Opas toiselle työtapalle ja työntämiselle

Ensimmäisellä kerralla sinulla on lapsi, et luultavasti tiedä mitä odottaa. Loppujen lopuksi kukaan ei todellakaan tiedä, miten työvoima tuntuu, kunnes he ovat sen paksu. Ehkäpä huoli ensisijaisesti siitä, pystytkö käsittelemään supistuksia ensimmäisen työvaiheen aikana, kun kohdunkaula avautuu niin, että vauva voi laskeutua syntymäkanavaan. Mutta entä vaiheessa? Mitä tapahtuu, kun on aika työntää?

Aktiivinen työvaihe

Työn toinen työntyvä vaihe jatkuu sen jälkeen, kun kohdunkaula on täysin avattu (avoin) 10 cm: iin, kunnes lapsesi on toimitettu. Se on tavallisesti lyhyempi kuin ensimmäinen vaihe, joka kestää 20 minuuttia - 2 tuntia, American Pregnancy Associationin mukaan. Se voi kestää kauemmin, jos olet ensimmäistä äitiä tai sinulla on ollut epiduraali, ja se riippuu myös vauvan sijainnista ja koosta.

"Lepo ja kiitollinen" vaihe

Kun olet kokonaan laajentunut, saatat kokea jopa tunnin ilman supistuksia. Tämä tylsää tylsää on nimetty "lepo ja on kiitollinen" vaihe.Joissakin sairaaloissa ja syntymäkeskuksissa äitiä pyydetään jatkamaan tätä vaihetta, vaikka he eivät tunne pakko-jotain, joka ei ole aina hyödyksi äidille tai vauvoille.

Urge to Push

Kun ensimmäisessä työvaiheessa olet todennäköisesti kerrottu, että "pidätte tieltä" supistumisesi, nyt voit auttaa siirtämään vauvaa alas syntymäkanavaan työntämällä supistuksia.

Kun aktiivinen työvoima on, useimmat naiset tuntevat voimakasta luonnollista tarvetta kestää alas ikään kuin suoliston liike. Tämä johtuu yleensä siitä, että vauva on painettu Ferguson Plexus hermoja, luoda Ferguson reflex: tarve työntää. Kaikki naiset eivät tunne tätä kehotusta. Riippumatta siitä, vaikuttavatko alueelliseen anestesiaan (epiduraaliin), se voi vaikuttaa sinusta tuntemattomaksi ja kykenemättömäksi vastaamaan kehosi signaaleihin. Tässä vaiheessa jotkut lääkärit soittavat takaisin epiduraalin, jotta nainen voi työntää.

Supistukset kestävät noin 45 - 90 sekuntia välillä 3-5 minuuttia lepoa. Kun ne tulevat pidemmiksi ja vahvemmiksi (tuskallisemmiksi), sinulla on vähemmän mahdollisuuksia levätä supistumisten kesken, joten yritä levätä ja rentoutua, kun pystyt valmistautumaan seuraavaan. Jotta säästät energiaa työntäessäsi, yritä keskittää energiaa lantion tai peräsuolen alueelle eikä pidä jännitystä kasvoissasi.

Muut tärkeät tiedot: Sinusta tuntuu voimakas paine peräsuolella ja todennäköisesti on pieni suolen tai virtsaamisonnettomuus. Kun vauvasi pää tulee lopulta näkyviin (aka kruunaava), sinusta tuntuu palava, pistävä tunne. On normaalia, että vauvan pää nousee ja sitten liukuu takaisin emättimeen, joten älä lannistu, jos näin tapahtuu. Kysy, voitko käyttää peiliä nähdäksesi edistyksesi tai tuntea vauvan päätä jalkojen väliltä - joko jompikumpi tai molemmat voivat pitää sinut motivoiduksi.

Työpaikan sijoittaminen

Yläasento voi olla suotuisa toisen työvaiheen aikana, koska se sallii vakavuuden auttaa äitiä. Nykyaikaisissa syntymävuodeissa on lukuisia asemia, kuten kyykky- ja jalkapedaalit.

Vuodepaikkoja on myös suosittu. Nämä sisältävät:

• Squatting (avaa lantiota vielä 10 prosenttia)
• Standing
• polvillaan
• Synnytyskorit
• Syntymäpallot
• Vesialtaat
• Syntynyt tuoli
• roikkuvat

Sivuhaittoja käytetään myös joskus hidastamaan erittäin nopeaa työtä, ja ne soveltuvat erittäin hyvin perineumin suojaamiseen (ja välttääkseen episiotomia, kirurgisen leikkauksen emättimen avautumisessa avustamaan) nopean syntymän aikana.

Puolikierretty tai selkänojaan ripustettu, on edelleen hyvin yleinen monissa sairaaloissa, varsinkin jos sinulla on alueellinen anestesia tai pätkät tai tyhjiösiirto. Tämä asema ei käytä painovoimaa ja lisää työntövaiheen pituutta ja lisää episiotomian, tyhjöuuton ja pihdit. Voit pyytää eri asentoa, jos et ole tyytyväinen tähän vaihtoehtoon. Pidä mielessä myös se, että usein muuttuvia kantoja ja jopa kävelyä (jos sinulla ei ole epiduraalia) pidetään tehokkaana tapana selviytyä tämän voimakkaan työjakson aikana.

Purppurapurkaus

Kun sinua pyydetään pitämään hengitystä laskemalla 10 supistusten aikana, olet purppura työntää. Käytäntö (aka suunnattu työntö) sai nimensä johtuen houkutteleva kuva huonoa äiti muuttuu violetti, silmät kohoavat ulos, verisuonet murtaa ja huone täynnä ihmisiä huutaa "PUSH!"

Violetti työntyminen tuli esiin lisääntyneiden epiduraalien käytössä, mikä voi rajoittaa tai estää luonnollista työntövoimaa, mutta nyt sitä pyydetään lähes jokaisella vauvalla. Vaikka tavallista, tämä työntymistystyyli ei ole ihanteellinen. Lamaze.orgin mukaan se voi riistää ruumiillesi happea, lisätä tarpeetonta stressiä sinulle ja vauvallesi, lisätä riskisi perineaarisiin kyyneleihin ja heikentää lantionpohjan lihaksia syntymän jälkeen.

Terveempi tapa työntää, organisaatio sanoo, on seurata kehosi vaistoja ja vihjeitä työntää, ottaa taukoja tarvittaessa ja ottaa alas, kun tunnet halu (aka työtä alaspäin tai viivästyttää työntää). Vuonna 2017 punnittiin American College of Obstetricians ja Gynecologists. Järjestö antoi uusia suosituksia työstä ja syntymästä, mukaan lukien yksi, joka totesi, että jokaista naista olisi kannustettava käyttämään työntötekniikkaa, jota hän haluaa ja joka on hänelle tehokkain.

Sana DipHealthista

On tärkeää muistaa, että kun olet täysin laajentunut, se on kenenkään arvaus siitä, miten reagoit toiseen työvaiheeseen. Jotkut naiset ovat hyvin lyhyitä työntövaiheita, kun taas toiset painavat jonkin aikaa. Käyttämällä erilaisia ​​asentoja ja alhaisempia tekniikoita, voit tulla mahdollisimman mukavaksi, kun työskentelet loppuun erityisen toimituksen.