Miten selittää fibromyalgiaa

Kysymys:

Useimmat elämäni ihmiset eivät tiedä mitään fibromyalgiasta. Olen yrittänyt selittää sitä, mutta se on niin monimutkaista, että en vain osaa tehdä sitä, varsinkin kun fibro-sumu on huono.

Miten voin selittää fibromyalgiaa siten, että ihmiset ymmärtävät?

Vastaus:

Fibromyalgia on vaikea yhteenvetona. Oireet ovat usein niin outoja ja hämmentäviä, että emme ymmärrä niitä itse!

On parasta pitää asiat yksinkertaisina ja löytää vertailuja, joihin ihmiset voivat liittyä. Saatat haluta saada muutamia erilaisia ​​selityksiä valmiiksi eri tilanteissa.

Esimerkiksi haluatte todella nopean vastauksen, esimerkiksi satunnaisen tuttavan sosiaaliseen tapahtumaan, kun taas saatat haluta antaa hieman yksityiskohtaisempaa tietoa läheiselle ystävälle tai perheenjäsenelle.

Luultavasti yksinkertaisin ja selkein selitys on:

• Fibromyalgia on kuin migreeni koko kehossasi.

Useimmilla ihmisillä, olipa heillä ollut yksi tai ei, on melko hyvä käsitys siitä, mikä on migreeni, joten tämä on järkevää heille.

Tietenkin tämä selitys koskee vain kipua, ja meillä on kymmeniä mahdollisia oireita. Jos haluat, että joku ymmärtää väsymyksesi, fibro-sumun tai ylä- ja alamäkiä, tarvitset toisenlaisen lähestymistavan.

Väsymyksen selittäminen

Melkein jokaisella on ollut väsyttävä sairaus, kuten flunssa, mono tai step-kurkku, joten ne voivat olla hyviä vertailuja. Minulla on myös onnea tämän kanssa:

• Tiedätkö, miten sinusta tuntuu, kun jotain herättää sinut keskellä yötä, vain muutaman tunnin unen jälkeen? Sitä se on kuin joka aamu, riippumatta siitä, kuinka paljon nukun. Joskus tunnen sen koko päivän.

Muita asioita, joita voit verrata siihen, ovat:

• Uuden vanhemman loppuminen
• Ottaa krapula
• Vetämällä yökerho kollegiossa
• Vaikea jet-viive
• Anestesian tulossa

Muista sisällyttää se, että sinusta tuntuu, että se ei ole väliä kuinka paljon nukut, ja että ruokavalio ja liikunta eivät myöskään tee mitään sen torjumiseksi.

Fibro Fogin selittäminen

Kognitiivisen toimintahäiriön selittämiseksi kannattaa jälleen luottaa yhteisiin kokemuksiin.

Kuka ei ole kävellyt huoneeseen ja unohtanut miksi he olivat siellä? Tai yritti löytää oikean sanan? Se tapahtuu kaikille nyt ja silloin tällöin, joten voit sanoa, että fibro-sumu on sellainen, vain koko ajan.

Nimi "fibro sumu" on melko kuvaileva, joten saat elämässäsi olevat ihmiset tutustumaan tähän lauseeseen. He ymmärtävät yleensä (joka tapauksessa joka tapauksessa) jotain, "olen tänään sumuinen", tai "Tuntuu, että aivoni on pakattu puuvillaan."

Ups & Downs

Luultavasti yksi vaikeimmista asioista, joita ihmiset ymmärtävät fibromyalgiasta, on tapa, jolla oireemme nousevat ja laskevat. Ihmisillä on taipumus ajatella sairautta vakiona, joten on hämmentävää, että he näkevät sinut hyvin yhden päivän (tai yhden minuutin) ja eivät pysty toimimaan seuraavaksi.

Paras vertailu, jonka olen löytänyt tästä, on:

• Fibromyalgiaoireet tulevat ja menevät, sellaiset kuin soihdut ja remissiot multippeliskleroosissa.

Useimmat ihmiset ovat ainakin kuulleet, että sclerosis multiplex-soihdut riittävät ymmärtämään, ja fibromyalgiaa verrataan sairauteen, jonka he tuntevat olevan vakavia, auttaa heitä saamaan tämän ehdon todella.

Se voi myös auttaa vertaamaan oireita vuoristorataan. Kerro heille, millaisia ​​asioita (stressi, voimakas melu jne.) Aiheuttavat äkillisen oireiden häipymisen, jotta he ymmärtävät, kuinka nopeasti oireet voivat iskua.

Lisää fysiologisia selityksiä

Joskus tarvitset jonkun, joka ymmärtää fibromyalgiaa enemmän lääketieteellisessä mielessä. Jos olet tutkimusgeekki, se voi saada helposti liian paljon yksityiskohtia ja sekoittaa ihmisiä selittämällä asioita, kuten neurotransmitterit ja kehon stressireaktiojärjestelmä.

Yksinkertainen tapa selittää fibromyalgiaa on:

• Aivoni ja hermot ovat yliherkkiä ja liiallisia reaktioita kipuun ja kaikenlaisiin muihin asioihin, ja myös hormonit ja immuunijärjestelmä ovat sekaisin.

Jos joku ajattelee, että "aivot" vastaa "psykologista", voit selittää, että fibromyalgia on neurologinen, joka asettaa sen samaan luokkaan kuin Alzheimerin ja Parkinsonin taudit.

Sana DipHealthistä

Jos huomaat, että joku haluaa perusteellista lääketieteellistä tietoa, mitä voit selittää, tässä on muutamia artikkeleita, joihin voit osoittaa:

• Yksinkertainen selitys fibromyalgiasta
• Fibromyalgia-oireiden luettelo
• Neurotransmitteridysregulaatio fibromyalgiassa

Koska sinulla on oma ainutlaatuinen oireesi, sinun on räätälöitävä selitykset kokemuksellesi. On kuitenkin syytä ajatella sitä etukäteen, joten sinulla on vastaus pään yläosaan jopa sumuisena päivänä.