Mitä sinun täytyy tietää Gingeristä

Inkivääri (Zingiber officinale) on yrtti, joka on kotoisin Kaakkois-Aasiassa ja jota on käytetty elintarvikelisäaineena yli 4000 vuotta. Lääkkeen täydennyksenä se on ollut käytössä yli 2500 vuotta. Se on inkivääri- kasvin "juurta" (joka ei oikeastaan ​​ole todellinen juuret, vaan se on pikemminkin juurakko), joka on kaikkein hyödyllisin lääketieteessä ja elintarvikkeiden maustamisessa.

Inkivääri-juurakossa olevilla yhdisteillä, joita kutsutaan oleoresiineiksi, on antimikrobisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Inkivääri on myös osoittanut lisäävän mahalaukun liikkuvuutta: aikaa, jonka vatsa tyhjenee sen sisällöstä.

Käyttää

Inkivääri on luultavasti tunnetuin pahoinvointiominaisuuksistaan. Sitä on tutkittu käytettäväksi pahoinvoinnin hoidossa leikkauksen jälkeen ja kemoterapian jälkeen ja sen todettiin olevan tehokas. Samoin inkivääriä voidaan käyttää myös sairauden hoitoon ja ilmavaivojen (kaasun) vähentämiseen.

Inkivääri on monessa muodossa: jauhe, kristalli ja tuorejuuri. Sitä voidaan pitää lisänä, juomissa (teetä, inkivääri-, inkivääri- olutta), ruoka-aromiaineena tai yksinkertaisesti syödä. Terapeuttisiin käyttötarkoituksiin (kuten pahoinvoinnin hoitoon kemoterapiasta) lisäravinto on kuitenkin todennäköisesti helpompi käyttää, koska on selvää, kuinka paljon inkivääriä otetaan. Kun inkivääri on ruoassa tai teetä, ei tiedetä, kuinka paljon sitä käytetään, tai jos se riittää (tai enemmän kuin on tarpeen) käsitellä sitä tilaa, johon se on otettu.

Pahoinvoinnin helpottamiseksi inkivääri otetaan yleensä 200 mg: n annoksina 4 tunnin välein. Keuhkotulehduksen helpottamiseksi inkivääri otetaan yleensä annoksina 250 - 500 mg 2 - 3 kertaa päivässä.

Yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa

On tärkeää muistaa, että vaikka inkivääri on luonnollista, ja se löytyy päivittäistavarakaupastasi tai terveysruokamyymälästäsi, ei tarkoita, että sitä on turvallista käyttää kaikissa olosuhteissa. Inkivääri voi olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden kanssa, ja siksi se on keskusteltava lääkärin kanssa, varsinkin kun otat muita lääkkeitä. Tämä johtuu siitä, että inkiväärillä voi olla seuraavat vaikutukset reseptilääkkeillä:

• Saattaa olla haittavaikutus hepariinin kanssa
• Voi olla vuorovaikutuksessa tiklopidiinin (Ticlid) kanssa
• Saattaa aiheuttaa haittavaikutuksia varfariinilla (Coumadin)

Käytä raskauden aikana

Inkivääriä pidetään yleensä turvallisena käytettäväksi raskauden aikana. Ohjeissa suositellaan, että inkivääriä käytetään kohtuullisina määrinä (annoksina 250 mg, joka otetaan 4 kertaa päivässä) ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Keskustele aina inkiväärilisäaineiden käytöstä (tai lisäravinteista) lääkärin kanssa raskauden aikana.

Lähteet

• tea: ¼ tl raastettua inkivääriä, joka on täynnä 5–10 minuuttia, sisältää 250 mg
• Inkivääriolut: 8 unssia sisältää 1
• Inkivääri kristalli: 1 m² sisältää 500 mg

varoitukset

On joitakin tilanteita, joissa inkiväärien täydennykset on lopetettava. Inkivääri voi lisätä verenvuodon riskiä leikkauksen aikana, ja siksi se on lopetettava ennen leikkausta. Kerro lääkärille kaikista inkivääreistä, jotka on syönyt tai otettu lisäravinneilla ennen leikkausta.

Inkivääri voi myös olla ongelma ihmisille, joilla on ollut sappikiviä. Suurina määrinä inkivääri voi lisätä sappivirtaa.Jos on olemassa kiviä, ne voivat estää sappikanavan. Tämä mahdollinen komplikaatio on jonkin verran kiistanalainen, minkä vuoksi on tärkeää, että ne, joilla on ollut sappikiviä, keskustelevat inkiväärin käytöstä lääkärin kanssa.

Inkivääriä voidaan suositella närästyksen hoitoon, mutta jotkut ihmiset ilmoittavat, että he kokevat itseään närästyksen jälkeen inkivääriä, vaikka tämä ei ole yleistä. Lopeta piparkakkujen käyttö, jos se aiheuttaa närästystä.

Sana DipHealthista

Edellä mainittujen tapausten lisäksi inkivääriä pidetään yleensä turvallisena, kun se otetaan asianmukaisina annoksina. Suuria annoksia inkivääriä (tai muita lisäaineita) ei suositella. Pysäytä inkivääri, jos on odottamattomia sivuvaikutuksia sen ottamisen jälkeen. Kaikki lisäravinteet, mukaan lukien inkivääri, on mainittava lääkärille, jotta varmistetaan, ettei se vaikuta muihin lääkkeisiin tai hoitoihin.