Helichrysumin eteeristen öljyjen käyttö ja terveyshyödyt

Helichrysumin eteerinen öljy, joka tunnetaan myös nimellä Immortelle, on eräänlainen aromaterapiassa yleisesti käytetty eteerinen öljy. Auringonkukan perheestä peräisin olevasta kasvista peräisin oleva helichrysum-eteerinen öljy on tuoksunut sen tuoksuvien yhdisteiden parantavista vaikutuksista.

Helichrysumin eteerisen öljyn käyttö

Kun käytetään aromaterapiaa, helichrysum-eteerisen öljyn tuoksun sanotaan taistavan sellaisia ​​olosuhteita kuten allergioita, niveltulehdusta, ihottumaa ja ahdistusta vastaan.

Lisäksi sanotaan, että helichrysum vähentää tulehdusta, edistää haavojen ja palovammojen paranemista, stimuloi ruoansulatusta, tehostaa immuunijärjestelmää ja rauhoittaa kehoa ja mieltä.

Helichrysumin eteerisen öljyn edut

Huolimatta pitkistä käyttöaiheistaan ​​eteeristen öljyjen tutkimus on usein rajallista ja helichrysum-öljy ei ole poikkeus. Kuitenkin on olemassa varhaisia ​​tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että helichrysumin eteerinen öljy voi tarjota etuja.

Esimerkiksi vuonna 2012 julkaistu tutkimus Luonnollinen tuoteviestintä totesi, että helichrysum-eteerinen öljy voi sisältää antibakteerisia ja sienilääkkeitä. Kuitenkin, koska kliinisten tutkimusten puuttuessa testataan helichrysumin eteerisen öljyn vaikutuksia, on liian aikaista suositella tätä öljyä bakteeri- tai sieni-infektioiden hoidossa.

Vuonna 2007 julkaistussa pienessä pilotti - tutkimuksessa. T Journal of Alternative and Complementary Medicine vuonna 2013 tutkijat totesivat, että piparminttu-, basilika- ja helichrysum-eteeristen öljyjen seos oli tehokkaampi kuin lumelääke vähentämään henkisen väsymyksen ja palovamman havaittua tasoa.

Yleiset käyttötavat

Olitpa kiinnostunut oppimaan käyttämään eteerisiä öljyjä kotona tai haluat saada aromaterapiahoidon, on pari vaihtoehtoa:

• Ajankohtainen sovellus:Kun hyvin pieni määrä yhdistetään kantajaöljyyn (kuten jojoba, makean mantelin tai avokadoöljyn), helichrysum-eteerinen öljy voidaan levittää iholle hieronnan aikana tai lisätä kylpyyn.
• Hengitys: Helichrysum-eteerinen öljy voidaan myös hengittää sen jälkeen, kun öljyä on tiputettu kankaaseen tai kudokseen (tai käyttämällä aromaterapia-hajotinta tai höyrystintä).

Aromatherapien mukaan helichrysum-eteerinen öljy sulautuu hyvin moniin muihin eteerisiin öljyihin, kuten bergamotiin, kamomillaan, laventeliin, ruusuun ja teepuun öljyihin.

Helichrysumin eteeristä öljyä ei pidä imeä tai ottaa sisäisesti.

Mahdolliset sivuvaikutukset ja turvallisuus

Kuten kaikki eteeriset öljyt, helichrysumin eteerinen öljy on voimakas eikä sitä saa käyttää laimentamattomana tai suurina määrinä iholla. Varmista, että öljy laimennetaan kantajaöljyssä ennen sen käyttöä, jotta vältetään ihon ärsytys, tulehdus ja myrkyllisyys (öljyt imeytyvät ihon läpi).

Tee ihon korjaustesti pienellä alueella ennen kuin käytät sitä paikallisesti. Jotkut öljyt voivat aiheuttaa allergisia ihoreaktioita, jotka saattavat johtua kukka-aineallergioista tai muista öljyn ainesosista ja lisäaineista. Jos sinulla on kutinaa, ihottumaa tai punaisia ​​alueita, älä käytä sitä.

Vaikka lyhyet aromaterapiajaksot voivat olla hyödyllisiä, vältetään pitkät altistukset (yli tunnin) eteerisille öljyille. Jos sekoitat eteerisiä öljyjä kotona, varmista, että olet hyvin ilmastoidussa tilassa.

Jos olet raskaana, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä.

Takeaway

Vaikka helichrysum-eteerinen öljy voi vaikuttaa mielenkiintoisesti kehoon ja mieleen, tutkimusta ei ole tarpeeksi, jotta se voisi tukea sen käyttöä ensisijaisena hoitona mihin tahansa tilaan. Vaikka se ei ehkä ole ensilinjan hoito, rauhoittava tuoksu saattaa silti olla hyödyllinen, kun sitä käytetään osana kattavaa hoitosuunnitelmaa. Muista vain, että hieman menee pitkälle, ja öljyä tulisi aina käyttää säästeliäästi ja laimentaa kantoöljyyn.

Helichrysumin lisäksi useiden muiden eteeristen öljyjen on todettu tarjoavan tiettyjä etuja. Esimerkiksi laventelin eteerinen öljy voi auttaa vähentämään ahdistusta ja lievittämään unettomuutta, kun taas ruusun eteerinen öljy voi helpottaa kuukautiskouristuksia ja vähentää stressiä. Lisäksi sekä oranssi eteerinen öljy että sitruunan eteerinen öljy voivat auttaa parantamaan mielialaa.