Kuinka käyttää syntymäpalloa raskauteen, työhön ja syntymään

Oletko kuullut, että ihmiset puhuvat syntypallin käytöstä? Saatat ihmetellä, mistä he puhuvat!

Itse asiassa se on fysioterapiapallo, jota käytetään fysioterapian osastoissa ympäri maailmaa. Monet fyysiset terapeutit näyttävät kiinnittyvän työ- ja syntymän areenalle, ja jotenkin joku sai ajatuksen raskaana olevien naisten istumisesta pallolle ja lopulta sen käyttö laajeni mukaan myös työhön ja syntymään.

Miksi syntymäpallo

Nämä pallot ovat erinomaisia ​​helpottamaan epämukavuutta raskauden aikana. Se tarjoaa kiinteän, mutta pehmeän istuimen. Se myös pakottaa hyvän asennon, mikä mahdollistaa lihastesi lieventymisen. Tämä on usein yksi rentouttavista paikoista, joissa raskaana oleva henkilö voi istua.

"Ajattelin, että se näytti typerältä," sanoi yksi äiti. "En voi uskoa, että edes puhuin siitä, että yritin kokeilla sitä, mutta kun seurasin työtoverini viikkoa, lopulta kokein sitä, voisin uskoa hetken helpotuksen, että tunsin sen istuvan. Televisio, jossa olen jopa tuonut sen mukanaan työhön, sairaanhoitajat nauroivat, kunnes he yrittivät sitä.

Syntymäpallon turvallisuus

Haluat varmistaa, että saat syntymäpallon, joka on suunniteltu istumaan. Voit tarkistaa painorajat, vaikka ne ovat yleensä yli 300 lbs. Jotkut syntymäpallot, sanovat myös anti-burst. Jos olet huolissasi liikkuvasta, voit saada joitain, joilla on renkaita tai hiekkaa niihin. Jos et löydä sitä, yksinkertaisesti kaada hiekkaa reikään, ennen kuin puhaltaa sen, jotta se ei todennäköisesti rullaisi.

Kun äidit oppivat kääntymään syntymäpalloon, ne voivat auttaa heitä saavuttamaan tämän ilman kumppanin tarvetta. Yksinkertaisesti asettamalla syntymäpallo seinälle ja sitten niskalla vasten olkapäitäsi, voit oppia kyykkyyn ja keventää sitä helposti ilman pelkoa pudottamasta eikä kumppani tarvitse!

Asennot syntymäpallolle

Syntymistä varten pallo voidaan tuoda pariin tai doulaan tai olla sairaalan tai syntymäkeskuksen omistuksessa. Kotisyntymisvaiheessa lääkäri voi olla syntymäpallo tai heitä voi ostaa hyvin edullisesti ja toimivat hyvin lasten leikkipaikkana! Lapset ja minä jatkuvasti taistelevat pallon yli. He kieltäytyvät uskovasta, että se liittyy työhöihini.

Sinua kannattaa kannustaa peittämään pallo alustalla, kun se istuu työssä.Tämä on lähinnä mukavuuttasi paljaaksi pohjaksi (vaikka se on vain jalkojen selkäosa), muoville tarttuminen voi tuntua todella kauhealta, kun irrotat pallon. Pehmuste voi olla pyyhe, peitto tai arkki. Se voi olla myös muovinen takapaneeli, jota kutsutaan chux-tyynyksi sairaalassa. Tämä auttaa myös varmistamaan, että se imeytyy kaikkiin vuotamattomiin nesteenesteisiin. (Pallot steriloidaan sairaalan potilaiden välillä.)

Monet naiset käyttävät syntymäpalloa työvoimassa istumaan ja sitten nojasi pinoon tyynyjen päälle. Tämä sallii heidät heiluttamaan lantiota edestakaisin ja samalla asettamaan samaan aikaan. Jotkut naiset ovat viettäneet näin monta tuntia. Se antaa myös tilaa kumppanille ja doulalle, jotta he voivat selviytyä tai tarjota muita mukavuutta.

Sitä voidaan käyttää yhdessä sikiön seurannan kanssa, ja ne ovat suuria, kun koet työtä. Ne eivät ainoastaan ​​tee työtäsi mukavammaksi, mutta on osoitettu auttavan vauvan kääntämistä, koska asema äiti on pallon päällä. Jotkut sairaalat käyttävät tätä myös kevyen epiduraalipuudutuksen yhteydessä.

Maapähkinäpallo

Toinen pallo on maapähkinäpallo. Tämä on muotoiltu maapähkinäksi. Tähän palloon on tehty muutamia tutkimuksia, kun niitä käytetään naisilla, joilla on epiduraalinen anestesia. Naiset, jotka käyttävät tätä palloa tukemaan jalkojaan eri tehtävissä, saivat pienemmän keisarileikan.