Ihon hoito Jos sinulla on ekseema

Huolellinen hoito ihottumalla on herkkä asia. Väärän saippuan tai kosteusvoidetta käyttävä aine voi lopulta aiheuttaa vaivaa tai kipeää kutinaa. Näiden riskien vähentämiseksi sinun on löydettävä tuote ja puhdistusprosessi, joka voi varmistaa sekä oikean kosteuden että ihoa vaurioittavien tai vahingoittavien ainesosien välttämisen.

Miten pesu voi pahentaa ekseemaa

Ihmiset, joilla on ekseema, ovat mitä jotkut saattavat kutsua "vuotaviksi ihoiksi", mikä tarkoittaa, että ihon estefunktio ei toimi niin kuin pitäisi. Tyypillisesti kaksi asiaa voi tapahtua, kun ekseeminen iho pestään väärin:

• Kaikki, mitä iholla tapahtuu, imeytyy syvempiin kerroksiin ja vahingossa laukaisee immuunivasteen. Tämä vain pahentaa tilaa.
• Iho menettää sekä vettä että luonnollisia öljyjä, jotka yleensä kosteuttavat, mikä johtaa suurempiin halkeamiin ja hilseilyyn.

Virheellinen pesu voi jättää ihon huonompaan tilaan kuin aikaisemmin ja tehdä siitä vielä herkempää mitä tahansa, joka joutuu kosketuksiin sen kanssa.

Onko ekseemalle hyvä vesi vai huono?

Luulisi, että yksinkertainen teko vedelle iholle olisi hyvä asia, mutta päinvastoin on totta. Vesi haihtuu ihon joutuessa kosketuksiin ja vie monia luonnollisia öljyjä (ns. Luonnollinen kosteuttava tekijä tai NMF), jotka on tarkoitettu suojaamaan sitä. Siksi mitä enemmän ihoa liotetaan vedellä, kuivempi ja vaurioituneempi se muuttuu.

On selvää, että et voi välttää vettä tai suihkuttamisen käytäntöä. Loppujen lopuksi tärkein ongelma ei ole tulla hydrofobiseksi vaan harjoitella hyvää ihonhoitoa aina kun pese.

"Vesi-älykkään" puhdistuksen perusperiaatteita on viisi:

• pitää veden lämpötila haaleana, kun kuuma vesi poistaa enemmän öljyä
• pitää suihkut lyhyinä ja välttää ihon liottumista
• käyttämällä antibakteerisia geelejä käsinpesuun, koska alkoholipohja ei sitoutu NMF: ään
• iho kuivuu pyyhkeellä sen sijaan, että hankaisi sitä voimakkaasti
• käyttämällä hyvää kosteusvoidetta heti pesun jälkeen

Oikean puhdistusaineen ja kosteusvoiteen valinta

Saippuan vaikutus ihoon ei ole hyvä ekseemaa sairastaville. Useimmat saippuat, erityisesti bar-saippuat, poistavat kosteuden ihon ja kuivuvat. Sen sijaan nestemäiset puhdistusaineet sisältävät pehmittäviä aineita, jotka korvaavat menetetyn kosteuden, ruokkivat sen sijaan, että iho poistetaan.

Kun valitset kosteusvoidetta, on tärkeää, että se ei sisällä hajusteita, tuoksuja tai eteerisiä öljyjä, jotka voivat ärsyttää herkkiä tai tulehtuneita ihoja. Sitä tulisi käyttää säännöllisesti, mieluiten noin kolme kertaa päivässä (myös suihkun jälkeen). Kosteuttavat voiteet (putkesta tai kylpyammeesta) voivat myös olla tehokkaampia kuin voiteet (tyypillisesti pumpusta).

Kaikilla kosteusvoiteilla on hyvät ja huonot puolensa. Ihon tilan mukaan saatat haluta harkita seuraavaa:

• Pehmeän ekseeman kosteusvoiteet ovat hyvä valinta, jos sinulla on paljon hiutaleita, mutta ihoa ei katketa, koska ne voivat pistää, jos on haavoja tai aukkoja.
• Pehmentävät kosteusvoiteet ovat hyvä vaihtoehto, jos olet keskellä levähdystä, koska ne eivät ole ärsyttäviä ja helposti saatavilla useimmissa huumeiden myymälöissä ja apteekeissa.
• Ceramide-kosteusvoiteet ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja, koska ne molemmat rauhoittavat ja auttavat ihoa parantumaan nopeammin kohoamisen aikana. Haittapuolella he ovat yleensä melko kalliita.