Orgaaninen maito lapsille ja pikkulapsille

Maito sisältää paljon ravintoaineita, jotka sopivat lapsillesi, mukaan lukien D-vitamiini, kalsium ja proteiini.

Valitettavasti se sisältää joskus ainesosia, jotka eivät ehkä ole niin hyviä. Näitä maidon "lisäaineita" käytetään auttamaan lehmien tuottaa enemmän maitoa, ja niihin voi kuulua antibiootteja, torjunta-aineita (käytetään lehmän ruokintaan) ja synteettisiä kasvuhormoneja. Kuitenkin orgaaninen maito on vapaa näistä extrat.

Orgaanisen maidon on myös pidettävä parempana lehmille, koska heillä on mahdollisuus saada laitumia sen sijaan, että ne jäätyvät ruokintaan.

Joten miksi et halua antaa lapsillesi orgaanista maitoa, joka valmistetaan ilman antibiootteja, torjunta-aineita ja synteettisiä kasvuhormoneja?

Maidon lisäaineiden välttäminen

Kasvien kasvuhormonien välttämiseksi maidossa ei välttämättä tarvitse vaihtaa orgaanista maitoa.

Yksinkertaisesti ostaa maitoa, joka on merkitty nimellä rBST-ilmaiseksi, mikä on melko helppoa, koska se on käytettävissä useimmissa ketjukaupoissa, kuten Costco, Kroger, Safeway ja Wal-mart jne. Itse asiassa on tavallisesti vaikeaa löytää maitoa, joka ei ole rBST-vapaa.

FDA: lla on myös uusia vapaaehtoisia sääntöjä "lopettamaan tiettyjen antibioottien käytön asteittaiseksi elintarviketuotannon parantamiseksi". Tämä pyrkimys vähentää antibioottien käyttöä ja vähentää antibioottiresistenssin kehittymistä keskittyy antibiooteihin, jotka "lisätään nautaeläinten, sikojen, siipikarjan ja muiden elintarvikkeita tuottavien eläinten rehuun tai juomaveteen, jotta ne voisivat saada painoa nopeammin tai käytä vähemmän ruokaa painon parantamiseksi."

Orgaaninen maito

Silti ei ole mitään vikaa antaa lapsille orgaanista maitoa. Vaikka asiantuntijat voivat keskustella siitä, onko orgaaninen maito todella parempaa kuin tavanomainen ei-luomumaito, on selvää, että ei ole ravitsemuksellisia haittapuolia juomaan orgaanista maitoa.

Orgaaninen maito on jopa samanlaisia ​​maitoja kuin ei-luomumaito, mukaan lukien:

• Täysmaito
• Vähentynyt rasva 2% maitoa
• Laktoositon vähentynyt rasva 2% maitoa
• Vähärasvainen maito 1% maitoa
• Matala-rasvaa 1% suklaamaitoa
• Rasvaton kuorittu maito

Ja kuten useimmat ei-luonnonmukaisen maidon tuotemerkit, orgaaninen maito tavallisesti pastöroidaan, on väkevöity D-vitamiinilla ja on erinomainen kalsiumlähde.

Jos ravitsemuksellisia haitta-aloja ei ole, miksi emme kaikkien vanhemmat osta orgaanista maitoa? Kustannukset ovat suuri tekijä. Orgaaninen maito on yleensä noin kaksi kertaa kalliimpaa kuin ei-luomumaito.

Joillekin ihmisille ylimääräiset kustannukset ovat sen arvoisia: Orgaaninen maito on kasvanut yli 4 prosenttiin maidon myynnistä vuodesta 2016 lähtien.

Onko orgaanista maitoa parempi?

Kun ostat orgaanista maitoa, olet periaatteessa ostanut maitoa lehmästä, joka:

• Ei annettu naudan kasvuhormonia
• Eivät syöneet torjunta-aineilla käsiteltyä rehua
• Ei annettu antibiootteja
• Oli jotain pääsy laitumelle

Tai ainakin se olisi …

Yksi ongelma orgaanisen maidon ja luomutuotteiden kanssa on yleensä, että et voi aina olla varma siitä, että todella saat todella luomutuotteita. Suurten yritysten tuottamat paljon orgaanista maitoa, jotka eivät todellakaan anna lehmilleen paljon aikaa syöttää ruohoa laidunmaissa, ostaa ja sekoittaa luonnonmukaisia ​​lehmiä karjoistaan ​​ja ohittaa muut orgaaniset säännöt.

Ei ole myöskään selvää näyttöä siitä, että kasvuhormonit, torjunta-ainejäämät tai antibioottijäämät ovat haitallisia tai että orgaaninen maito on terveempi.

Orgaaniset maitomerkit

Monien pienempien alueellisten orgaanisten päiväkirjojen lisäksi voit ostaa yhden näistä isoista, valtakunnallisista orgaanisen maidon tuotemerkeistä:

• Horizon Orgaaninen maito
• Stonyfield Farm Maito
• Organic Valley Milk
• Borden Organic Milk
• Koko elintarvikemarkkinat 365 Orgaaninen päivittäinen arvo Orgaaninen maito

Cornucopia Institute julkaisee tuloskortin orgaanisista maitomerkistä, jotka voivat olla hyödyllisiä vanhemmille, jotka haluavat ostaa orgaanista maitoa.

Mitä sinun tarvitsee tietää

Muita tietoja maidosta ovat seuraavat:

• Lapset eivät saa juoda raakamaitoa, joka ei ole pastöroitu bakteerikontaminaation ja ruokamyrkytyksen vuoksi.
• Lasten tulee yleensä siirtyä vähärasvaiseen tai rasvaton maitoon, kun he ovat yli 2-vuotiaita tai nuorempia, jos he ovat ylipainoisia.
• Soija maito, manteli maito ja riisin maito jne. Ovat hyviä vaihtoehtoja orgaaniselle maidolle ja perinteiselle lehmänmaidolle maidon allergiaa sairastaville lapsille.

Tärkeintä on ymmärtää, että American Academy of Pediatrics, "Ei ole näyttöä kliinisesti merkityksellisistä eroista orgaanisessa ja tavanomaisessa maidossa".

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi? Lähteet artikkelista

• American Academy of Pediatrics Kliininen raportti: Organic Foods: Terveys ja ympäristö Etuja ja haittoja. Pediatrics Pediatrics 2012; 130: 5 e1406-e1415
• Yhteiset elintarvikkeet ja viljelymenetelmät, joiden mielestä terveyden edistäminen: mitä tiedot osoittavat. Chahbazi J - Prim Care - 01-joulukuu-2008; 35 (4): 769 - 88.