Lihavuus ja sukupuoli: Kuinka paino pelaa roolia makuuhuoneessa

Sinulla saattaa olla kysymyksiä lihavuudesta ja sukupuolesta, joita et halua kysyä lääkäriltäsi. Kuten sekaantuminen saa sinut painoon ? Tai on seksiä hyvä laihtuminen ? Ja ehkä haluat tietää, jos painosi muuttaminen voi lisätä libidon tai suorituskykyä?

On olemassa monia erilaisia ​​tapoja, joilla paino ja sukupuoli ovat yhteydessä toisiinsa. Selvitä, miten he ovat tekemisissä päättäessäsi, että haluat hoikkaasi parantamaan makuuhuoneesi käyttäytymistä.

Paino ja seksuaalinen suorituskyky

On olemassa useita eri tapoja, joilla painonne lisääminen voi muuttaa seksuaalista elämääsi. Muutokset ovat kuitenkin miehille ja naisille erilaisia.

• men: Ylipainoisilla miehillä voi olla vaikeampaa olla seksi kuin ohut miehet. Obesity Action Coalitionin lääketieteellisten asiantuntijoiden mukaan seksuaalinen toimintahäiriö on lihavuuden sivuvaikutus. Miehet saattavat kärsiä erektiohäiriöstä, kun heillä on liikaa painoa. Nämä miehet saattavat kärsiä ahdistuksesta ja heikosta seksuaalisesta suorituskyvystä. Lihavilla miehillä voi myös olla haudattu penis-oireyhtymä, ehto, jossa penis on haudattu ihon taitojen alla.
• naiset: Useat tutkimustulokset ovat osoittaneet, että naiset, joilla on suurempi painoindeksi (BMI), todennäköisemmin kärsivät seksuaalisista ongelmista. Jotkut tutkijat uskovat, että se voi liittyä huonosti liikkeeseen sukuelinten alueella. Vaikeus sukupuolen kanssa voi johtaa seksuaalisen tyytyväisyyden heikkenemiseen ja huonon kehon kuvaan.

Tietenkin, koska jotkut tutkimukset ovat osoittaneet suhdetta seksuaalisen toimintahäiriön ja liikalihavuuden välillä, ei tarkoita, että sinun painosi olisi syyt ongelmia makuuhuoneessa. Itse asiassa jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että liikalihavuus ei ole seksuaalisen toimintahäiriön riskitekijä. Mutta jos olet ylipainoinen ja tunne suorituskyvyn ja tyydytyksen puutteesta, voit ehkä keskustella painosta ja seksiä lääkärisi kanssa nähdäksesi, onko yhteyttä.

Onko sukupuoli aiheuttamaan painon nousua?

Jos sinulla ei ole ongelmia seksielämässäsi, sinulla saattaa olla siihen liittyvä huolenaihe: Onko sukupuoli aiheuttaa painonnousua? Vaikka saattaa tuntua hullulta ajatella, että jokin fyysinen aktiviteetti saattaisi aiheuttaa sinulle painon, tämä pelko tuli miesten ja naisten keskuudessa suosittuaan, kun tarinat ilmestyivät internetissä.

Painonnousu myytti nousi tutkijan Intian tutkijan julkaiseman tutkimuksen jälkeen, joka viittasi siihen, että prolaktiinin kutsutun hormonin lisääntyminen voi aiheuttaa painonnousua. Prolaktiini on kehosi tuottama hormoni ja prolaktiinipitoisuuden nousu heti sukupuolen jälkeen. Mutta tätä myyttiä ei ole koskaan todistettu, ja muut tutkijat sanovat, että tämän hormonin hyvin lyhyt nousu ei voi saada sinua painoon.

Onko sukupuoli auttaa sinua menettämään painonsa?

Joten jos seksi ei aiheuta painonnousua, se voi aiheuttaa laihtumista? Loppujen lopuksi rakkauden tekeminen voi olla melko voimakas fyysinen aktiivisuus. Ja koska seksi on miellyttävä kokemus, miksi et halua seksiä laihtua?

Seksin aikana poltettujen kalorien määrä vaihtelee istuntosi pituuden ja intensiteetin mukaan. Useimmat arviot osoittavat, että poltat noin 85-100 kaloria yhdynnän aikana.

Vaikka terveellinen seksuaalinen toiminta voi olla hyvä sinulle, se ei ehkä auta laihtuminen niin paljon kuin haluat. Joten, ei ole todennäköistä, että viikoittain tai jopa päivittäin romp tekee paljon vyötärölinjasi.

Pitäisikö sinun laihtua parempi seksi?

Painonpudotuksen edut sisältävät energian lisäämisen, paremman liikkuvuuden ja parantuneen itsetunnon. Näillä tekijöillä on varmasti myönteinen vaikutus rakkauselämään. Lisäksi, jos painosi vaikuttaa masennukseen, luottamus, jonka voit saada laihtumiselta, voi auttaa parantamaan tapaa, jolla sinusta tuntuu itsesi ja parantaa kehosi kuvaa.

Mutta koska sukupuoleen ja lihavuuteen liittyvät todisteet sekoittuvat, ei ole todisteita siitä, että painosi muuttaminen muuttaa seksuaalista elämääsi. Jos päätät laihtua paremmasta seksistä, tee niin realistisilla odotuksilla. Terveellisen painon saavuttaminen ja ylläpito todennäköisesti parantavat hyvinvointia ja voivat lisätä makuuhuoneesi rutiiniasi.