Koti kosteus ja astma

Kodin kosteusongelmat eivät ole vain ärsyttäviä ja epämiellyttäviä, vaan ne voivat myös aiheuttaa ongelmia astman hallitsemisessa.

Kun kodin kosteustaso on korkea, pölypunkit ja -muotit pyrkivät kukoistamaan. Korkeat kostealueet voivat johtaa astman oireisiin, kuten:

• vinkuminen
• Rintakehän kireys
• Hengenahdistus
• Krooninen yskä

Korkeat kostealueet ovat liipaisin, joka ilmaisee liian paljon kosteutta. Voit tarkastella talosi ympärillä useita korkeita kosteusindikaattoreita, kuten:

• Kosteat paikat katoilla tai seinillä
• Muotin kasvu
• Peeling paint
• Hikoilu kellarikerroksessa tai seinissä
• Kondensoituminen vesiputkiin
• Hajuja
• Hajoava puu

Kosteus ja kylmä ilma

Kosteus ja kylmä ilma voivat olla ongelma, kun ne esiintyvät yhdessä. Koska sekä kosteus (lapsen sijoittaminen kylpyhuoneeseen ja kuuman suihkun kytkeminen) että kylmä ilma parantavat rungon oireita, monet vanhemmat ovat myös ajatelleet, että käytännöt voivat olla hyviä myös astmalle. Molemmat voivat kuitenkin olla astman liipaisimia.

Kosteusilma on todennäköisemmin sellaisten laukaisimien kuten sienen, muottien ja pölypunkkien, jotka saattavat pahentaa astmaoireita. Kun hengität kylmää, kuivaa ilmaa, se ärsyttää ja kuivaa keuhkojen ja hengityselinten limakalvot. Tämä vähentää kehon luonnollisten suojamekanismien tehokkuutta viruksia ja bakteereja vastaan. Tämän seurauksena voi olla suurempi hengitystieinfektioriski, joka voi pahentaa astmaa. Samoin tämä voi pahentaa allergisia oireita, jotka ovat toinen yleinen 9 suuri prosenttiosuus astmaatikoista, ovat myös allergiaongelmia).

Miten tiedän, onko taloni kosteus liian korkea

Voit etsiä useita asioita, kuten:

• Sumu ikkunoissa
• Muotoinen tai pölyinen haju
• Kosteat paikat talossa
• Minkä tahansa veden tai homeen kokoelma
• Kosteissa paikoissa tai vesikerroksissa
• Etsi allergioiden oireita kuka tahansa kotona asuvalta, kuten postin nenän tippuminen tai heinänuha aivastelu

10 Vinkkejä talon kosteuden vähentämiseen

Suuri osa kosteudesta talossa perustuu omiin elämäntapoihin. Meillä on useita asioita, joita voimme tehdä talon kosteuden vähentämiseksi.

• Käytä pakokaasupuhaltimia. Pakokaasupuhaltimien sijoittaminen keittiöön ja kylpyhuoneeseen voi vähentää talon kosteutta. Näin kostea ilma pääsee pakenemaan muihin kotialueisiin ja vähentää kosteustasoa lähteessä. Muut alueet, joissa pakokaasupuhaltimet voivat auttaa, ovat ullakko- ja indeksointitilat.
• Avaa ikkunat- Monet kodeistamme on nyt rakennettu ilmatiivisiksi energian säästämiseksi. Vaikka tämä voi säästää rahaa energialaskuihin, ilmatiivis koti voi loukata ilman epäpuhtauksia. Joskus ikkunoiden avaaminen voi sallia näiden epäpuhtauksien pääsyn kotiin. Tämä on tietenkin tasapainotettava paikkakunnan ilmanlaadulla. Jos siitepölypitoisuus on huono tai asut suuressa kaupungissa, jossa on huono ilmanlaatu, et ehkä halua tehdä tätä. Haluat ehkä myös harkita ilmastointia. Ilmastointisuodattimet auttavat säilyttämään siitepölyjä ja muita itiöitä sekä vähentämään suhteellista kosteutta, mikä vähentää pölypunkkien ja muottien määrää.
• Suihku / kylpyajan väheneminen- Pitkä, kuuma suihku lisää kosteutta. Lisäksi kosteiden vaatteiden ripustaminen sisätiloissa voi johtaa nukka-, kangaspehmennysaineiden ja pesuaineiden aerosolointiin, jotka voivat johtaa astmahyökkäykseen hengitettynä.

• Tuuleta vaatekuivain ulkopuolelle- Jotkut kodit eivät pura vaatekuivaajia kodin ulkopuolelle säästääkseen lämmityskustannuksia. Tämä ei vain voinut lisätä kostean kosteuden, mutta se voi myös lisätä kotona tapahtuvaa ilmansaasteita, jotka voisivat pahentaa astman oireita. Myös jos sinulla ei ole ullakko-faneja, se voi myös poistaa kosteutta.
• Pese vain täynnä pyykkiä- Käytät samaa määrää vettä riippumatta siitä, kuinka paljon sinun täytyy pestä.Varmistamalla, että jokainen kuorma on täynnä, vähenee tehtyjen kuormien kokonaismäärä ja voi auttaa kosteassa kosteudessa.
• Houseplants- Sisätilojen kasvit vapauttavat kosteutta ilmaan. Harkitse, että huonekasvit ajetaan väliaikaisesti tai keskitytään yhteen tai pari huonetta talossa. Ole varovainen, ettei vettä pääse.
• Firewood- Pidä polttopuut ulkopuolella, sillä se säilyttää huomattavan määrän kosteutta.
• Gutters- Varmista, että laskuputket ja vesikourut ovat puhtaat ja siirtävät vettä riittävän kaukana kotiisi. Jos vesi yhdistyy kotiseinien läheisyyteen ja etsii säätiön kosteutta, se voi nousta. Varmista myös, ettei ulkona olevia kasveja vedellä yli, sillä tämä voi myös johtaa kotiin kosteuden nousuun.
• Pienempi sisäilman lämpötila- Suhteellinen kosteus on suhteellinen ilman lämpötilaan. Kiertoilma pitää vähemmän kosteutta ja on kuivempi. AC-yksikön käyttäminen ja kustannusten kasvattaminen voi vähentää kodin kosteutta.
• ilmankuivaajat- Jos nämä vinkit eivät vähennä kodin kosteusongelmia, voit harkita kosteudenpoistoa. Talvi ja kesä antavat erilaisia ​​kosteushaasteita, ja saatat joutua harkitsemaan joko koko talon kostutusjärjestelmän tai kannettavan ilmankostuttimen plussit ja miinukset. Tämä voi olla todella hyödyllistä, jos sinulla on kostea tai kostea kellari. Vaikka lääkäri suositteli, että potilaat siirtyisivät lämpimiin kuiviin ilmastoihin, joita löydät Arizonan ja New Mexicoin kaltaisissa paikoissa, mutta ilmastointi ja ilmankuivaimet ovat suurelta osin antaneet nämä suositukset menneisyydestä. Nyt voit hallita kodin mikroympäristöä suhteellisen alhaisin kustannuksin. Et kuitenkaan halua tehdä ilmaa liian kuivaksi. Vaikka liian kostea ilma voi johtaa pölypunkkien ja muiden liipaisimien lisääntymiseen, alle 15%: n suhteellinen kosteus voi johtaa merkittävään astmaatikoiden yskään. Hengityselimien limakalvojen kuivuminen voi lisätä sinut virusten ja bakteerien aiheuttamien infektioiden lisääntymiseen johtuen tavallisen kylmäviruksen tai influenssan luonnollisen suojan vähenemisestä. Kuivat limakalvot voivat myös pahentaa allergiaoireita ja pahentaa astman oireita.