Miksi vauva ei voi nukkua yöllä?

Tässä on jotain, joka voi todella yllättää sinut: Niin kauan kuin voimme haluta vauvamme nukkumaan yön yli, omat alitajuttomat tunteet pitävät meidät toisinaan rohkaisematta muutosta vauvojen nukkumistottumuksissa. Sinä itse voi olla hyvin este, joka estää muutoksen rutiinissa, joka häiritsee elämääsi. Joten kerrotaan, jos jotain seisoo teidän tavoin.

Tarkastele omia tarpeitasi ja tavoitteitasi

Nykypäivän yhteiskunta johtaa meidät uskomaan, että "tavalliset vauvat" nukkuvat yöllä noin kahdesta kuukaudesta; tutkimukseni osoittaa, että tämä on poikkeus enemmän kuin sääntö. Veneen perheiden määrä voisi täyttää risteilyalusten laivaston.

Milloin lapsesi (yö) yöllä yöpyi säännöllisesti?

Sinun on selvitettävä, missä omalla ongelmallasi on. Onko lapsesi rutiinissa, hallinnoinnissa tai yksinkertaisesti muiden mielissä? Jos voit rehellisesti sanoa, että haluat muuttaa vauvan nukkumistottumuksia, koska he ovat todella häiritseviä sinulle ja perheellesi, olet valmis tekemään muutoksia.Mutta jos sinusta tuntuu pakotettu muuttamaan vauvan malleja, koska suuri mummo Beulah tai ystäväsi leikkiryhmältä sanoo, että näin pitäisi olla, on aika pitkää, kovaa ajattelua.

Varmasti, jos pikkuinen herättää sinut joka tunti tai kaksi, sinun ei tarvitse ajatella pitkään kysymykseen: "Onko tämä häiritsevä minulle?" Se on tietenkin. Jos vauva herää vain kerran tai kaksi kertaa yönä, on tärkeää, että määrität tarkalleen, kuinka paljon tämä malli on häiritsevä sinulle ja päätä realistisesta tavoitteesta. Ole rehellinen arvioidaksenne tilanteen vaikutusta elämääsi. Aloita tänään harkitsemalla näitä kysymyksiä:

• Olenko tyytymätön siihen, miten asiat ovat, tai olenko heikentynyt, vihainen vai turhautunut?
• Onko vauvan yöllinen rutiini haitallisesti avioliittoni, työpaikkani tai suhteeni muihin lapsiini?
• Onko vauva onnellinen, terve ja näennäisesti hyvin lepäänyt?
• Olen onnellinen, terve ja hyvin levossa?

Kun vastaat näihin kysymyksiin, sinulla on parempaa ymmärrystä paitsi siitä, mitä tapahtuu vauvasi unessa, mutta myös siitä, miten motivoituneita olet tekemässä muutosta.

Väsymättömyys näiden yön hetkien irrottamiseen

Hyvä, pitkä, rehellinen katse sydämeesi voi todella yllättää sinut. Saatat löytää, että todella nautit niitä hiljaisia ​​yövaistoja, kun kukaan muu ei ole noin. Talo on täydellinen, rauhallinen hiljainen. Saatat rakastaa hiljaisia ​​hetkiä, joita jakat yöllä. Mutta jos taistelet vauvan tunneilla yöllä tapahtuvien herääjien aikana, saatat joutua tekemään muutosta yöllä herättävissä tottumuksissa, ennen kuin näet muutoksia nukkumallissa.

Sinun on ehkä tarkasteltava omia tunteita. Jos havaitset, että olet todella valmis tekemään muutoksen, sinun on annettava itsellesi lupa päästä irti vauvasi elämästä ja siirtyä eri vaiheeseen suhteestasi. Oli paljon aikaa halata, halautua ja rakastaa pienintäsi, mutta sinun on todella tuntea olevan valmis siirtämään nämä hetket pois nukkumisajastasi ja päivänvaloon.

Huolta vauvan turvallisuudesta

Me vanhemmat huolehtivat vauvoistamme, ja meidän pitäisi! Kun jokainen yö on heräämässä, kun olemme hoitaneet lapsen yön tarpeita, olemme myös vakuuttuneita siitä, että vauva toimii hyvin - joka tunti tai kaksi koko yön. Tottumme näihin tarkastuksiin; ne tarjoavat jatkuvan vakuutuksen vauvan turvallisuudesta.

Co-sleeping vanhemmat eivät ole vapautettu näistä pelkoista. Vaikka nukut juuri vauvan vieressä, huomaat, että olet tottunut tarkistamaan häntä usein yön yli. Vaikka hän nukkuu enää kauemmas, et nuku, koska olet edelleen turvatoiminnassa.

Nämä ovat hyvin normaaleja huolenaiheita, jotka perustuvat luonnollisiin vaistoihisi vauvan suojelemiseksi. Siksi, jotta voit antaa vauvan nukkumaan pidempään, sinun on löydettävä keinoja tuntea itsesi varmaksi, että vauva on turvallinen koko yön.

Kun vakuutat itsellesi, että vauva on turvallinen nukkuessasi, olet ottanut tämän ensimmäisen askeleen auttaa häntä nukkumaan koko yön.

Usko, että asiat muuttuvat omillaan

Voit toivoa, rukoilla ja toivoa, että yksi hieno yö, vauva maagisesti alkaa nukkua yön yli. Ehkä olet ylittäessäsi sormesi, että hän vain "ylittää" tämän vaiheen, ja sinun ei tarvitse tehdä mitään erilainen. Se on hyvin harvinainen yöllä herättävä vauva, joka yhtäkkiä päättää nukkua yön läpi yksin. Hyväksytty, tämä voi tapahtua sinulle, mutta vauva voi olla kaksi, kolme tai neljä vuotta vanha, kun se on! Päätä nyt, onko sinulla kärsivällisyyttä odottaa sitä kauan tai jos olet valmis siirtämään prosessia varovasti.

Liian väsynyt tekemään muutosta

Muutos vaatii vaivaa, ja työ vaatii energiaa. Käytetystä tilasta voi olla helpompaa pitää asiat sellaisina kuin ne ovat, vaan kokeilla jotain erilaista. Toisin sanoen, kun vauva herää viidesosa yöksi, ja olen epätoivoinen unta, on helpompaa vain turvautua helpoin tapa saada hänet takaisin nukkumaan (rock, sairaanhoitaja tai korvata tytär) kuin se on yrittää jotain erilaista.

Vain vanhempi, joka todella nukkuu, voi ymmärtää, mitä sanon täällä. Muut voivat rauhallisesti neuvoa: "No, jos asiat eivät tee työtäsi, vaihda vain mitä teet. Kuitenkin joka yö herättää sinut siihen sumuiseen tilaan, jossa ainoa asia, jota kaipaat, palaa nukkumaan, suunnitelmia ja ideoita näyttävät liikaa vaivaa.

Jos haluat auttaa vauvaa nukkumaan koko yön, sinun täytyy pakottaa itsesi tekemään joitain muutoksia ja seuraamaan suunnitelmaa, jopa keskellä yötä, vaikka se on kymmenes kerta, kun vauva on soittanut sinulle.

Joten, kun olet lukenut tämän osan ja olet varma, että sinä ja vauva ovat valmiita, on aika tehdä sitoutuminen muutokseen. Tämä on ensimmäinen tärkeä askel auttaa vauvaa nukkumaan yön yli.

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?