Rooiboksen terveydelliset edut

Jos mieluummin ruokaa "luonnollisia" elintarvikkeita ja juomia, olet ehkä kuullut rooibosista (lausutaan Roy-bos), Etelä-Afrikan tehtaalta valmistettu kofeiinittomat kasviperäiset infuusiot Aspalathus linearis. Toisin kuin mustat, vihreät ja valkoiset teet, rooibos ei sisällä Camellia sinensis kasvi. Joten se ei ole teknisesti pidetty teetä, vaikka se on valmistettu samalla tavalla: kaatamalla kuuma neste lehtien päälle (infuusio). Rooiboja kutsutaan kuitenkin usein "punaiseksi teeksi", ja sitä myydään tyypillisesti päivittäistavaroiden ja terveys-ruokakauppojen teetä koskevassa osassa.

Ehdotetut syyt Rooiboksen käyttämiseen

Pitkäaikainen käyttö lääketieteen alalla Etelä-Afrikassa, rooibos on ehdotettu luonnolliseksi lääkkeeksi seuraavissa olosuhteissa, vaikka nämä väitteet ovat todistamattomia - toisin sanoen kliinisten tutkimusten tulokset eivät tue:

allergiat
Astma
Ekseema
Närästys
finni
Rypyt
Mahahaava
Pahoinvointi
koliikki

Mahdolliset terveyshyödyt

Tähän mennessä hyvin harvat kliiniset tutkimukset ovat testanneet rooibosin juomisen mahdollisia terveyshyötyjä, eikä yksikään niistä osallistunut ihmisiin. Jotkut eläinkokeet ja koeputkistotutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että rooibosilla voi olla tiettyjä myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Seuraavassa tarkastellaan useita tutkimustuloksia:

Tulehdus. Rooibos voi auttaa torjumaan tulehdusta, kuten rotilla tehdyn vuoden 2009 tutkimuksen tulokset ovat osoittaneet. Tutkimus näytti myös osoittavan, että rooibos voi auttaa suojaamaan vapaita radikaaleja aiheuttavia DNA-vaurioita, mahdollisesti sen antioksidanttisisällön vuoksi.

Koskemattomuutta. Antioksidanttihyötyjen lisäksi rooibos voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tämä on havainto vuonna 2007 tehdystä kliinisestä tutkimuksesta, jossa tarkasteltiin aiemmin julkaistuja eläinkokeita rooibosista ja sen biologisista vaikutuksista. Katsauksen tekijät totesivat myös, että rooibos on harvinainen lähde useista voimakkaista antioksidanteista, mukaan lukien dihydrokalkonit, aspalatiini ja notofagiini.

Syöpä. Ihmisissä ei ole tehty kliinisiä tutkimuksia rooibosista ja syövästä, joten sitä ei pitäisi käyttää syöpään liittyviin tarkoituksiin. Rotille on tutkittu tätä tarkoitusta varten, ja vuoden 2009 kliininen tutkimus osoitti jonkin verran varhain lupausta.

Rooibos maistuu myös melko hyvältä

Vaikka mitään tutkimusta ei tueta väitteille, joiden mukaan rooibos voi parantaa ihmisten terveyttä, voit nauttia juomasta vain siksi, että se maistuu hyvältä ja on miellyttävän tuoksuva. Jos aiot leikata kofeiinin kulutusta, kannattaa kokeilla rooibosia kahvin vaihtoehtona.

Mitä muuta pitäisi tietää?

Jos harkitset rooibosin käyttöä terveydellisiin tarkoituksiin, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.

Olet epäilemättä kuullut, että itsemurhaa koskevan päätöksen tekeminen voi olla vakavia seurauksia. Miksi? Koska itsehoito pidentää aikaa ennen kuin oireet pahenevat, voit hakea lääkärinhoitoa; tänä aikana sairaus pahenee. Suojaa terveyttäsi aina tarkistamalla lääkärisi kanssa kaikista sinuun liittyvistä oireista. Näin niitä voidaan kohdella kunnolla.