Miten syödä hyvin huolimatta kuiva suu

Suun kuivuminen (kserostomia) voi olla syöpähoidon turhautuva sivuvaikutus. On kuitenkin tärkeää muistaa, että suun kuivuminen ei ole vain siitä, miten sinusta tuntuu. Suun kuivumisen epämukavuus voi itse asiassa muuttaa ruokailutottumuksia, jotka voivat vaikuttaa ravitsemukseen. Helpottamalla tätä haitallista vaikutusta ja tekemällä joitakin älykkäitä liikkeitä syömisen aikana, saat silti tarvitsemasi ravinnon.

Kuivauksen kuivuminen

Ensinnäkin syöminen on paljon helpompaa, kun suun kuivuminen on minimoitu.

• Jos suun kuivuminen estää sinua syömästä hyvin, kerro lääkärille tai sairaanhoitajalle. On joitakin lääkkeitä, jotka auttavat hallitsemaan suun kuivumista, mutta lääkäri ei voi määrätä niitä, jos hän ei tiedä, että kamppailet.
• Kysy sairaanhoitajalta suun hoitosuunnitelma, kuten milloin ja kuinka usein harjaat hampaita, pitäisikö sinun käyttää erikoisratkaisuja suu huuhteluun, ja muita toimenpiteitä, joita voit tehdä suustasi terveenä ja ehkäisemään lisää kuivumista.
• Kysy apteekista kumit, syljen korvikkeet, suun kosteuttavat aineet ja muut tuotteet, jotka on valmistettu erityisesti suun kuivumista varten, mutta vältä alkoholia sisältäviä kaupallisia suuvesiä, jotka voivat kuivata suun edelleen.

Älykäs siirtyy tekemiseen syömisen yhteydessä

• Jos on vaikea syödä kiinteää ruokaa, juoda runsaasti nesteitä jotka tarjoavat kaloreita, kuten mehuja, smoothiet, maitoa ja ravisteluja. Nämä nesteet voivat auttaa sinua saamaan hyvän ravinnon ilman, että tarvitset pureskella ja niellä ruokaa. (Pidä juomasta kofeiinijuomia, jotka voivat vaikuttaa kuivumiseen.)
• Jos kiinteä ruoka on jotain, jota voit sietää, ota pieniä puremia ja pureskele hitaasti ja kokonaan.
• Ajattele pehmeää ja kosteaa: Kokeile hedelmäsäilykkeitä, jogurttia, vaniljakastiketta tai vanukasta.
• Ajattele jäähtyä: Syö pehmeää keitettyä kanaa ja kalaa, joka on huoneenlämpötila; kokeile ohennettuja viljoja (kuten kaurahiutaleita, jotka on valmistettu runsaasta vedestä tai maidosta), joka on jätetty jäähtymään; mennä haalealle (ei kuorittavalle) keitolle ja haudoille.
• Lisää liemi, kastikkeet tai kastike elintarvikkeisiin, kuten paistinpannuihin, perunoihin ja lihaan, pehmentämään niitä.
• Käytä vähän oliiviöljyä, rapeaa, avokadoa tai manteliöljyä; jogurtti; mehu; hyytelö tai tukos tehdä elintarvikkeista liukkaita ja helpompi niellä.
• Yritä imee jäädytettyjä hedelmiä, kuten jäädytetyt viinirypäleet, kantalupen kiilat, persikka- ja vesimeloni. Kylmä on rauhoittava, ja saat runsaasti ravinteita. Ole varovainen, ettet pureskele jäädytettyjä hedelmiä tai jäätelöjä, koska tämä voi vahingoittaa hampaita.

Milloin soittaa lääkärille

Joskus suun kuivuminen voi tulla hyvin vakavaksi, mikä johtaa infektioihin ja muihin ongelmiin.

Soita lääkärille, jos jokin seuraavista koskee sinua:

• Huulet ovat kuivia, halkeamia tai verenvuotoja
• Sinulla on suun haavaumia, jotka estävät sinua syömästä tai jotka eivät paranna
• Sinulla on hengitysvaikeuksia suun kuivumisen tai kurkun vuoksi
• Huomaat, että suussa on valkoisia laastareita, jotka voivat merkitä infektiota, joka vaatii lääkitystä