Sovellukset ja ohjelmat, jotka maksavat sinut kävelemään
Sisällysluettelo:
- Charity Miles
- Saavutus
- Higi
- Walgreens Balance Rewards
- Sweatcoin
- MapMyFitness
- BetterPoints (Yhdysvallat ja Eurooppa)
- Porkkana (Kanada)
- StepBet
Price and market capitalization | Stocks and bonds | Finance & Capital Markets | Khan Academy (Joulukuu 2024)
Eikö olisi hienoa, jos kävelysi ansaitsi sinulle rahaa tai palkintoja rotujen t-paitojen ja mitalien ulkopuolella? Saatat jo käyttää askelmittarin sovellusta seurataksesi kävelyäsi. Nämä sovellukset voivat muuttaa vaiheet rahaksi, alennuksiksi tai hyväntekeväisyyteen. Valitettavasti et voi lopettaa päivätyötäsi, mutta on mukavaa tehdä muutama taalaa ponnisteluihisi. Nyt että pitäisi auttaa sinua voittamaan kävelylausunnot.
Charity Miles
Charity Miles -sovelluksen avulla voit ansaita rahaa hyväntekeväisyysjärjestöille kerjäämättä ystäviäsi ja perhettäsi Walkathon-lahjoituksille. Tämän sovelluksen avulla voit kirjautua käynnissä oleviin, pyöräily- tai kävelyharjoituksiin. Valitset hyväntekeväisyysjärjestön ja se käyttää puhelimesi GPS: ää ja liiketunnistimia jäljittääksesi mittarilukemaasi. Se voi kirjautua sekä sisä- että ulkotreeneihin, jotta voit käyttää tätä juoksumattoaikaa hyvään käyttöön.
Voit valita yli kaksi tusinaa hyväntekeväisyysjärjestöä, kuten ASPCA, Habitat for Humanity, Luonnonsuojelualue, Alzheimerin liitto, leukemian ja lymfoomayhdistyksen, erityisolympialaiset ja haavoittunut soturi-projekti. Charity Miles on saatavilla sekä iOS: lle että Androidille.
Tämän sovelluksen haittapuoli verrattuna joihinkin muihin on se, että sinun on avattava se ja seurattava jokaista harjoitusta. Et saa hyvitystä koko päivän toimista ja aktiviteeteista, vain niille omille harjoituksille.
2Saavutus
Achievement-sovelluksen avulla voit ansaita rahaa kävelyyn, pyöräilyyn, uimiseen ja muihin harjoituksiin, joita seurataan sovelluksen kautta. Voit ansaita jopa 80 pistettä päivässä harjoitusaktiviteeteista ja kuusi pistettä päivässä ruoan kirjautumisen, unen seurannan, punnitsemisen, meditoinnin tai terveysmatkalla Twitterissä. He maksavat 10 dollaria jokaisesta ansaitsemastasi 10 000 pisteestä, ja voit lahjoittaa pisteesi listatuille hyväntekeväisyysjärjestöille.
Pisteiden ansioiden maksimointi vaatii vielä neljä kuukautta, jotta voit ansaita 10 dollaria. Vaikka maksut ovat hitaita, se voisi ansaita sinulle 30 dollaria vuodessa. Pisteesi päättyvät vuoden kuluttua niiden ansaitsemispäivästä. Niillä on muita mahdollisuuksia ansaita rahaa ja palkkioita tämän perusjärjestelmän ohella. Voit ottaa kyselyitä liikuntaa ja taitoja, jotka ansaitsevat pisteitä.
Sovelluksen avulla voit muodostaa yhteyden yli 30 sovellukseen, kuten Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Garmin, Strava, RunKeeper, MapMyFitness, MyFitnessPal ja Misfit. Tämän seurauksena et edes tarvitse kuntoilijaa Achievementin käyttämiseen, koska se voi muodostaa yhteyden matkapuhelimesi kirjaamiin toimintoihin.
Se voidaan todella "asettaa ja unohtaa", muuten kuin muistaa, että lunastat pisteesi käteisellä. Voit kuitenkin motivoida itseäsi, jos tarkistat sen, kuinka monta pistettä olet ansainnut päivässä.
3Higi
Higi ei ole oma sovellus. Sen sijaan se tekee yhteistyötä useiden laitteiden ja sovellusten kanssa voidakseen kääntää kuntoilupisteet Higi-palkkioiksi. Yhtiö hankki Earndit-sivuston, joka suoritti saman tehtävän (tilisi on siirrettävissä). Voit liittyä ilmaiseksi ja liittää sovelluksesi automaattisesti päivittämään heidän haasteisiinsa ansaitut pisteet. Haasteet voivat olla viikon pituisia tai kuukauden pituisia.
Voit ansaita pisteitä per kilometri (tai kilometrin arvoinen päivittäinen vaihe). Voit myös ansaita pisteitä apteekeissa sijaitsevan Higi-terveysseuranta-aseman avulla. Nämä mittaavat pulssia, verenpainetta, painoa, BMI: tä ja kehon rasvaa. Pisteet muuttuvat mahdollisuuksiksi palkintokuvassa haasteen lopussa. Pisteet huomioidaan myös palkkioina, jotka ovat alennuksia terveys- ja kuntotarvikkeista. Voit saada lisää pisteitä rekrytoimalla ystäviä. Seuraa pisteitäsi ystäväsi kanssa ja muuta se hauskaksi sosiaaliseksi kilpailuksi.
Plussat: Ne yhdistävät vaikuttavan valikoiman sovelluksia ja laitteita, kuten Fitbit, Nike +, Strava, RunKeeper, Omron, endomondo, Garmin, iHealth, Striiv ja Under Armour. Et voi pelata järjestelmää seuraamalla samaa harjoitusta useammassa kuin yhdessä sovelluksessa tai laitteessa. Se antaa sinulle vain luottoa sille, joka kirjasi eniten toimintaa.
miinuksia: Sinun on käytettävä rahaa lunastamaan suurimman osan palkkioista, kuten 20 prosenttia Garmin-tuotteiden käytöstä. Toisinaan ne tarjoavat hyväntekeväisyyteen liittyviä palkintoja, joten voit lahjoittaa ylimääräisiä pisteitä hyväntekeväisyysjärjestöille.
4Walgreens Balance Rewards
Voit ansaita Balance Reward -pisteitä kohti Redgtion Dollarsia Walgreensissa seuraamalla kävijöitäsi ja muita kuntotoimintojasi Balance Rewardsissa terveiden valintojen ohjelmasta. Liity Walgreens-sivustoon tai liitä nykyinen Walgreens BR -tilisi terveellisiin valintoihin ja lataa sovellus. Sovellus on käytettävissä iOS-, Google Play- ja Windows Phone -käyttöjärjestelmissä.
Voit kytkeä kuntoketjun (mukaan lukien puhelimen liiketunnistimen) kirjataaksesi vaiheet, etäisyydet tai keston sovelluksessa. Saat 20 BR pistettä mailia kohti. Kuntoilutoiminnassa on kuitenkin 1000 pistettä kuukaudessa.
Voit myös ansaita pisteitä painosi, verenpaineen, verensokerin, unen ja oksimetrin lukemien seurannasta muiden terveysohjelmien kanssa. Se on lisäbonus niille, jotka seuraavat nukkua jo Fitbitin tai MyFitnessPalin kanssa.
Sovelluksen sisällä voit tarkastella toimintaa vaiheittain ja minuutteina. Walgreens-sivustossa voit nähdä myös yhteenvedot, joita seurataan kaaviossa.
5Sweatcoin
Sweatcoin antaa sinulle cryptocurrency palkintoja kävely. Perus-sovellus on ilmainen, mutta sillä on kävelyvaihe. Se muuntaa jokaisen 2 000 askeleen omaksi valuutaksi, jota voit käyttää erilaisiin palkintoihin tai kauppaan. Yhtiö on U.K-pohjainen ja sovellus on käytettävissä sekä iOS- että Android-sovelluksissa.
Tämän sovelluksen haittapuoli on, että kävelet ulkona, kun se käyttää GPS: ää. Se ei liity mihinkään kuntokokeilijoihin, mutta käyttää vain puhelimen GPS: ää ja sisäänrakennettua kiihtyvyysmittaria. Se käyttää myös algoritmia sen varmistamiseksi, että kävelet pikemminkin kuin ajo, joten nopeusrajoitus on olemassa.
Hyödyllisiä palkintoja ovat lahjakortit, mutta saatavuus on rajoitettua. He huomauttavat kyvystä muuntaa 20000 Sweatcoinia 1000 dollariin PayPalin käteisellä. He sanovat kuitenkin, että tämä kestää 18 kuukautta ja voit lunastaa vain yhden asiakkaan kohdalla.
6MapMyFitness
MapMyWalkin, MapMyRunin tai minkä tahansa niihin liittyvän MapMyFitness -sovelluksen avulla voit liittyä haasteisiin ja ansaita mahdollisuuksia palkintoihin. Palkinnot sisältävät monia Under Armour -tuotteita sekä muita kuntoon suuntautuneita yrityksiä. Vaikka et ansaitse oikeaa rahaa tai taattuja palkkioita, tämä on mukava suosio näiden sovellusten käytöstä. Sovellukset voivat muodostaa yhteyden Fitbit- ja puhelimen antureihin koko päivän ajan tai voit seurata yksittäisiä harjoituksia GPS: n kautta.
7BetterPoints (Yhdysvallat ja Eurooppa)
BetterPoints-sovellus tarjoaa palkintoja kävelylle ja muille fyysisille aktiviteeteille Yhdysvalloissa oleville. Puola, Ranska ja Italia. Sinun on seurattava toimintojasi näissä maissa. Kun olet liittynyt, valitset haasteen ja ansaitset pisteitä tai lippuja piirustuksessa suuren määrän pisteitä varten. Pisteet ovat lunastettavissa lahjakortteihin, jotka ovat voimassa niissä maissa, joissa ne on ansaittu. Pisteitä voidaan käyttää myös hyväntekeväisyyteen annetuille lahjoituksille tietyille hyväntekeväisyysjärjestöille.
8Porkkana (Kanada)
Porkkana-sovellus tarjoaa palkintoja päivittäisen askeleesi tavoitteen saavuttamisesta, mutta vain tietyissä Kanadan maakunnissa. Voit seurata vaiheitasi puhelimen tai linkitetyn Fitbitin avulla. Sovellus määrittää askeleesi tavoitteen ja tavoitteena on parantaa fyysistä aktiivisuuttasi.
Voit ansaita pisteitä useiden ohjelmien kautta, mukaan lukien Aeroplan Miles, Drop, More Rewards, Petro-pisteet, RBC-palkinnot ja SCENE.
9StepBet
StepBet-sovelluksen avulla voit panostaa itsellesi (oikean rahan avulla) saavuttaaksesi askeleen tavoitteet. Voit voittaa tai hävitä. Vaiheesi seurataan Fitbitin, Garminin tai puhelimen terveysohjelman avulla.
Sovellus määrittää, mitä vaiheesi tavoitteiden pitäisi perustua edelliseen toimintaan, sekä tyypillisiin aktiivisiin päiviin että Power Days -päiviin, jotka täyttävät venytysmäärän. Sinun on saavutettava neljä aktiivista päivää ja kaksi teho päivää viikossa kunkin peliajan (yleensä kuuden viikon) pituiseksi, jotta potti jaetaan. Jos et tee tavoitteesi viikoksi ensimmäisen viikon jälkeen, olet poissa pelistä ja menetät rahaa.
Jokaiselle pelikaudelle tarvitaan tavallisesti 40 dollaria. Käyttäjät kertovat pari dollaria enemmän kuin niiden veto, jos he ovat voittajia. Tämä voi olla hyvin motivoivaa, kun pelissä on todellista ihoa.
20 lyhyttä motivoivaa lainausta, jotka pitävät sinut käynnissä
Tutustu lyhyisiin, inspiroiviin lainausmerkkeihin, jotka lisäävät käynnin motivaatiota. Voit käyttää niitä mantroina, lähettää ne sosiaaliseen mediaan tai laittaa ne t-paidaan.
Lihakset, jotka saavat sinut näyttämään suurilta ja miten heitä työskentelevät
Jotta tämä erittäin lihaksikas ulkoasu olisi mukava, sinun on irrotettava tiettyjä lihaksia. Tässä ovat parhaat, kuten hauis ja abs.
Näkymät uniapneaan, jotka saattavat yllättää sinut
Tutustu uniapnean oivalluksiin, jotka saattavat yllättää sinut ja selvittää, miten oireet, esiintymiset ja hoito voivat poiketa odotuksistasi.