6 asiaa kukaan ei kerro sinulle PCOSista

Se ei ole vain ajanjaksosi

Kyllä, epäsäännölliset ja poissaolot ovat PCOSin klassinen tunnusominaisuus, mutta sen vain yksi osa ehtoa. PCOS on oireyhtymä. Tämä tarkoittaa sitä, että se päällekkäin ja leikkaa rungon muita alueita. Vaikka PCOS aiheuttaa lisääntymisongelmia ja voi vaikuttaa ovulaatioon, se liittyy myös aineenvaihduntaan.

PCOS-naisilla on lisääntynyt riski tyypin 2 diabeteksen, rasvamaksaudin ja sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle. Insuliiniresistenssi on läsnä jopa 70 prosentissa naisista, joilla on PCOS, painosta riippumatta, ja se on tärkein tekijä näihin metabolisiin ongelmiin.

Saatat olla vaarassa B12-vitamiinin puutteelle

Metformiini ja suun kautta otettavat ehkäisypillerit ovat kaksi yleisimpiä lääkkeitä, joita käytetään PCOS: in hoitoon. Monet eivät ymmärrä, että molemmat lääkkeet voivat häiritä B12-vitamiinin imeytymistä. B12-vitamiinin puutos on vakava, koska se voi aiheuttaa pysyviä neurologisia ja hermovaurioita. Yleisiä oireita B12-vitamiinin puutosaiheisiin ovat mielialan muutokset, väsymys ja käsien, sormien, jalkojen ja jalkojen tunnottomuus tai pistely.

Jos käytät jotakin näistä lääkkeistä, sinun tulee täydentää B12-vitamiinia. Pyydä lääkäriltäsi tarkistaa B12-vitamiinitaso, joka voidaan tehdä verikokeella, jotta näet, ovatko tasosi normaalit.

Sinun maitotarpeesi voi vaikuttaa

Se ei ole ratkaiseva, mutta on ehdotettu, että PCOS-naisilla voisi olla enemmän vaikeuksia tuottaa riittävää maitotarjontaa imettämään lapsiaan. Osa syistä, miksi tämä on, saattaa liittyä korkeamman androgeeni- ja insuliinitason hormonitasapainoon, mikä voi häiritä maidontuotantoa. Toinen teoria on, että hormonien epätasapaino murrosiässä voi häiritä rintakudoksen asianmukaista kehittymistä.

Jos yrität tulla raskaaksi tai olet raskaana, anna sairaalan sairaanhoitajien ja imetyksen konsulttien tietää, että sinulla on PCOS. He pystyvät tarjoamaan teille tehokkaita strategioita maidon tarjonnan lisäämiseksi ja auttamaan imettämään lapsesi. Jos olet tällä hetkellä hoitotyössä ja sinulla on vaikeita aikoja, ota yhteyttä La Leche -liittoon löytääksesi laktation-konsultin alueellasi, joka voi auttaa sinua.

Saatat joutua mielialahäiriöihin

Koska naisilla, joilla on PCOS, ei ole tarpeeksi hoitoa, heillä on myös suurempi riski mielialan häiriöille. Ahdistuneisuus, masennus ja kaksisuuntainen masennus ovat osoittautuneet yleisemmiksi naisilla, joilla on PCOS. Mielialahäiriöt voivat olla yleisempiä PCOS-naisilla hormonaalisen epätasapainon vuoksi. Toisaalta PCOS on erittäin turhautuva tila. Metabolisten, lisääntymis- ja dermatologisten oireiden (painonnousu, hiusten kasvu, hiustenlähtö) käsittely voi vaikuttaa merkittävästi mielialaan.

Jos kamppailee ahdistuneisuuden, masennuksen tai kehon kuvan kanssa, ota yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen auttamaan sinua. Lisäksi, PCOS-työkirja: opas täydelliseen fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen, on kliinisesti osoitettu vähentävän ahdistusta, masennusta ja ongelmallista syömistä naisilla, joilla on PCOS, ja voisi olla hyödyllinen resurssi.

Voit tulla raskaaksi

Kyllä, PCOS on tärkein syy ovulaatiolle. Mutta se ei tarkoita sitä, ettet voi saada vauvaa. Lisääntymislääkinnässä on viime vuosikymmenen aikana saavutettu uusia edistysaskeleita, joiden tarkoituksena on auttaa PCOS-potilaita. Yksi näistä edistysaskeleista on letrosolin käyttö, joka on osoittautunut tehokkaammaksi kuin Clomid ovulaation indusoimiseksi PCOS-naisilla ja ravintolisän inositoli, joka voi auttaa parantamaan munan laatua ja palauttamaan kuukautiskierron.

Ruokavalio ja elämäntapa ovat ensisijaisia ​​hoitomuotoja

Yksi asia on varma, että ruokavalio ja elämäntapa ovat ensisijaisia ​​käsittelymenetelmiä PCOS: lle. Terveellisen ruokailusuunnitelman, säännöllisen liikunnan, täydennysten, riittävän unen ja stressinhallinnan avulla voit parantaa hedelmällisyyttä ja optimoida terveyttäsi. Etkö ole varma, mistä aloittaa tai tarvitset apua? Neuvottele PCOS: iin erikoistuneen ruokavalion ravitsemusterapeutin kanssa.