjä, joilla pyritään estämään SIDS ja nukkumiseen liittyviä kuolemantapauksia. Mutta nyt AAP sanoo, että se ei todellakaan ole niin yksinkertaista. Ja itse asiassa he nyt suosittelevat, että vauvoille voi todellakin olla parempia omia huoneita, jotka alkavat 4 kuukauden ikäisenä.

Ensimmäinen syy siihen, että oma huone saattaa olla hyödyllinen, on, että 2017-tutkimuksen mukaan vauvoille, joilla on erilliset huoneet, todellisuudessa nukkuvat kauemmin kuin vauvat, jotka jakavat huoneen vanhempiensa kanssa. 4 kuukauden ajan vauvat nukkuivat keskimäärin vielä 46 minuuttia, 9 kuukautena, 40 minuuttia ja 30 kuukauden ikäisillä lapsilla nukkui enemmän.

Ja vaikka muutama minuutti täällä ja siellä ei ehkä kuulosta kovin suurta kauppaa, AAP korostaa, että uni on aina iso juttu. Ei saada tarpeeksi nukkua on yhdistetty monia negatiivisia tuloksia, kuten huono fyysinen, kognitiivinen ja emotionaalinen kehitys sekä suhteet vanhempien kanssa. On myös osoitettu, että lapsiin asettuvat nukkumistottumukset pysyvät myöhemmin lapsena, joten on tärkeää aloittaa turvalliset unihäiriöt aikaisin.

Voiko vanhempien ja lasten huoneen jakaminen olla vaarallista?

Sen lisäksi, että havaittiin, että huoneiden jakaminen merkitsisi vähemmän unia molemmille vanhemmille ja vauvoille, tutkimuksessa havaittiin myös, että huoneiden jakaminen voisi liittyä johonkin vaaraan. He havaitsivat, että huoneen jakaminen oli tosiasiassa yhteydessä epävarmoihin nukkumiskäytäntöihin, jotka olivat aiemmin yhteydessä vauvoille nukkumiseen liittyviin kuolemantapauksiin.

Tämä voi johtua siitä, että vanhemmat ja hoitajat todennäköisesti menettävät vaaralliset nukkumiskäytännöt, kuten laittaa vauva omaan sänkyyn tai nukahtaa vauvan kanssa ruokailun aikana, jos vauva on heidän huoneessaan eikä omaa tilaa. Esimerkiksi he havaitsivat, että huoneeseen jaettuihin vauvoihin oli 4 kertainen mahdollisuus nukkua jakamiseen kuin heidän huoneissaan olevat vauvat.

Sana DipHealthista

Jokainen lapsi on erilainen, joten jokaisen perheen on otettava omat tarpeensa huomioon ennen kuin päättää, mitä uniympäristö on parasta vauvalle. Kaikilla perheillä ei esimerkiksi ole valinnanvaraa huoneiden jakamisesta, koska heillä ei yksinkertaisesti ole tilaa.

American Academy of Pediatricsin viimeisimmät suositukset kannustavat vanhempia harkitsemaan uudelleen huoneiden jakamista 4-9 kuukauden ikäisten lasten kanssa. Kun lapsesi antaa oman huoneensa nukkumaan 4 kuukauden ikäisenä ja varmasti käytännössä turvalliset nukkumistottumukset saattavat yhtä paljon nukkua kaikille teille, mikä on aina hyvä asia. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa siitä, mikä on turvallisin valinta sinulle ja lapsellesi.