Kookosöljyn käyttö päivittäin

Yksi suosituimmista terveystilanteista viime vuosina, kookosöljyn sanotaan kääntävän energiaasi ja pitävän sinut terveenä päähän ja varpaan. Monet kookosöljyn kannattajat väittävät, että se voi myös auttaa ihoa, sileitä karvaisia ​​hiuksia ja parantamaan hyvinvointiasi lauriinihapon, keskipitkän ketjun rasvahapon ja antioksidanttien ominaisuuksien ansiosta.

Mutta vaikka todisteet sen terveyshyötyistä ovat edelleen rajalliset, kookosöljy on edullisempi luonnollinen vaihtoehto monille tavallisille iho-, hiusten- ja hyvinvointikysymyksille ja hyvä vaihtoehto maitotuotteille ja vegaanille. Tässä on muutamia älykkäitä tapoja käyttää tätä monitoimista ainesosaa joka päivä.

Älä myöskään tee virheitä, kun käytät kookosöljyä, jotta vältät yleiset virheet, joita ihmiset tekevät, kun kookosöljyä käytetään.

1

Voit rauhoittaa auringonpolttamaa

Nauti pehmeästä auringonpolttamisesta soveltamalla aloe vera -geeliä iholle. Kun se on kuivattu, levitä varovasti pieni määrä nesteytettyä kookosöljyä. Aseta vanha arkki vuodevaatteiden päälle öljyn tahrojen välttämiseksi.Lifestyle-bloggaaja Michelle Phanilla on tämä DIY-aurinkoa rauhoittava resepti kookosöljyä käyttäen.

2

Kuorivana sokeriruiskuna ihoasi

Sokerin kuorinta auttaa kuorittamaan ja poistamaan kuolleita ihosoluja ja on taipuvaisempi kuin suola. Yksinkertaisen kuorinnan aikaansaamiseksi sekoita yhtä suuria osia sokeria ja sulatettua kookosöljyä, hankaamalla karkeaa ihon laastaria seoksella (välttää herkää ihoa). Wellness Mamassa on myös sokeriruoka resepti, jossa on vaihtelua, kuten vaniljaruskea sokeriruoka.

Muita vaihtoehtoja ovat tämä kookospähkinä ja sitruunan sokerin kuorinta Mind Body Greenissä ja tämä mielenkiintoinen kahvin kookoskuorinta kuution resepti vapaiden ihmisten blogissa (vain varo, ettet pese jauhettua kahvia pesualtaassa, koska se voi tukkia viemärin).

3

Diy-hierontaöljynä on väsynyt ja kipeä lihas

Helppo hierontaöljy lämmittää joitakin kookosöljyjä käsien välissä. Vaikka useimmat hierontaöljyt ovat nestemäisiä, käsien lämpö sulaa kookosöljyn.

4

Auttaa estämään venytysmerkkejä

Venemerkkien kehittymiseen (mukaan lukien genetiikka) on monia syitä, mutta ihon hydratoitu, kostea ja joustava pitäminen voi estää niitä.

5

Bug Bites ja kutiseva iho

Kun kookosöljy levitetään suoraan pienelle, tartuttamattomalle vikailmulle tai muille kutisevan ihon alueille, se voi helpottaa kutinaa. Jotkut myös vannovat omenasiiderin etikkaa lopettamaan kutinaa.

6

Nukkeutumisen estäminen

Kuiva ilma ja allergiat ovat sorkkatautien yleisiä syitä. Jos haluat pitää nenäkalvot hydratoiduiksi, ilmankostutin voi pitää ilman kosteana. Ohut päällyste kosteuttavan voiteen, kuten kookosöljyn, levittäminen nenän sisäpuolelle voi myös auttaa. Hio se varovasti sormella vain sieraimien sisällä.

7

Dairy-Free Cookingissa

Kookosöljyä voidaan käyttää monissa meijeritöntä resepteissä voin korvikkeena. Se tekee hilseilevästä kuoresta ja on mahtava popcornin päälle voin vaihtoehtona. Whole Foods Marketilla on joitakin ideoita ruoanlaitosta kookosöljyllä. Muita reseptejä on 101 Cookbooks Healthy Cookies Recipe, tämä Coconut Maple Granola ja gluteeniton Goddess 'Dark Chocolate Brownies.

8

Vuonna Vegan Cooking

Kookosöljyä voidaan paisuttaa pehmeään tekstuuriin ja käyttää herkullisena vaihtoehtona voirasvolle. Käytä sitä myös vihreiden sakeuttamiseen ja kokeile Thomas Kellerin suklaakuoren jäätelöä (käyttäen vegaanista suklaata) ja roiskele sitä jäädytetyn kookospähkinän tai mantelin jälkiruoan yli.

9

Kehon kosteusvoide kuivalle iholle

Tunnetaan kosteuttavaksi kookosöljyä joskus kehon kosteusvoiteeksi. Tasoita se kyynärpäät ja muut alueet, joilla iho on karkea. Sitä voidaan käyttää suoraan purkista (kokeile neljänneksen suuruista summaa, kun astut ulos suihkusta), mutta jotkut pitävät kookosöljyä yksin liian rasvaisena tai vahamaisena ja mieluummin sekoittavat sen muiden ainesosien kanssa (yksi osa) kookosöljy ja yksi osa aloe vera -geeli on suosittu yhdistelmä).

10

Nestemäisenä käsisaippuna

Jos sinulla on ylimääräinen, käyttämätön saippua, PopSugarilla on helppo, kolmen ainesosan resepti nestemäisille kookosöljyn käsisaippuoille. Kookosöljy lisää hieman ylimääräistä kosteusvoidetta. Jos lisäät eteerisiä öljyjä, käytä niitä hyvin säästeliäästi.

11

Käsi-kerma kuiville, halkeille käsille

Kuivalle iholle, joka voi johtua usein käsien pesusta ja kosteuden puutteesta, yritä sekoittaa yksi osa kookosöljyä ja viisi osaa käsivoide- tai voidemateriaalia kulhoon, kunnes seos on sileä ja kermainen. Muista tutustua lääkäriin, jos on olemassa jatkuvia halkeamia, punoitusta, skaalausta tai muita oireita.

12

Suolanpesuaineena

Suolanpesu voi auttaa kovettamaan ihoa. Wonky Wonderfulin kookospähkinäsuolanpoistoaine Frugal Girls -sivustolla vaatii sekoittamaan suolaa ja kookosöljyä suhteessa 2: 1.

13

Luscious Body Voi

Yksinkertaisen ruumiinvoita varten laita yksi kuppi kookospähkinäöljyä kulhoon ja sekoita se langanheiskellä (sekoitin pyrkii sulamaan kookosöljyn, jolloin tuloksena on ohut konsistenssi). Luskaa seos säiliöön tai astiaan.

14

Kasvojen puhdistusaineena

Aseta käsiisi kalkkikokoinen määrä kookosöljyä ja hiero se kasvoillesi kevyesti pyöreillä liikkeillä, jolloin saat hierontaa. Puhdista ylimääräinen kookosöljy puuvillatyynyllä huuhtelemalla jäljellä olevat kookosöljyt lämpimällä vedellä. Varmista, että teet korjaustestin herkälle tai akne-altis iholle. Kaksoispuhdistusta varten voit seurata sitä suosikkisi puhdistusaineesi kanssa, jotta kaikki jäännökset poistuvat.

15

Makeup Remover

Kookosöljy voi auttaa hajottamaan ja poistamaan varovasti vesitiivis silmämeikki. Huuhtele sormillasi yksi tl kookosöljyä pehmentääkseen sen. Hiero kookospähkinäöljyä ihoon ja tee ihon ympärille hellävaraiset ympyrät puuvillapallolla tai -patjalla. Pyyhi ylimäärä ja huuhtele hyvin lämpimällä vedellä. Vältä kookosöljyn saantumista silmiin.

16

Kasvomaskina

Sopii parhaiten kuivalle iholle, viikoittainen kookosöljy ja hunajamaski voivat auttaa ihoa hydratoituna ja pehmeänä. Tee yksinkertainen naamio sekoittamalla yksi teelusikallinen hunajaa ja yksi teelusikallinen kookosöljyä pienessä kupissa tai kulhossa. Levitä seos kasvoille, välttäen silmäalueen. Jätä se 15 minuutin ajan, pyyhi se puuvillapatjalla ja huuhtele sitten varovasti lämpimällä vedellä.

17

Luonnonhohto korostettuna

Saat hohtavan ihon hioa hieman kookospähkinäöljyä kulmakarvojen alla, poskipään päälle ja amorin keulaan (uppoaminen ylähuulen yläpuolelle). Levitä se hyvin säästeliäästi tai se tekee ihosta rasvaisen. Lisää kevyt kultainen luomiväri kookosöljyyn valoa heijastavaa hohtoa varten. No More Dirty Looks -sivusto suosittelee INIKAn mineraalista luomiväriä Lighteningissa lisättyä hohtoa varten.

18

Huulipalsamuna ravitsee kuivia tai halkeiltuja huulia

Taistele halkeamia huulia kookosöljyn huulirasvalla. Käytä sitä suoraan purkista, pyyhkäisemällä sitä halkeiltuihin huuliin.Kokeile myös tätä helppokäyttöistä DIY-huulirasvaa, joka on valmistettu mehiläisvahasta, kookosöljystä, E-vitamiinin öljystä ja hunajasta.

19

Pehmentää jalkojen kovaa ihoa

Helppo yökäsittely, jauhaa jalat ja levitä sitten kookosöljyä jalkojen kovaan ihoon. Kookosöljy voi tahraa levyt, joten varmista, että laitat vanhan paksujen sukkien pari öljyn käytön jälkeen estääkseen öljyn pääsyn levyille. Saat kuorinta, jota voidaan käyttää kaikkialla jaloissa, sekoita yhteen kuppi sokeria ja 1/4 kupillista kookosöljyä. Yhdistä huolellisesti ja hiero se jalkoihin ja anna hankaavan vaikutuksen kovettuvan ihon.

20

Kuten parranajovoide

Jotkut vannovat kookospähkinäöljynä ihokarvaksi, sanomalla, että se jättää ihon silkkisen sileäksi. Se voidaan kaataa ja levittää suoraan iholle. Vaikka kookosöljy on kiinteää, se alkaa sulaa kosketuksiin ihon kanssa. Käytä sitä säästeliäästi - noin yksi tl kookosöljyä jalkaa kohti tekee temppu. Muista pestä kädet sen jälkeen, kun kookosöljy on levitetty iholle, muuten et voi saada kovaa otetta partakoneesta.

Jos haluat enemmän kermanväristä konsistenssia, yritä käyttää kuohuviiniä tai upottavaa sekoittinta kookosöljyn niputtamiseen tai kokeile kotitekoisen parranajovoide, kuten tämä koiranöljyn parranajovoide, Hello Natural.

21

Kuten huuliruoka

Sileät kuivat, hilseilevät huulet, joissa on ruskea sokeri, kookosöljy ja hunajahuuli.

22

Undereye-kerma

Silmien alla oleva iho on ohut, joten se on taipuvainen hienoihin viivoihin. Jos käytät DIY-kosteutta, kokeile kevyesti kookosöljyä silmien alla. Levitä se hyvin säästeliäästi ja välttää sen joutumista silmiin.

23

Smooth Frizzy tai Flyaway Hair

Jotta sujuvuus tai hohtava karva sileä ja lisää kiiltoa, hiero pieni määrä kookosöljyä sormien välissä lämmittääksesi sen. Sileä se hiusten alareunaan ja käytä sitä myös harhailevien hiuskarvojen karvoittelemiseen. Älä käytä liikaa tai se saa hiukset näyttämään lieviltä ja rasvaisilta.

24

Hiustenhoitoaineena

Huuhtelevaa hoitoa varten sekoita kaksi osaa kookosöljyä ja yksi osa jojobaöljyä. Levitä pieni määrä märkiä hiuksia, anna sen istua muutaman minuutin ajan ja huuhtele se lämpimällä vedellä. Shampoo normaalisti.

25

Deep-Conditioning Hiustenhoito

Lisää hiukset hiuksiin viikoittaisella hiustenhoitolla. Sileä pieni määrä hiusten päähän (kädessäsi sormiasi hiusten läpi ja levitä se) ja peitä se suihkupäällysteellä vähintään 30 minuuttia. Se voidaan pitää yön yli, mutta varmista, että peität tyynyt, joissa on vanhoja pyyhkeitä. Huuhtele se lämpimällä vedellä ja sitten shampoo normaalisti. Michelle Phanilla on myös resepti DIY-hiusten naamioille kuiville, vaurioituneille hiuksille.

26

Pehmittää kynsinauhat

Hiero hieman kookosöljyä kynsilevyille ja kynsinauhoille. Jotta voimakkaampi hoito, hio kookosöljy kynnet ennen nukkumaanmenoa ja aseta käsineet estämään öljyn siirtyminen lakanat.