Gluteenittomia pikaruokavaihtoehtoja ravintoloissa

Gluteenittoman ruokavalion kasvava suosio tarkoittaa myös sitä, että pikaruokaravintoketjut, joilla on yleensä melko gluteenia täynnä olevat valikot, hyppäävät kännykkäkonoon ja tarjoavat enemmän vaihtoehtoja niille, joilla on keliakiaa tai ei-keliakiaa.

Ei jokainen pikaruokaa ja rento ruokaketju tarjoaa erinomaisia ​​vaihtoehtoja niille, jotka syövät gluteenittomia - väistämättä jotkut ovat parempia kuin toiset. Parhaat vaihtoehdot gluteenitonta pikaruokaa varten ovat:

• Arby n
• Bostonin markkinat
• Chick-fil-A (tarjoaa gluteenittomia pulloja ja gluteenittomia ranskalaisia ​​perunoita)
• Chipotle Mexican Grill
• Viisi kaveria (tarjoaa gluteenittomia perunoita)
• In-N-Out Burger (tarjoaa gluteenittomia perunoita)
• Shake Shack (tarjoaa gluteenittomia pullia)
• Sonic Drive-In (tarjoaa gluteenittomia perunoita)
• Wendy
• Zoe's Kitchen

Paras vaihtoehto gluteenittoman pöytäpalveluun sisältyy:

• Bonefish Grill
• Carrabban Italian Grill
• Juustohampurilainen Paratiisissa
• Chilin Bar and Grill
• Vanha spagettitehdas
• Outback Steak House
• P.F. Changin Kiinan Bistro
• Uno Chicago Grill

Huomaa, että Burger King, KFC, McDonald's ja Taco Bell ovat pahimpia vaihtoehtoja gluteenitonta pikaruokaa varten, koska niillä on äärimmäisen rajalliset vaihtoehdot ja riskit gluteenin ristikontaminaatiosta ovat korkeat. Selaa tämän artikkelin alareunaan nähdäksesi, mitä voit tilata jos löydät itsesi johonkin niistä lounaaksi tai illalliseksi.

Riippumatta siitä, mihin ravintolaan valitset, ole varovainen: riski, että pikaruokaa ja pikaruokalaisia ​​ravintoloita, jopa gluteenittomia ruokalajeja, voi olla erittäin korkea, ja että on mahdollista, että laskurin takana olevat ihmiset tai keittiö ei ole koulutettu välttämään sitä. Pidä tilauksesi yksinkertaisina ja ohjeet selkeät parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Tässä on yleisiä pikaruokaa ja pikaruokalaisia ​​ravintolaketjuja ja niiden gluteenittomia valikkovaihtoehtoja, joissa eniten mainittuja ketjuja luetellaan aakkosjärjestyksessä.

Parhaat gluteenittomat pikaruokaketjut

1

Arby n

Arby's, jonka omistaa sama yritys kuin Wendy's, sisältää melko kattavan gluteenittoman valikon pikaruokaravintolalle.

Jos olet gluteeniton, on mahdollista ruokailla Arby'sissa useimmilla lihatuotteilla (ilman tietysti pullaa) ja Farmhouse salaattia, jossa on paistettua kalkkunaa. Suklaa, jamocha pyörre ja vanilja ravistelee myös lueteltu gluteeniton.

Toisin kuin Chick-fil-A: lla (ja useimpien muiden pikaruokaravintoloiden tavoin), Arby's valmistaa perunansa samassa öljyssä kuin se valmistaa gluteenituotteita, joten Arbyn perunat ja perunakakut eivät ole turvallisia. Sinun on myös työskenneltävä laskurin takana olevan henkilön kanssa välttääkseen gluteenia ristikontaminaation.

2

Bonefish Grill

Jos pidät tuoreista meren antimista ja etsit entistä kalliimpaa ravintolaa (nopeampi kuin pikaruokaa), voit nauttia Bonefish Grillin gluteenittomasta valikosta - lähes kaikki meren antimet ovat luonnostaan ​​gluteenittomia. Outback Steakhousen ja Carraban emoyhtiön omistama hyväpalkkainen ketju on sijoittautunut lähes 30 osavaltioon.

On mahdollista aloittaa yhdellä kahdesta tai kolmesta alkupalasta tai salaatista ja valita sitten äyriäisruoka (johon on lisätty yksi useista kastikkeista) tai pihvi tai kanajuustoa.

Joitakin mahdollisia gluteenittomia valintoja ovat:

• Edamame ja simpukoita Josephine-alkupaloja
• Bonefish House salaatti tai Classic Caesar-salaatti (pyydä ei krutoneja)
• Grillattujen kalojen valinta gluteenittoman kastikkeen (mango-salsa tai sitruunavoita) kanssa
• Lily's Chicken tai Filet Minion

Jälkiruoka tarjoaa myös valinnan: kaksi valikosta kolmesta jälkiruoasta on gluteenittomia. Valitsen tavallisesti Crème Brûléen, mutta voit myös tilata jauhomaton makadamiapähkinäpihviä vadelmakastikkeella.

3

Bostonin markkinat

Gluteenia sisältämättömät vieraat Boston Marketissa voivat tilata vertailukelpoisen laajan valikoiman esineitä ja sivuja ketjun gluteenittomasta luettelosta. Ja sinulla voi olla kastike, koska se on myös gluteeniton.

Gluteenittomia vaihtoehtoja ovat:

• Rotisserie-kanaa
• Paahdetut kalkkunanrinnat
• Höyrytettyjä vihanneksia
• Välimeren salaatti
• Lounais-Sante Fe-salaatti
• Holiday kinkku
• Holiday kalkkuna

Tutustu Boston Marketin verkkosivuston Food Allergy Search -osioon, jossa voit luetella vain gluteenittomia valikkovaihtoehtoja. Valitettavasti ei ole gluteenittomia jälkiruokia.

4

Carrabban Italian Grill

Et ehkä ajattele italialaista ruokaa erityisen gluteenittomana ystävänä, mutta Carrabban Italian Grill, jonka omistaa sama yhtiö kuin Bonefish Grill ja Outback Steakhouse, jossa on paikkoja 33 osavaltiossa, tarjoaa paljon hyviä gluteenittomia vaihtoehtoja.

Aloita ateriasi jollakin kahdesta gluteenittomasta alkupalasta, kanan keitosta (pyydä mitään pastaa) ja / tai salaattia (pyydä palvelinta ohittamaan krutonit ja korjaamaan se puhtaaseen kulhoon).

Lukuisat esineet ovat gluteenittomia; jos kuitenkin valitset grillatun esineen, pyydä sitä ilman grilliruokaa, ja muista, että se kypsennetään samalla grillauksella kuin gluteenipitoiset tuotteet. Jos olet hyvin herkkä, saatat olla parempi, jos grilli ei ole kypsennetty, joten kysy palvelimeltasi.

5

Juustohampurilainen Paratiisissa

Paradise-juustohampurilainen ei ole teknisesti pikaruokaa (se kuuluisi "casual dining" -luokkaan), mutta se tekee listastamme erinomaisen gluteenittoman valikon takia.

Tässä laulaja Jimmy Buffettin omassa ikonisessa ravintolassa voit tilata juustohampurilaisen gluteeniton pullaan, jossa on gluteenittomia perunoita. Ravintola, jossa on sijainteja 16 valtiossa (mukaan lukien tietysti Florida), toimii Gluten-intoleranssiryhmän kanssa kehittämään GF-valikkokohtia ja ehkäisemään ristikontaminaatiota keittiössä.

Jos et ole juustohampurilaisen (tai hampurilaisen) tunnelmassa, voit tilata yhden monista entree-kokoisista salaateista tai valita mahdollisesti kylkiluun, lohen ja kananlihan.

Jälkiruoaksi on vain jäätelöä, mutta voit tarkastella erilaisia ​​alkoholittomia juomia, mukaan lukien juuren olut uimurilla. Siellä on myös muutamia gluteenittomia lasten menu-kohteita, kuten ranskalaisia ​​perunoita.

6

Chick-fil-A

Chick-fil-A tarjoaa parhaan gluteenittoman luettelon kaikista pikaruokaravintoloista - kuuden sivun asiakirjassa on valtava valikoima valikkovaihtoehtoja ja ne tarjoavat ainekset jokaiselle, joten lisää elintarvikkeiden allergioita tai suvaitsemattomuutta käyttävät ihmiset voivat määrittää, mikä on turvallista he voivat syödä.

Chick-fil-A gluteenittomia vaihtoehtoja ovat:

• Grillattua broilerin voileipiä gluteenittomalla pellillä
• Aamiainen muna-valkoinen voileipä gluteenittomassa pulla
• Aamiaishuput (keitetty omassa gluteenittomassa rasvakeittimessä)
• Grillattuja broilerin nuggets
• Grillattujen markkinoiden salaatti
• Mausteinen lounas-salaatti
• Vohvelikuoret (keitetty omassa gluteenittomassa rasvakeittimessä)
• Hedelmäkuppi
• Frosted limonade

On mahdollista nauttia kana-voileipä, jossa on pullaa, useita erilaisia ​​aterian kokoisia salaatteja (kanan tai ilman), pari erilaista aamiaismateriaalia ja Chick-fil-A: n vohveliraput, jotka keitetään erillisissä paistoissa (tarkista, että yksittäisen ravintolasi kanssa varmista, että rasvakeittimen tila).

Kun tilaat, varmista, että asetat "allergiahälytyksen" gluteenin ruokaan.

Lisäksi pikaruokaketju tarjoaa grillattuja gluteenittomia kananpoikasten ja sekoitetun hedelmäsinkenen lapsille. Chick-fil-A: n jogurttiparfait ja Ice Dream-jälkiruokakuppi ovat gluteenittomia. Monet ihmiset raportoivat hyvistä gluteenittomista kokemuksista Chick-fil-A: ssa.

7

Chilin Bar and Grill

Chilin Grill & Bar -ravintolassa, jossa on sijainteja kaikkialla Yhdysvalloissa ja 34 muussa maassa, on melko laaja gluteeniton valikko, jossa on joitakin huomautuksia. Tämä on toinen ravintola, joka sopii enemmän "rento ruokailu" -luokkaan kuin pikaruokaluokka.

Chilen gluteenittomia vaihtoehtoja ovat:

• Kuorittu paistettu peruna keitto
• Karibian salaatti, joko kana tai katkarapu
• Craft burgers ilman pullat
• Fajitas maissitortilloilla
• Vauvan selkäluukut joidenkin kastikkeiden kanssa
• Ancho lohi

Chili toteaa, että sen gluteeniton valikko perustuu elintarviketoimittajien antamiin tietoihin, ja sanoo, että se ei voi taata allergeenien puuttumista elintarvikkeissa, osittain siksi, että keittiössä voi olla gluteenia.

8

Chipotle Mexican Grill

Chipotle Mexican Grill, joka kattaa välin pikaruokaravintolaketjun ja rento ruokailuhuoneen ravintolan välillä, tarjoaa valtavan valikoiman vaihtoehtoja keliakian tai gluteenin herkkyydelle. Itse asiassa kaikki Chipotlen valikosta lukuun ottamatta jauhotortilloja on listattu gluteenittomana yhtiön allergeeniluettelossa.

Tietenkin jauhotortillat voivat osoittautua ongelmaksi, jos olet erityisen herkkä gluteenin jäljittämiselle, koska työntekijät koskettavat niitä rutiininomaisesti ja pääsevät tortilla-täyteaineiden säiliöihin. Pyydä työntekijöitä vaihtamaan käsineitä ennen tilauksen tekemistä.

Lisäksi tislattuun etikkaan reagoivien tulisi välttää punainen tomaattisalsa (katso lisää tästä: Onko etikka gluteeniton?). Myös Chipotlen muistiinpanot, että jokin maissi saattaa olla saastunut muilla jyvillä ennen kuin koskaan päästä ravintolaan (he ovat ilmeisesti tehneet kotitehtävänsä!).

Muuten, jos olet onnekas Chipotlen lähistöllä, nauti. Varmista vain, että pyytäisit ruokaa muuttamaan käsineensä ensin.

9

Viisi kaveria

Tämä raaputusketju tarjoaa pääosin hampurilaisia, kuumia koiria ja perunoita. Hampurilais- ja hot dog -leipien lisäksi vain kolme tuotetta Five Guys'n valikossa sisältää gluteenia: mallasmaitoa, kirsikka-aromia ja Oreo-evästekokoelmia (jotka kaikki ovat ketjun maidon ravistelua varten). Henkilökunta puhdistaa maidon ravistuskoneen käytön välillä, mutta voit halutessasi välttää tärinää, jos olet erityisen herkkä.

Viisi kaveria ei tarjoa gluteenitonta pullaa, mutta voit tilata salaattia sisältävän hampurisi. Kaikki mahdolliset pinnoitteet ovat turvallisia. Lisäksi ketjun perunat keitetään omassa gluteenittomassa rasvakeittimessä ja ovat turvallisia. Varmista vain, että pyydät hampurilaisen salaattipaperia vaihtamaan käsineitä, jotta minimoidaan gluteenin ristikontaminaation riski.

Huomaa, että Five Guys palvelee kuoressa maapähkinöitä ilmaiseksi myymälöissään (joissa on tavallisesti maapähkinäkuoret, jotka ovat hajallaan pöydän ja lattian ympärillä), joten jos olet allerginen maapähkinöitä kohtaan, sinun pitäisi valita toinen pikaruokaketju.

10

In-N-Out Burger

In-N-Out Burgerin (ja gluteenittomassa yhteisössä on melko vähän) omistajat tilaavat hampurilaisiaan "proteiinityylillä" tai kääritty salaattia pullaan.

Tämä on niin suosittu kohde (sekä gluteenittomille että Atkinin omistajille), että pikaruokaravintolan ketjussa on luettelo salaisesta valikosta. Lisäksi In-N-Out-perunoiden tulee olla gluteenittomia ja siksi turvallisia (mutta älä koskaan unohda kysyä).

11

Vanha spagettitehdas

Vanhassa Spaghetti-tehtaassa, jossa on useita paikkoja 13 osavaltiossa, sinun ei tarvitse luopua spagettista ja muista pastoista - pikaruokalaiset ravintolat tarjoavat gluteenitonta pastaa pois "gluteeniystävällisistä" valikoista.

Niin kauan kuin pyydät gluteenitonta pastaa, voit nauttia vanhasta Spaghetti Factoryn pastakastikkeista, kuten marinarasta, runsaasta lihasta, simpukasta, sautattua sieniä, Mizithra-juustoa ja ruskistettua voita ja Alfredo-kastiketta. Voit myös harkita valkosipulissa marinoitua paistettua kanaa ja sitruunamehua. Useat sivut, mukaan lukien sisilialaiset italialaiset makkarat, ovat myös gluteenittomia.

Siellä on myös lasten menu, jossa on pääosin lasten kokoisia gluteenittomia pastoja. Jälkiruoka (jos sinulla on vielä tilaa) rajoittuu vaniljajäätelöön tai spumoni.

12

Outback Pihviravintola

Outback Steakhouse, jossa on satoja paikkoja kaikkialla Yhdysvalloissa, edustaa todellista pikaruokaa tarjoavaa ravintolaa gluteenittomassa väkijoukossa, erityisesti matkoilla.

Outbackissa on laaja gluteeniton valikko, joka on täynnä pihvejä, äyriäisiä, salaatteja, sivuja ja erinomaista gluteenittomia jälkiruokia. Siellä on myös gluteeniton lasten menu, jossa on pienempiä annoksia ja gluteeniton jälkiruoka jälkiruoaksi.

Outbackin gluteenittomia vaihtoehtoja ovat:

• Aussie Cobb salaatti
• Brisbane Caesar-salaatti (ei krutoneja)
• Ribeye-pihvi
• Victoria's filet mignon
• Täydellisesti grillattu lohi
• Alice Springsin kana
• Vauvan selkänoja
• Grillattua kanaa Barbiella
• Kuormatut perunamuusit
• Suklaa Thunder Downilta

Vaikka ristikontaminaatiota koskeva ongelma voi vaihdella sijainnista toiseen, suurin osa Outbackin henkilöstöstä on hyvin koulutettua.Ehdottomasti puhu johtajalle ennen tilaamista, koska useimmat paikat ovat kiireisiä ruuhka-aikoina, mikä tarkoittaa ristikontaminaatioon liittyviä ongelmia.

13

P.F. Changin Kiinan Bistro

P.F. Chang's on toinen suosikki nopea rento ravintola, joka syö gluteenittomia, ja monilla gluteenittomilla ruokailijoilla on ollut hyvä menestys tilaamalla ketjun oma gluteeniton valikko.

Valintoja ovat laaja valikoima alkupaloja, gluteeniton muna-pudotus keitto, nuudeli-ruokalaji, runsaasti nautittavia vaihtoehtoja ja jopa kasvisvaihtoehtoja. Voit jopa tilata suuren jälkiruoka, P.F. Changin erinomainen GF-flourless suklaakupoli.

Gluteenittomia vaihtoehtoja P.F. Changissa on:

• Changin kana-salaatin kääreitä
• Muna-keitto keitto
• Paistettu riisi
• Tulinen kana
• Mongolilainen naudanliha
• Katkarapu hummeri kastikkeella
• Pad Thai
• Marjat ja kerma
• Flourless suklaakupoli

Kaikki P.F. Changin gluteenittomia ruokia tarjoillaan erikoiskilvessä, jossa on ketjun logo, jotta tiedät, että saat turvallisen aterian. Ravintolassa käytetään gluteenittomia soijakastikkeita GF-luomuksessaan.

14

Shake Shack

Tämä pikaruokaketju, joka tunnetaan (gluteenia sisältävistä) perunan pullista, tarjoaa myös hampurilaisille gluteenittomia pulloja kaikissa paikoissa paitsi stadioneilla ja ballparkeilla.

Useat Shake Shack -maidonkakut eivät sisällä myös gluteenipohjaisia ​​ainesosia, kuten perusviljoja, kuten vanilja ja suklaa, ja eksoottisempia makuja, kuten kaneli dulce de leche ja karamelloitu persikka. Sinun täytyy tarkistaa henkilökunnan kanssa, jos he voivat sekoittaa ravistelua puhtaiden laitteiden avulla.

Ohjaa perunoita, koska ne on keitetty öljyssä, joka on jaettu gluteenipitoisiin elintarvikkeisiin.

15

Sonic Drive-In

Jos pidät hampurilaisista ilman pullaa, voit tilata yhden Sonic Drive In -palvelussa, ja perunat ja tater-totsit ovat myös gluteenittomia, Sonicin allergeenitaulukon mukaan. Kuitenkin kaikki paistetut elintarvikkeet (kuten perunat ja siemennesteet) voivat altistua gluteenipitoisille tuotteille jaetuissa paistoissa.

Sonicin tärinät, jotka tulevat valtavan monipuolisten täyteaineiden mukana, voivat olla parempi syy mennä pikaruokaravintolaan. Monet potentiaaliset ravistelupinnoitteet ovat gluteenittomia (lukuun ottamatta ilmeisiä, kuten Oreosia, mallasirupia ja piirakkauhoja ja ei-niin ilmeisiä, kuten Salted Caramel). Varmista ennen tilauksen tekemistä, että pyydätte työntekijää tekemään sen täysin puhtaassa sekoittimessa.

16

Uno Chicago Grill

Uno Chicago Grill nauttii rutiininomaisesti gluteenittomista pizza-ystävistä gluteenittoman valikon kanssa, joka sisältää juustoa, pepperonia ja vihannesten gluteenittomia pizzavaihtoehtoja. Ketju, jossa on 150 paikkaa 24 valtiossa ja Washingtonissa, tarjoaa myös suuren valikoiman muita gluteenittomia elintarvikkeita.

Uno-ruokailussa voit valita kahdesta gluteenittomasta keitosta, hampurilaisista (ilman pullaa), lohesta ja kananpehmeistä, monista gluteenittomista puolista, useista eri salaatteista (varmista, että palvelimellesi ei tule leipää ja leipää) ja sekoita se puhtaaseen kulhoon) ja jäätelöpala jälkiruoaksi.

Gluteenittomia vaihtoehtoja Unossa ovat:

• Naudanliha
• Caesar-salaatti (ei krutoneja)
• Classic Cobb-salaatti
• Sitruunan basilikaa
• Yläpohjan pihvi
• Ohut kuoren pizza (juusto, pepperoni tai kasvis)

Voit myös nauttia Redbridge gluteenitonta olutta Uno Chicago Grillissä.

17

Wendy

Monet ihmiset, joilla on keliakia tai gluteeniherkkyys, tulevat Wendyn ensimmäiseksi valinnaksi, kun he etsivät gluteenittomia pikaruokaravintoloita. Wendyn julkaiseman gluteenittoman valikon mukaan useimmat tai kaikki ketjun tuotemerkillä paistetut perunat eivät sisällä gluteeniaineita, ja Wendyn chili, suklaa ja vanilja Frostys ovat myös luettelossa.

Wendy'sissa voit syödä salaatteja ilman krutoneja (olettaen, että niitä ei ole valmiiksi valmistettu krutoneilla - älä koskaan koskaan poimia salaatteja!), Ja useimmat salaatinkastikkeet on lueteltu turvallisiksi. Voit myös tilata hampurilaisen tai juustohampurilaisen ilman pullaa. Tilauksen yhteydessä on kuitenkin selvää, että laskurin takana olevat ihmiset tuntevat vaihtavansa käsineitään ja välttääkseen ristikontaktin minkä tahansa gluteenipitoisen tuotteen kanssa.

Muutamissa Wendyn paikoissa saatat syödä perunoita - sinun täytyy tarkistaa, onko he paistettu samassa öljyssä kuin gluteenia sisältävät tuotteet.

18

Zoe's Kitchen

Zoe's Kitchen, nopea rento ravintola, jossa on välimerellisiä ruokia, tarjoaa niille, jotka syövät gluteenittomia, erilaisia ​​kebabeja, salaatteja ja kulhoja. Voit aloittaa mistä tahansa hummusista (ohita pita-leipä) ja jatka useimpien keittojen kanssa (ota yhteyttä Zoe's Kitchen -allergeenivalikkoon, mihin ne ovat turvallisia), kaikki kebabit paitsi pihvi, melkein jokainen salaatti, vihannes ja kulho, sekä monet lapset.

Huomaa, että voileipiä ja pita-leipäviljaa valmistetaan vehnäleipää käyttäen, joten vältetään ne. Ja valitettavasti ei ole jälkiruokia, jotka ovat gluteenittomia.

19

Nopea ruoka, jota ei suositella

Burger King

Burger Kingin gluteeniton lista sisältää sekä valikkokohdat että ainesosat valikkokohdissa, ja se voi olla vaikeaa selittää, mitä valikossa todella ilmenee gluteenittomaksi - esimerkiksi siinä todetaan, että "kevään sekoitus Romaine" ja "salaattia" "ovat gluteenittomia, mutta eivät sano, onko valmis salaatti turvallinen. Garden Fresh Salad Apple- ja Cranberry- ja Tendergrill-kanoilla on kuitenkin luetteloitu gluteenittomaksi.

Ranskalaiset perunat ja makkarapatiat on lueteltu "gluteenittomina", mutta luettelossa todetaan, että ne voidaan paistaa gluteenipitoisilla tuotteilla, jotka ovat paljon tappajaa.

Luettelossa saattaa kuitenkin olla joitakin vaihtoehtoja (varsinkin jos olet nälkä), jos se on yhdistetty ymmärrettävään Burger King -työkaluun.Esimerkiksi siellä saattaa olla mahdollista saada bunless hampurilainen gluteenittomien perunoiden kanssa (vain vahvista, että yksittäinen sijainti ei käytä jaettua rasvaajaa).

KFC

KFC: ssä ei ole mitään turvallista syödä, joka on gluteenittomana (lukuun ottamatta yhtä tai kahta salaattia), ja ketju on tehnyt vähän vaivaa meille. Rehellisesti sanottuna on paljon parempia valintoja.

McDonald'sin

McDonald's ei yllä gluteenitonta valikkoa, jossa todetaan, että koska ainesosat ja tavarantoimittajat muuttuvat usein, huolestuneiden tulisi tarkistaa takaisin yhtiön verkkosivuilla. Siellä löydät vehnän (mutta ei ohraa ja ruista), joka on ilmoitettu niiden eri ainesosaluetteloissa.

Gluteenittomassa yhteisössä on valtava keskustelu siitä, ovatko McDonald'sin perunat gluteenittomia. Öljy, jota he paistavat, sisältää vehnän johdannaisia, mutta McDonald'sin mukaan perunat eivät sisällä gluteenia, joka on havaittavissa testeillä, jotka laskevat 3 miljoonaan osaan. Monet ihmiset, jotka ovat erityisen herkkiä, välttävät McDonald'sin perunoita, varsinkin kun on olemassa parempia vaihtoehtoja.

Taco Bell

Chipotlen suosiossa Taco Bell tarjoaa nyt Cantina Power Bowlsia, jotka kaikki sisältävät riisiä, lihaa, papuja ja vihanneksia ja jotka on merkitty gluteenittomiksi ketjun verkkosivustolla. Gluteenin ristikontaminaation riski on kuitenkin erittäin suuri.

Hashbrowns pidetään myös gluteeniton (vaikka ne voidaan paistaa jaettu paistinpannu, niin kysy ja välttää, jos vastaus on kyllä), kuten useat puolet, kuten mustat pavut, sirut ja guacamole, sirut ja nacho juustokastike, sirut ja salsaa, nachojuustoa Doritos-siruja ja premium-latina-riisiä. Taco Bellin allergeenitiedot löydät täältä.

Sana DipHealthistä

Kuten näette, siellä on runsaasti gluteenittomia vaihtoehtoja, vaikka pysähdyisit vain nopealle välipalalle tien varrella. Varmista, että noudatat vain gluteenitonta tilausta koskevia sääntöjä, vaikka valitsemasi ravintola on gluteenittomia. Et voi koskaan olla liian varovainen gluteenittoman ruokavalion suhteen.