Inkivääri kuin ruokavaliota käytetään niveltulehdus
Sisällysluettelo:
Ginger (Zingiber officinale) on trooppinen kasvi, jossa on vihreitä / violetteja kukkia ja maanalainen varsi, joka on aromaattinen. Inkivääri- kasvin kuivattua tai tuoretta juuria käytetään mausteina ruoanlaitossa ja lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Lääkkeiden käyttö
Inkivääri on ravintolisä, jota on käytetty nivelreuman ja nivelrikon oireiden hoitoon. Inkivääri luulee toimivan vähentämällä nivelkipua ja vähentämällä tulehdusta. On myös väitetty, että inkivääri lisää verenkiertoa potilailla, joilla on Raynaudin tauti.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääriuute estää TNF-alfaa, COX-2: ta ja lipoksigenaasia - selittäen sen anti-inflammatorista vaikutusta. Vuonna 2012 tehtiin in vitro -tutkimus inkivääriuutteella, jota kutsutaan Eurovita-uutteeksi 77. Tulokset osoittivat, että inkivääriuute vähensi tulehdusreaktioita sekä synoviaalisoluissa että steroideissa.
Inkivääriä tutkittiin myös osteoartriitin hoitona. Tutkimuksessa, johon osallistui yli 200 tutkijaa, 3 - 6 viikon ajan otettu Eurovita Extract 33 ja Eurovita Extract 77 eivät helpottaneet osteoartriitin kivun lievää helpotusta seisomisen ja kävelyn jälkeen. Päätelmänä oli kuitenkin, että tutkimuksista ei ole riittävästi todisteita inkivääri suositeltavaksi osteoartriitille.
Ginger tunnetaan myös vähentävän pahoinvointia, oksentelua ja sitä käytetään sairauden ja kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin hoitoon. Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa kerrottiin, että inkivääri tappoi Helicobacter pylorin eli bakteerin, joka liittyy mahahaavaumiin.
Inkivääri on saatavilla jauheena, uutteena, tinktuurina, kapseleina ja öljyinä. Suositeltu annos on enintään 2 grammaa kolmeen jaettuun annokseen päivässä tai enintään 4 kupillista teetä päivittäin.
Sivuvaikutukset
Pienillä annoksilla otettuun inkivääriin liittyy vain vähän sivuvaikutuksia. Yleisiä haittavaikutuksia ovat kaasu, turvotus, närästys ja pahoinvointi.
Varotoimet ja varoitukset
Inkivääri voi olla vuorovaikutuksessa veren ohennusaineiden kanssa (kuten Coumadin). Myös inkivääriä ei saa käyttää, jos sinulla on sappikivet. Myös muita mahdollisia yhteisvaikutuksia voi olla. Keskustele inkivääriin lääkärisi kanssa ennen sen lisäämistä hoito-ohjelmaan. Muista kertoa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja ravintolisistä.
Kaksi ruokavaliota Älä tee ruokavaliota oikein
Keskitytään erään köyhän ruokavalion osaan, joka ei paranna ruokailutottumuksia, eikä se tarkoita sitä, että näkökohdat ovat terveellisiä. Koko ruokavalio on paras.
Salisylaatit kuin niveltulehdus
Salisylaatit kuuluvat lääkehoitoon, jota käytetään erilaisten niveltulehduslääkkeiden hoitoon.Kuten kaikilla huumeilla, heillä on myös hyvät ja huonot puolensa.
Pitääkö lapseni kuin lapsenvahti enemmän kuin minä?
Saat vinkkejä tilanteesta, jossa lapsesi pitää mielellään viettää aikaa lapsenvahtia enemmän kuin äidin ja isän kanssa.
