5 Tervein Hungry Man -ruokaa
Sisällysluettelo:
- Hungry Man Nutrition Facts
- 5 Vähiten terveitä nälkäisen ihmisen illallisia
- Suosittu Hungry-Man Meal Nutrition
- Hungry-Man Nutrition Tips
- Sana DipHealthista
Kent Hovind - Seminar 5 - The Dangers of Evolution [MULTISUBS] (Lokakuu 2024)
Hungry-Man -illalliset tunnetaan perinteisten aterioiden tarjoamisesta nopean ja helppokäyttöisen mikroaaltouunin pakkauksessa. Yritys kannustaa kuluttajia "Eat Like a Man" ja sanoo, että he tarjoavat "täysiä aterioita" ja "enemmän ruokaa kaverit rakastavat". Kuinka terveitä ovat nälkäinen ateria?
Tarkastellaan terveellisimpiä Hungry-Man -illallisia. Jos päätät sisällyttää ne ateriasuunnitelmaan, tarjoamme myös muutamia älykkäitä ruokaohjeita.
Hungry Man Nutrition Facts
Jos olet Hungry-Man-tuuletin, luultavasti ostaa ateriat ruoan mieltymysten perusteella eikä ravinnoksi. Itse asiassa löytäminen Hungry-Man ravitsemustiedot voivat olla haastavia. Yhtiön verkkosivustolla ei ole ravitsemustietoja, ja kuluttajien neuvontapalvelu tarjoaa vain yhden aterian tietoja kerrallaan. Tämä voi vaikeuttaa valitsemaan nälkäisen aterian, joka sopii parhaiten ruokavaliosi.
Joten miten valitset terveellisin Hungry-Man illallisen? USDA: n toimittamien ravitsemustietojen perusteella nämä ateriat ovat rasvaa ja kaloreita alhaisemmat kuin monet muut:
- Hungry-Man valitsee pihvihihnat sisältää 422 kaloria, 12 grammaa rasvaa, 55 grammaa hiilihydraattia, 20 grammaa proteiinia, 18 grammaa sokeria ja 1340 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man grillattua naudanlihaa tarjoaa 450 kaloria, 22 grammaa rasvaa, 39 grammaa hiilihydraattia, 24 grammaa proteiinia, 8 grammaa sokeria ja 1160 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man valitsee Fajita-kanaa tarjoaa 481 kaloria, 8 grammaa rasvaa, 79 grammaa hiilihydraattia ja 30 grammaa proteiinia
- Hungry-Man valitsee lasagnea, jota maustetaan lihapullillatarjoaa 499 kaloria, 16 grammaa rasvaa, 66 grammaa hiilihydraattia, 24 grammaa proteiinia, 12 grammaa sokeria ja 1340 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Country Fried Chickensisältää 531 kaloria, 27 grammaa rasvaa, 54 grammaa hiilihydraattia, 18 grammaa proteiinia, 15 grammaa sokeria ja 1662 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man paistettua veistettyä valkoista lihaa Turkki (esitetty ravitsemustiedot)
Hungry-Man paistettua veistettyä valkoista lihaa Turkin illallinen ravitsemustietoja | |
---|---|
Palvelukoko 1 -pakkaus (454 g) | |
Per Serving | % Päivittäinen arvo* |
kalorit 420 | |
Kalorit Fat 100: sta | |
Rasvojen kokonaismäärä 11g | 17% |
Tyydyttynyt rasva 2,5g | 13% |
Kolesteroli 35 mg | 12% |
natrium 1330mg | 55% |
hiilihydraatit 60g | 20% |
Dietary Fiber 5g | 20% |
Sokerit 22g | |
proteiini 16g | |
A-vitamiini 20% · C20-vitamiini% | |
Kalsium 10% · Rauta 15% | |
* Perustuu 2000 kalori ruokavalioon |
Näiden Hungry-Man -ruokavalioiden ravitsemustiedot voivat vaihdella hieman ruokaa, jota näet myymälässäsi. Eri myymälöissä on erilaisia valintoja, joten todelliset numerot voivat vaihdella. Yrityksen tiedottajan mukaan Hungry-Man ei tarjoa ravitsemustietoja puhelimitse tai verkossa, koska yritys muuttaa säännöllisesti muotoiluja ja aiheuttaa muutoksia ravitsemustietoihin.
5 Vähiten terveitä nälkäisen ihmisen illallisia
Joten mitä Hungry-Man aterioita sinun pitäisi välttää, jos yrität leikata kaloreita ja rasvaa ruokavaliostasi? Nämä ovat illallisia, joita haluat ehkä ohittaa:
- Hungry-Man valitsee Mesquite-maustettua klassista paistettua kanaatarjoaa 1050 kaloria, 72 grammaa rasvaa, 60 grammaa hiilihydraattia, 44 grammaa proteiinia, 18 grammaa sokeria ja 2060 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man valitsee klassisen paistettua kanaasisältää 940 kaloria, 56 grammaa rasvaa, 58 grammaa hiilihydraattia, 39 grammaa proteiinia, 14 grammaa sokeria ja 1370 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man valitsee mausteisen paistettua kanaatarjoaa 940 kaloria, 63 grammaa rasvaa, 51 grammaa hiilihydraattia, 36 grammaa proteiinia, 13 grammaa sokeria ja 1580 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Luuton paistettua kanaa ja vohveliatarjoaa 800 kaloria, 28 grammaa rasvaa, 110 grammaa hiilihydraattia, 28 grammaa proteiinia, 42 grammaa sokeria ja 1590 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Spicy Luuttomat paistetut broileripatukatsisältää 810 kaloria, 38 grammaa rasvaa, 86 grammaa hiilihydraattia, 30 grammaa proteiinia, 26 grammaa sokeria ja 1400 milligrammaa natriumia
Suosittu Hungry-Man Meal Nutrition
Monet suosituimmista Hungry-Man aterioista ovat kaloreita, jotka eivät sijoita niitä "vähiten terveellisiin" tai "terveellisimpiin" luetteloihin. Nämä ovat joidenkin suosituimpien aterioiden kaloriarvot.
- Hungry-Man Salisbury Steaktarjoaa 580 kaloria, 32 grammaa rasvaa, 51 grammaa hiilihydraattia, 22 grammaa proteiinia, 17 grammaa sokeria ja 1270 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man Home -tyylinen lihatarjoaa 650 kaloria, 32 grammaa rasvaa, 64 grammaa hiilihydraattia, 22 grammaa proteiinia, 23 grammaa sokeria ja 1440 milligrammaa natriumia
- Hungry-Man valitsee hitaasti keitetyt kaatosatuista sianlihaatarjoaa 540 kaloria, 13 grammaa rasvaa, 79 grammaa hiilihydraattia, 28 grammaa proteiinia, 40 grammaa sokeria ja 1670 milligrammaa natriumia
Hungry-Man Nutrition Tips
Jos otat Hungry-Man -ruokailut viikoittaisen ateriasuunnitelmasi mukaan, on muutamia asioita, joista sinun pitäisi tietää aterioiden ravitsemuksesta.
- Jos skannaat kaupasta pakastinosaa ja tarvitset nopean valinnan terveellisimmän nälkäisen aterian valinnasta, valitse se, joka ei ole paistettua. Aterioita, jotka ovat "pahoinpidelty", "olutvaurioitunut" tai sisältävät sanat "rapea" tai "popcorn", todennäköisesti paistetaan.
- Huomaat, että monet vähiten terveistä Hungry-Man -ruoista valmistetaan kanaa. Jotkut terveimmistä nälkäisen aterioista valmistetaan naudanlihasta. Vaikka kana on tavallisesti kaloreissa alhaisempi kuin naudanliha, valmistusmenetelmä on erilainen. Älä osta pakastettua kanajauhoa vain siksi, että luulet olevan terveellisempi. Vertaile tarroja saadaksesi tosiasiat.
- Jos katselet sokeria tai suolaa, tarkista Hungry Man nutrition facts -tunniste ennen kuin ostat. Monet aterioista tarjoavat enemmän sokeria ja suolaa kuin vastaavia aterioita pakastimen tapauksessa.
- Jotkut Hungry-Man -ruokailut valmistetaan hydratulla öljyllä tai trans-rasvalla. Terveysalan asiantuntijat suosittelevat, että vähennät tai kokonaan poista transrasvaasi ruokavaliosta.
- Jos verrataan Hungry-Man aterioita muihin ruokalajiin pakastuskäytävissä, muista ottaa palvelukokonaisuus huomioon. Useimmat Hungry-Man -ruoat ovat suurempia. Esimerkiksi Lean Cuisine liha-ateria painaa noin 265 grammaa. Useimmat Hungry Man -ruoat painavat 450 grammaa tai enemmän.
- Monet Hungry-Man ateriat sisältävät kasvis ja jälkiruoka. Tämä on toinen ateriaominaisuus, joka asettaa tuotemerkin erilleen muista jäädytetyistä aterioista, jotka tarjoavat vain päälihaa ja sivuseinää.
- Jos ostat Hungry-Manin tai toisen jäädytetyn aterian, joka tuntee itsensä kokonaan ja tyydyttävällä tavalla aterian, voit "tilata" aterianne lisäämällä keitettyjä vihanneksia tai salaattia. Tuoreiden vihannesten kuitu tekee aterian miellyttävämmäksi ja auttaa sinua tuntemaan itsensä kokonaan kauemmin.
Sana DipHealthista
Hungry-Man -ruokailut (tai jalostetut pakastetut illalliset) eivät aina ole paras ravitsemuksellinen valinta parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Mutta jos olet nälkäinen mies, joka yrittää tavata päivittäiset polttoainetarpeensa, voit valita heidät aika ajoin.
Pidä koko ravitsemussuunnitelma tiellä, yritä tasapainottaa Hungry-Man aterioita muiden illallisten kanssa, jotka on rakennettu ympärillä terveitä lähteitä vähärasvaista proteiinia, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä kokonaisia jyviä optimaaliseen terveyteen.
Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitkä ovat sinun huolesi?Opas pitää ihon terveinä
Ihon hoito tulee olla yksinkertainen, eikä se saisi vaatia 10-portaista päivittäistä käsittelyä. Tässä on kolme asiaa, jotka sinun pitäisi tehdä iholle joka päivä.
Tervein ja epäluuloisin Publix Sub Choices
Tarkastele Publixin sub-kaloreita ja Publixin sub-ravintoaineistoja nähdäksesi tämän ruokakaupan valikosta terveellisimmät ja vähiten terveelliset voileivän valinnat.
5 terveintä Hungry Man -illallista
Ravitsemustietoa terveimmistä Hungry-Man-illallisista, vähiten terveistä Hungry Man -aterioista ja Hungry-Man-ravitsemusvihjeistä.