Tupakointi ja viivästynyt luiden parantuminen
Sisällysluettelo:
- Todisteet osoittavat tupakoinnin vaikutukset luuhun
- Miksi tupakointi vaikuttaa luihin?
- Mitä tämä kaikki tarkoittaa
Nuorten tupakointi ja kannabiksen käyttö lisäävät riskiä sairastua psykoosiin, kertoo laaja suomala (Joulukuu 2024)
Tiesitkö, että tupakointi voi tarkoittaa sitä, että kestää kauemmin parantua rikki luuta ja voi johtaa muihin luun paranemiseen liittyviin komplikaatioihin? Jos poltat ja tarvitset ortopedista leikkausta, kannattaa lopettaa kaksi kuukautta etukäteen paranemisen helpottamiseksi, ja lääkärisi todennäköisesti suosittelee sitä.
Tupakoivilla savukkeilla on jo pitkään tiedetty olevan haitallisia vaikutuksia kehoon, mikä osaltaan aiheuttaa ongelmia, kuten sydänsairauksia ja keuhkosyöpä. Tutkimus on myös osoittanut, että tupakoivilla on merkittäviä vaikutuksia luustosi luihin.
Todisteet osoittavat tupakoinnin vaikutukset luuhun
Useat tutkimukset ovat osoittaneet merkitsevän eron tupakoitsijoiden ja tupakoimattomien ryhmien välillä. Esimerkiksi tutkimuksessa tarkasteltiin potilaita, joille kirurgisesti hoidettiin tiettyä ranteen loukkaantumista. Näistä potilaista 95% ei-tupakoitsijoista parantui kokonaan, kun taas vain 68% tupakoitsijoista parantui kokonaan. Keskimääräinen aika täydelliseen parantumiseen oli yli 2 kuukautta kauemmin tupakoitsijoilla. Useat muut tutkimukset potilailla, joilla on erilaisia vammoja, ovat osoittaneet samanlaisen vaikutuksen.
Rotatorin rannekkeen korjaus olkapäävaurion jälkeen on yleinen leikkaus. Tutkimusten tarkastelu osoitti, että tupakoitsijoilla oli heikentynyt rotatoristen mansettirokojen parantumista, huonompi korjaustaso ja pienentynyt biomekaniikka, ja heikommat kliiniset tulokset olivat yleisesti ottaen huonompia.
Broken shin luut - sääriluun murtumat - tutkittiin suuressa katsauksessa, jossa todettiin, että tupakointi vähentää luun paranemista tässä tavallisessa murtuma-tyypissä. Ex-tupakoitsijoilla oli myös pidempi paranemisaika, mutta heidän riskinsa ei ollut yhtä suuri kuin nykyiset tupakoitsijat.
Miksi tupakointi vaikuttaa luihin?
Luut ravitaan verellä, kuten muut kehosi elimet ja kudokset. Ravinteita, mineraaleja ja happea toimitetaan kaikki luut verenkiertoon. Tupakointi nostaa nikotiinipitoisuuksia veressäsi ja tämä aiheuttaa verisuonien ahtautumisen. Nikotiini kaventaa verisuonia noin 25% normaalihalkaisijasta. Alusten supistumisen vuoksi luista vähennetään ravintoaineiden määrää. Uskotaan, että tämä on syy vaikutukseen luun paranemiseen.
Mitä tämä kaikki tarkoittaa
Tupakoinnin vaikutus terveyteesi tuntuu olevan huomattava kielteinen vaikutus.Vaikka luun paraneminen ei välttämättä näytä yhtä tärkeältä kuin muut vaikutukset, kysy keneltä tahansa, joka odottaa niiden luuston korjaamista, ja he kertovat sinulle, kuinka tärkeää luun terveyttä voi olla.
Jos kärsit luun vahingoittumisesta, mukaan lukien minkä tahansa murtuman, on äärimmäisen tärkeää, ettet tupakoi. Näin menetät mahdollisuutesi palauttaa kokonaan, pidentää parantumisen aikaa ja vähentää todennäköisyyttä, että olet tyytyväinen lopputulokseen.
Jos sinulla on ortopedinen leikkaus, lääkäri suosittelee suosittelemaan tupakoinnin lopettamista kuukausia etukäteen. Jos voit olla ex-tupakoitsija kun sinulla on leikkaus ja et tupakoi elpymisen aikana, se voi parantaa paranemisesi ja kirurgisen menestyksen.
Viivästynyt lihasjännitys (DOMS)
Viivästynyt aloitus lihassärky tai DOMS on yleinen ongelma, kun aloitat harjoituksen. Tässä on mitä sinun tarvitsee tietää DOMS: stä.
Yöpöllöt tai viivästynyt lepotilan oireyhtymä nuorilla
Opi kuinka viivästynyt unen vaiheen oireyhtymä vaikuttaa teini-ikäisten pöllöiden nukkumaan ja miten tämä voi johtaa sekä unettomuuteen yöllä että aamun uneliaisuuteen.
Tupakointi ja viivästynyt luun paraneminen
Tupakansavukkeiden on osoitettu vaikuttavan merkittävästi rikkoutuneen luun paranemiseen. Savukkeet voivat hidastaa paranemista murtumasta.