Naisten 8 parasta proteiinipalkkia vuonna 2018

Toimittajat tekevät itsenäisesti tutkimuksia, testauksia ja suosituksia parhaista tuotteista. saat lisätietoja tästä tarkistusprosessista täältä. Voimme saada provisioita valitsemistasi linkistä tehdyistä ostoista.

Ravinnollisten elintarvikkeiden osalta proteiinin voima on laajalti huipentunut asiantuntijoiden ja kuntoilijoiden keskuudessa. Proteiini ei ainoastaan ​​tarjoa tyydyttäviä kaloreita, jotka pitävät sinut täynnä ja ruokkivat kauemmin kuin monet muut elintarvikkeet, mutta se auttaa rakentamaan, korjaamaan ja ylläpitämään kehon kudoksia.

Määrä, jota tarvitsemme, vaihtelee iän, painon ja aktiivisuuden mukaan, mutta keskimäärin suositeltu päiväraha aikuisille naisille laskee jossain määrin 45-50 grammaa proteiinia päivässä. Proteiinia löytyy useista elintarvikkeista, kuten munista, lihasta ja pähkinöistä, mutta myös proteiinipalkkeihin. Nämä kannettavat palkit ovat kätevä tapa ottaa proteiineja liikkeellä aterioiden, välipaloja ja harjoittelun jälkeen.

Markkinat ovat kyllästyneet proteiinipatsaiden kanssa erilaisissa makuissa ja kaavoissa, mutta jotkut erottuvat muun muassa. Riippumatta siitä, mikä on kuntotasosi tai ravitsemukselliset tavoitteet, on paljon hyviä, joista valita. Seuraavassa on joitain parhaita proteiinipalkkeja naisille.

Meidän Top Picks

Naisten paras kokonaisproteiini: KIND® karamelli- ja merisuola-altaat - 12 kt

Osta Target Osta Amazon Osta Walmart

Osta Amazon Osta Walmartista

Jos etsit vähäkalorista, matala-karb-proteiinipalkkia, nämä Quest Nutrition -tuotteet saattavat kokeilla. Noin 200 kaloria niillä on edelleen 21 grammaa proteiinia ja 14 grammaa kuitua, joten he ovat tyydyttäviä ja voivat auttaa taistelemaan himoja. Vain 4 grammaa hiilihydraatteja ja ei lisättyä sokeria, he ovat hyvä valinta ihmisille, jotka noudattavat vähäarvoisia ruokavalio-ohjelmia.

Maitoproteiinin ja heraproteiinin sekoituksesta valmistetut ovat gluteenia ja soijapapuja. Jos haluat maistua entistäkin enemmän kuin todellinen s'more, voit jopa laittaa ne mikroaaltouuniin muutaman sekunnin ajan lämpimään hoitoon, joka saa sinut huminaa nuotion rytmejä.

Paras Low Carb Protein Bar naisille: ProSource Protein Bar

Osta Amazonista

Jos lasket hiilihydraatteja, sinun ei tarvitse laskea liian korkeita näistä palkkeista ProSourceista. Kahdella suklaalla maustetulla palkilla on 220 kaloria, 2 grammaa kuitua ja 15 grammaa proteiinia, mutta vain 9 grammaa hiilihydraatteja. Ne eivät sisällä soija- tai sokerialkoholeja. Vohvelit lisäävät ainutlaatuisen pop-crunchin muuhun kermaiseen baariin.

Nämä baarit ovat myös suklaan maapähkinävoita ja ranskalaisia ​​toast creme makuja. Asiakkaat kiihdyttävät heitä, sanovat, että he maistuvat karkkia pitkin ja räjäyttävät kaikki muut palkit markkinoilta poissa makuilta. Yksi arvioitsija sanoo rakastavansa näitä proteiinipatikoita niin paljon, että hän kulkee koko laatikon viikon ajan.

Paras Vegaaniproteiini naisille: GoMacro MacroBar

Osta Amazonista

Vegaanit, jotka etsivät proteiinipakattua välipalaa tai ateriaa matkalla, ei pidä katsoa GoMacro-makropakkauksia pidemmälle. Orgaaniset, vegaaniset, kosheriset ja gluteenittomat, ne ovat turvallisia jopa kaikkein rajoittavimpiin ruokavalioihin. Jokainen baari sisältää 270 kaloria ja 10 grammaa proteiinia.

Ne tulevat tuoksuun mauton makuihin, mukaan lukien banaanin ja mantelin voin kookospähkinä ja manteli, cashew-karamelli auringonkukan voita suklaasta. Asiakkaat sanovat, että he maistuvät mahtavalta, eivät ole liian makeisia ja täyttävät välipalaa.

Naisten paras vitamiiniproteiini: ZonePerfect Nutrition Snack Bar

Osta Amazonista

Runsaasti proteiineja, joilla on vitamiineja ja kivennäisaineita, on myös Zone Perfect -elintarvikkeita. 15 gramman proteiinin lisäksi kukin palkki sisältää myös 19 vitamiinia ja kivennäisaineita, mukaan lukien vitamiinit C ja E. Mitä ne eivät sisällä: kaikki keinotekoiset makeutusaineet tai värit. Ne tulevat tuoksuun makuja, mukaan lukien kaksinkertainen tumma suklaa, suklaa siru eväste taikina ja kurpitsan mauste. Suhteellisen alhainen kaloreissa ja rasvassa (kanelintuoksu sisältää 210 kaloria ja 7 grammaa rasvaa), ne ovat silti tyydyttäviä pieninä aterina tai merkittävänä välipalaa.

Asiakkaat sanovat, että ne maistuvat hienosti ilman kalkkimaista makua, että jotkut proteiinipalkit ovat, ja he rakastavat erilaisia ​​makuja.

Paras maukkainen proteiinipalkki naisille: KIND Sweet and Spicy baarit, Thai Sweet Chili

Osta Amazonista

Kun olet kyllästynyt makeisiin proteiinipatsaisiin, voit maistella asioita (kirjaimellisesti) näiden Thaimaan makeiden Chili-baarien kanssa Kindista. Hieman makea lämpöä, ne sisältävät todellisen, koko ruoan, jota näet - sekoitus manteleita ja kurpitsansiemeniä. Jokainen palkki sisältää 230 kaloria ja 10 grammaa proteiinia. Plus, he ovat gluteeniton ja kosher.

Asiakkaat sanovat, että he maistuvat hämmästyttäviksi, täyttävät ja tarjoavat erinomaisen vaihtoehdon sokerimaisille, suklaapohjaisille proteiinipalkkeille. Muita suolaisia ​​makuja KIND-linjalta ovat paahdettu jalapeno, korealainen chili ja makea cayenne-BBQ.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?