Ruoka-asteinen piimaatti: käyttö, edut ja turvallisuus

Syöminen hiekkaan tai murskattu kivi parantaa terveyttä voi kuulostaa oudolta, mutta se ei ole harvinaista käytäntöä. Jotkut ihmiset ovat äskettäin lisänneet hiekkaa, jota kutsutaan nimellä piimaa (D.E.), luonnossa esiintyvää sedimenttikiveä, joka on louhittu vuosikymmeniä ja jolla voi olla terveydellisiä hyötyjä viimeaikaisten väitteiden mukaan.

Hieman hiertäminen tuntuu epämiellyttävältä kokemukselta ja ennen kuin menee tielle, on tärkeää ymmärtää muutamia asioita piimaasta.

Mikä on D.E.?

Piimaa (D.E.) on pulveri, joka on valmistettu sedimenttisestä pehmeästä kivestä.Kivi on korkealla piidioksidilla, ja se on peräisin fossiilisista levistä, joita kutsutaan pienten, vesieliöidyt orgaanisten yhdisteiden, jotka ovat kerääntyneet järvien, purojen, jokien ja valtamerien sedimenttiin. Nämä talletukset löytyvät maailmanlaajuisesti aina 100 000 miljoonasta vuotta sitten.

Talletukset sisältävät piidioksidia ja ne tulevat monissa muodoissa, kuten hiekka, kvartsi, savi ja jopa asbesti. Piidioksidia tavallisesti esiintyy luonnossa, ja piimaa on väkevöity lähde. Silikaa haetaan teolliseen ja kaupalliseen käyttöön sekä sen mahdolliseen terveyshyötyyn.

Yleiset käyttötarkoitukset

Monet tuotteet sisältävät piimaata (D.E.) pölyn, jauheiden ja paineistettujen nesteiden muodossa. Tavallisiin käyttötarkoituksiin ovat veden suodatus, elintarvikkeiden valmistus, ihon tuotteet ja maanviljely. Olet luultavasti käyttänyt D.E. tuskin ymmärrä sitä.

Piimaa on useita teollisia käyttötarkoituksia, ja saatat olla yllättynyt siitä, että sillä on ensisijainen rooli viinin suodatuksessa. Terveydellisiin tarkoituksiin sitä voidaan käyttää sekä suullisesti että paikallisesti Ginger Hultin MS RDN CSO: n, ravitsemus- ja dieettiakatemian tiedottajan mukaan. Voit harjata hampaasi sen kanssa tai käyttää sitä ihon kuorintaan. Piimaa käytetään myös korkean kolesterolin, ummetuksen ja kynsien ja hiusten terveyteen.

Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on luetellut piimaata maan "yleisesti tunnustettuina turvallisina." Ruoan laatua ja suodattimen laatua D.E. Ruoka-asteinen D.E. tuotteet puhdistetaan ja pidetään turvallisina eläinten ja ihmisten käytössä. Suodatinluokka D.E. sisältää myrkyllisiä määriä nisäkkäille haitallista piidioksidia ja se on pääasiassa teolliseen käyttöön.

Terveyshyödyt

On väitteitä, että elintarvike-luokan D.E. tarjoaa terveydellisiä etuja. Olette kuullut D.E. toimittaa jonkin seuraavista:

• Parempi ruoansulatus
• Kehon vieroitus
• Painonpudotus
• Vähentynyt tulehdus
• Lisääntynyt energia
• Luuston terveys
• Parempi hiukset, iho ja kynnet

Tutkimus piimaasta on epäselvä tällä hetkellä Hultinin mukaan. Piidioksidia löytyy ihmisen kehossa olevista sidekudoksista, joten jotkut ihmiset uskovat, että se auttaa terveestä ikääntymisestä ja elinvoimaisuudesta ihon, hiusten, kynsien ja nivelten suhteen. On jonkin verran tutkimusta sen käytöstä kolesterolin alentamiseksi, mutta taas, sitä ei ole osoitettu tällä hetkellä.

Tärkeintä on, että piimetallin maaperän terveysvaatimukset ovat enimmäkseen teoreettisia, koska ihmisen tutkimuksia ei ole tehty riittävästi.

Turvallisuushuolet

Suurin turvallisuuskysymys on riittämätön ja luotettava näyttö piimetallin maaperän turvallisuudesta, Hultin sanoo. On tehty joitakin tutkimuksia siitä, että se auttaa vähentämään kolesterolia (LDL ja triglyseridit), mutta tarvitaan suurempia tutkimuksia, jotta voitaisiin paremmin ymmärtää D.E: n käytön turvallisuutta ja tehokkuutta. tähän tarkoitukseen.

Ruokapohjaista piimaa voidaan pitää turvallisena kulutuksena, mutta sinun on oltava varovainen, ettei sitä hengitä. Kiteisen piidioksidin sisäänhengitys konsentroitiin D.E. voi ärsyttää ja vahingoittaa keuhkoja. Silikalla sanotaan olevan potentiaali tulehdukselle ja arpi keuhkokudokselle, ehto, jota kutsutaan silikoosiksi.

Pitäisikö minun ottaa se?

Pianvalmistustarvikkeiden markkinointi tekee uskomattomista terveysväitteistä. FDA: lla ei kuitenkaan ole täydellisiä täydennyksiä. Tämä tarkoittaa, ettei minkäänlaista takuuta minkään lisäaineen turvallisuudesta, tehokkuudesta, tehokkuudesta tai puhtaudesta, mukaan lukien D.E.

Koska näyttöön perustuvaa ravitsemustutkimusta ei ole, Hultin suosittelee, ettei D.E. täydentää tällä hetkellä. On näyttöä siitä, että korkealla kiteisellä piidioksidilla altistuvat ihmiset ovat lisääntyneet keuhkosyöpään ja keuhkosairauksiin. Tämä tapahtuu yleensä työntekijöillä, joilla on ammattimaista altistumista. Tämä on erilainen muoto D.E. kuin mitä täydennysosassa löydettäisiin, mutta kaikkien pitäisi silti käyttää hoitoa piidioksidituotteiden käsittelyssä.

Sen sijaan Hultin ehdottaa syömään elintarvikkeita, jotka ovat korkealla piidioksidilla turvallisia ja hyvä vaihtoehto, jos yrität saada enemmän ruokavaliosta.

Mitkä ovat ravintolisien edut ja riskit?

Foods High in Silica

Sen sijaan, että ottaisitte piimaa, kannattaa harkita runsaasti piidioksidipitoisia elintarvikkeita. On suositeltavaa lisätä piidioksidia ruokavaliossa yksinkertaisesti lisäämällä seuraavat elintarvikkeet:

• Kaura
• Riisi
• Vehnä
• Olut ja viini (kohtuudella)
• Vihreät pavut
• Banaanit ja kuivatut hedelmät
• Jotkut pavut
• Pähkinät ja siemenet
• Kivennäis- ja kevätvesi
• Teetä ja kahvia
• Maitotuotteet ja lihatuotteet

Sana DipHealthista

Elintarvikepohjainen piimaatu näyttää olevan terveydellisiä etuja, mutta vaatimuksia ei tueta riittävästi. Se voi olla hyvä teollisiin käyttötarkoituksiin, kuten maatalouteen, ja saatat jopa saada annoksen tiettyjen elintarvikkeiden ja ihon tuotteiden kautta. Ravitsemusasiantuntijat kuitenkin suosittelevat ruokavalion lisääntymistä silikaa paremmaksi vaihtoehdoksi kuin D.E. täydentää.