Virtsarakon hallinnan ongelmat Hoito ja laitteet

Oletteko huolissasi, koska olet vuotanut virtsaa, virtsannut useammin kuin tavallisesti, tai sinulla on muita virtsankarkailun oireita? Sinun ei pitäisi tuntea häpeää, eikä sinun pitäisi huolehtia siitä, että olette liian reagoineet.Vähentynyt virtsarakon hallinta voi vakavasti estää kykyäsi elää elämääsi ilman hillintää, ja se voi myös olla osoitus vakavammasta sairaudesta, kuten diabeteksesta tai munuaissairaudesta. Mitä voit tehdä sen suhteen?

Do-It-Yourself Hoidot virtsarakon hallintaan

Lantion lihasharjoitukset. On olemassa yksinkertaisia ​​harjoituksia, joista voit oppia vahvistamaan virtsaputken lähellä olevia lihaksia. Näitä kutsutaan lantion lihasharjoituksiksi tai Kegelin harjoituksiksi, ja sinun täytyy vain viettää vain muutama minuutti päivässä.

Virtsarakon koulutus. Voit kouluttaa rakkoasi pitämään virtsan paremmin. Noudata virtsan varastoinnin ja vapauttamisen aikataulua. Ajan myötä saatat pystyä vähentämään virtsaamispyrkimystä.

Painonpudotus. Joskus ylimääräinen paino voi aiheuttaa virtsarakon hallinnan ongelmia. Hyvä ateriasuunnitelma ja liikuntaohjelma voivat johtaa painonpudotukseen.

Ruokavalio. Jotkut elintarvikkeet ja juomat tekevät virtsanvalvonnasta kovempia. Näitä ovat kofeiinia sisältävät esineet, kuten kahvi, tee, cola tai suklaa ja alkoholi. Terveydenhoitoryhmä voi ehdottaa ruokavalion muuttamista parempaan virtsarakon hallintaan.

Lihashoito virtsarakon hallinnan ongelmiin

• Sähköinen stimulaatio. Tietyt laitteet stimuloivat virtsaputken ympärillä olevia lihaksia. Tämä voi saada lihakset vahvemmiksi ja tiukemmiksi, vaikka vuosien aikana tehdyt tutkimukset eivät ole voineet tehdä lopullista päätöstä tämän hoidon tehokkuudesta.
• biopalaute. Tämä vie arviot ulos lantion lihasharjoituksista. Terapeutti asettaa laastarin lihastesi päälle. Lanka yhdistää laastarin televisioruutuun. Katsot näytön nähdäksesi, harjoitteletko oikeat lihakset. Suuri toivo on, että lopulta opit hallitsemaan näitä lihaksia ilman tätä biofeedback-konetta. Tutkimus on jälleen osoittanut, että sen tehokkuudesta on saatu erilaisia ​​tuloksia.

Lääketieteelliset hoidot virtsarakon hallintaan

• lääkkeet. Tietyt lääkkeet voivat kiristää tai vahvistaa virtsaputken ja lantionpohjan lihaksia. Muut lääkkeet voivat rauhoittaa virtsarakon liiallisia lihaksia.
• Leikkaus. Jotkut virtsarakon hallinnan ongelmat voidaan ratkaista leikkauksella.Mikä toiminta lääkärisi ehdottaa riippuu siitä, mikä tarkalleen aiheuttaa erityisongelmasi. Useimmissa tapauksissa kirurgi muuttaa virtsarakon ja virtsaputken asemaa niin, että virtsarakon hallitsevat lihakset toimivat tehokkaammin.

Laitteet virtsarakon hallintaan

• emätinpuikko. Tämä on emättimeen sijoitettu laite kohtuun tai virtsarakon ja peräsuolen tukemiseen. Se on kiinteä rengas, joka painaa emättimen ja virtsaputken seinää vastaan ​​virtsan vuotamisen vähentämiseksi. Sitä käytetään yleisimmin kohdun prolapsin hoitoon, mutta sitä voidaan käyttää myös stressirokontinenssin tai muiden tilojen hoitoon.
• Virtsaputken insertit. Tämä on pieni laite, joka menee suoraan virtsaputkeen. Sinulle opetetaan, miten voit laittaa laitteen itse. Poistat tämän laitteen aina, kun menet kylpyhuoneeseen.
• Virtsan tiivisteet. Tämä on pieni, vaahtomuovisäiliö, jonka asetat virtsaputken aukon päälle. Kun se on paikallaan, se sinetöi itseäsi kehoa vasten, jotta virtsa pääsee vuotamaan. Kun menet kylpyhuoneeseen, poistat padin ja heität sen pois.

Kuivuusapu virtsarakon säätöongelmiin

Vaikka sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on virtsarakon hallinnan ongelmia, on olemassa kohteita, joita voit käyttää kotona, jotta nämä ongelmat häiritsevät vähemmän koti-elämääsi. Näitä ovat tyynyt tai vaipat; sängyn pisaraa; terveydenhuollon työntekijöiden apua; tai jopa kodin kunnostustyöt, kuten alakerrassa olevan kylpyhuoneen asentaminen tai kylpyhuoneen oven laajentaminen pyörätuoliin sopivaksi.

Jälleen, älä häpeä kokeneista ongelmista. Monilla naisilla on virtsarakon hallintaongelmia joko ikääntymisen tai sairauden vuoksi. Pyydä terveydenhuollon tiimiltä apua.