Spark Activity Trackerin tarkistus

SparkPeople-sivusto on hauska ja suosittu paikka seurata ruokavaliota ja liikuntaa. Spark Activity Tracker seuraa automaattisesti kuntoilutoimintaa ja lataa tiedot langattomasti SparkPeople.com-sivusi kautta tietokoneen USB-donglen kautta.

Pieni askelmittari käyttää edistynyttä 3-akselinen kiihtyvyysmittari, joka seuraa askeleitasi, havaitset yli 10 minuutin liikuntaa ja arvioi etäisyytesi ja poltetut kalorit. Sparkilla on 12 merkkivaloa. Napauta sitä viisi kertaa ja vihreät merkkivalot näyttävät edistymisesi kohti päivittäisen askeltavan tavoitetta.

Kun olet 50 metrin päässä tietokoneesta tai Mac-tietokoneesta, tiedot ladataan langattomasti ilmaiseksi SparkPeople-kotisivullesi. Voit myös tarkastella tietojasi iOS- tai Android-sovelluksessasi, mutta se on ensin ladattava tietokoneeseen.

Voit seurata ruokavaliota, vedenottoa, painoa ja muita toimintoja sovelluksen tai henkilötietojen kautta SparkPeople.com -sivustolla.

Trackleriä tuottaa FitLinxx ja se on samanlainen kuin huippuluokan Pebble (tietokonepohjaisten pedometrien lukijoiden valintapalkinto), jota käytetään yritysten wellness-ohjelmissa.

All-Day-vaiheet ja harjoittelun seuranta

Spark Activity Tracker seuraa päivän mittaisia ​​vaiheita, polttaa koko päivän aktiivisuutta ja koko päivän aktiivisia minuutteja. Mutta se tunnistaa ja tallentaa myös liikuntaa automaattisesti. Se voi tuntea kävelyä, juoksua, sisäilman pyöräilyä ja elliptisiä harjoituksia. Jos vietät 10 jatkuvan minuutin näissä toiminnoissa, se tallentaa sen ainutlaatuiseksi harjoitteluksi ja voit tarkastella tietoja SparkPeople-kotisivullasi. Jokaisesta harjoittelusta näet minuutit, kaloreiden polttamisen, vaiheet ja etäisyyden.

Oli hauskaa nähdä, että DeskCycle-harjoitukseni on automaattisesti merkitty pyöräilyyn, kun käytän kenkiäni kipinää. He sanovat, että ulkona pyöräilyä ei saada täsmällisesti tallennetuksi polun liikkeen muutosten vuoksi (joskus rannalla jne.)

Käyttäjät huomaavat, että aerobisen tanssin (kuten Zumba-harjoitukset) ja kiinteät askelmittarit eivät kirjoita niin monta askelea kuin haluatte tehdä, sillä Spark mieluummin ennustaa eteenpäin liikkeen eikä sivuportaita.

Spark on vedenpitävä 100 jalkaan, joten voit käyttää sitä uimassa ja se selviää pesukoneen kautta. Käyttäjät sanovat kuitenkin, että vesi aerobic yleensä nauhoitetaan kävelemässä / juoksemassa, joten sinun kannattaa luokitella harjoittelu verkkosivustolla saadaksesi täyden kalori-polttavan luoton.

Spark Activity Tracker -ohjelman määrittäminen

Spark on pieni, vain 1,3 tuumaa x 1,2 tuumaa x 0,5 tuumaa ja painaa alle kolmasosaa unssista. Siinä on sisäänrakennettu pidike, jota voit käyttää kengänsiirtona (parhaan mahdollisen tarkkuuden) tai vyötärönauhan, pääntie, tasku tai rintaliivit.

Spark toimii vaihdettavalla CR2032-akulla kuuden tai kahdentoista kuukauden ajan. Se saapuu akun ollessa asennettuna ja käyttövalmis, ja mukana on ylimääräinen akku.

Voit asettaa sen lähettämään langattomasti tietokoneeseen (Windows XP, Vista, 7 tai 8) tai Mac (OSX 10.6-10.8), liitä USB-dongle ja lataa SparkPeople Connect -ohjelmisto.

Määritä SparkPeople.com-sivustolla ilmainen henkilökohtainen tili seurata Spark Activity Tracker -tietojasi ja tallentaa ja seurata ruokavaliota, kuntoa ja terveyttä.

Voit ladata ilmaisen SparkAmerica -sovelluksen iOS: lle tai Androidille tai täydellisimmälle SparkPeople Diet & Fitness Tracker -sovellukselle, joka maksaa muutaman dollarin. Tarvitset kuitenkin tietokoneen, jotta voit saada tiedot Sparkista online-järjestelmään ja nähdäksesi sen sovelluksessa.

Vaiheet - Kalorit - Etäisyyden seuranta

Askeleet: Spark jäljittää vaiheet ja nollautuu päivittäin keskiyöllä. Asettaa päivittäisen askeltavoitteen ja jokainen merkkivalo Sparkissa edustaa 1/12 tätä tavoitetta. Se on valmiiksi 6000 askelta, joten jokainen valo edustaa 500 askelta. Helppokäyttöisyyden ansiosta voit asettaa tavoitteen 12 000 askelta niin, että jokainen valo edustaa 1000 askelta. Voit ansaita Glow Getter Trophyn aina kun saavutat päivittäisen tavoitteen.

Etäisyys: Tämä arvioidaan automaattisesti kiihtyvyysanturimekanismilla. Voit säätää kalibrointia tallentamalla kävely-harjoituksen tunnetulla etäisyydellä ja käyttämällä kalibrointiohjeita.

Kaloreita poltetaan: Spark arvioi aktiivisuutesi kaloreiden polttamisen. Voit kirjautua muihin kuin Spark-toimintoihin sovelluksen tai verkkosivuston kautta ja nämä kalorit lisätään kokonaisuuteen. Voit käyttää SparkPeoplein täysin varustellun ruokavalion seurantaa vastaamaan kulutettuja kaloreita ja poltettuja kaloreita.

Seurannan ruokavalio: Voit käyttää SparkPeople.com-sivustoa ja sovelluksia seuraamaan mitä syöt ja tasapainotta kaloreita kaloreihin verrattuna. Voit myös seurata painoa, vettä, hedelmiä ja vihanneksia, mielialaa ja nukkua. Sinun on kuitenkin tehtävä työ syöttääksesi ne, niitä ei tunnisteta automaattisesti.

Motivaatio - Trofeja: SparkPeople-sivusto on erittäin motivoiva. Kun käytät seurantaohjelmaa, ansaitset Glow Getter Trophy -pelien joka kerta, kun teet päivittäisen askeltavoitteen, ja voit helposti lähettää sen Facebookille ylistämään ystävillesi. Voit myös ansaita trofeja harjoittelun pienille välimatkoille kuukausittain. Ansaitset Spark-pisteitä kaiken seurannasta ja vuorovaikutuksesta sivuston kanssa, mikä johtaa useampiin palkintoihin ja on listattu Leaderboardissa.

sosiaaliset: Voit myös muodostaa yhteyden ystäviin ja lähettää viestiin. Sivusto on loistava paikka löytää ja jakaa reseptejä ja kuntotavoitteita.

siirrettävyys: USB-dongle voi käyttää missä tahansa yhteensopivassa tietokoneessa, jossa sinulla on oikeus asentaa Spark Connect -ohjelmisto. Tämä ei kuitenkaan ole kovin kätevä ja usein ei ole mahdollista. Tracker tallentaa kaksi viikkoa tietoa, joten jos olet poissa tietokoneesta, sinulla on vielä jonkin aikaa ennen kuin sinun on ladattava tai menetettävä. Mutta ainakin sinun ei tarvitse ladata Sparkia, ja se antaa sinulle kahden viikon ilmoituksen alhaisesta akusta.

Spark Activity Trackerin alarivi

haittoja:

• Trackerillä ei ole numeerista näyttöä, vain 12 maalivaloa. Löysin ne hyödyllisiksi, mutta jos haluat tietoja harjoituksistasi, sinun on odotettava, kunnes voit ladata sen tietokoneen USB-donglen kautta, jotta voit tarkastella sivustoa tai sovellusta.
• Et voi ladata tietoja mobiililaitteesi kautta kuin mahdollista Bluetooth-toiminnolla, kuten Nike + FuelBand tai Fitbit.
• Se ei tunnista korkeusmuutoksia portaiden portaisiin, se ei seuraa unen laatua tai antaa sinulle toimettomuusilmoituksia, jolloin istumisaika vähenee.

positiivisia:

• Jos olet jo yksi SparkPeople-ihmisistä, tämä on hieno lisäkokemus.
• Pidän todella automaattisesta harjoittelun havaitsemisesta.
• SparkPeople-sivusto on erittäin motivoiva ja sillä on lukuisia tapoja kannustaa sinua siirtämään enemmän ja syödä järkevästi.

Ilmoitus: Tarkastelunäytteet toimitti valmistaja.