Gluteeniton kaneli-sitruunakookos Bliss-pallot Resepti
Sisällysluettelo:
- Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
- ainekset
- Valmistautuminen
- Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
- Keittämisen ja tarjoamisen vinkit
- Arvostele tämä resepti
Gluteeniton leivonta (Joulukuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 97 Rasva 8g hiilihapot 6g proteiini 3g Näytä ravitsemustarra Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 20 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 97 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 8g | 10% |
| Kyllästetty rasva 1 g | 5% |
| Kolesteroli 0mg | 0% |
| natrium 34 mg | 1% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 6g | 2% |
| Dieettikuitu 1g | 4% |
| Sokerien kokonaismäärä 3 g | |
| Sisältää 3g lisättyä sokeria | 6% |
| proteiini 3g | |
| D-vitamiini 0mcg | 0% |
| Kalsium 30 mg | 2% |
| Rauta 43 mg | 239% |
| Kalium 13 mg | 0% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Varoituksen sana: nämä kaneli-sitruunan kookospähkinä-autuuspallot ovat koskaan niin hieman riippuvuutta aiheuttavia. Mutta se on kunnossa, koska jokaisella on vajaat 100 kaloria ja vain 3 grammaa sokeria, joten voit käyttää omaa parasta harkintakykyäsi, kun haluat nauttia.
Haluatko tietää avaimen, jolla sokeria pidetään niin alhaisena? Epätavallinen mutta herkullinen kaneli ja sitruunan kuori. Jos rakastat sitruunaa ja kanelia ja et ole koskaan kokeillut tätä yhdistelmää, olet koukussa!
Sen lisäksi, että sokeripitoisuus on alhainen, ne ovat myös hyvä sydän-terveiden mono- ja monityydyttymättömien rasvojen lähde. Plus, he ovat erittäin helppo tehdä? Kovin osa on sitruunan kuoriminen, mutta voit silti kärsiä alle 10 minuutissa tasaisena - täydellinen, kun haluatte jotain makeaa!
ainekset
- 2 kupillista hienoa mantelijauhoa
- ¼ kupin puhdasta vaahterasiirappia
- 2 ruokalusikallista manteliöljyä
- 2 tl sitruunan kuoria, tai maun mukaan
- 1 tl jauhettua kanelia tai makua
- ¼ tl merisuolaa tai pöytäsuolaa
- ¼ kuppi silputtu makeuttamaton kookos
Valmistautuminen
- Yhdistä mantelijauho, vaahterasiirappi, manteliöljy, sitruunan kuori, kaneli ja suola ruoanlaittoon. Prosessia, kunnes seos on hyvin yhdistetty ja hieman tahmea.
-
Laita suuri levy tai pieni leivinlevy muovikelmulla ja jaa taikina 20 osaan. Rullaa jokainen pala palloon.
-
Aseta silputtu kookospähkinä pienelle levylle ja kierrä jokainen pallo kookospähkinään ja palaa sitten levylle tai leivinlevyyn. Saattaa palvella välittömästi tai säilyttää jääkaapissa, kunnes se on valmis syömään.
Ainesosien vaihtelut ja korvaukset
Voit korvata manteliöljyn millä tahansa neutraalilla maustavalla kasviöljyllä tai nestemäisellä kookosöljyllä. Voit halutessasi lisätä muita sitruunan kuoria ja kookospähkinöitä. Aloita suositelluilla määrillä ja lisää sitten tarvittaessa.
Keittämisen ja tarjoamisen vinkit
Voit tehdä suuren erän näistä ja säilyttää ne hyvin suljetussa astiassa pakastimessa. Nauti niistä jäädytetyistä tai sulaa ne hieman jääkaapissa ennen tarjoilua. Nämä bliss-pallot ovat täydellisiä jälkiruoka- tai iltapäiväkahvia varten.
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?Onko Bacon gluteeniton? 7 todella gluteeniton Bacon Brands
Monien pekoni-merkkien katsotaan olevan turvallisia gluteeniton ruokavaliossa. Lue, mitä Yhdysvalloissa on saatavilla ja usein kysyttyjä kysymyksiä.
Onko tequila gluteeniton? Gluteeniton tequila-luettelo
Onko tequila gluteeniton? Selvitä, voitko sisällyttää tequilaan valmistettuja juomia gluteenittomaan ruokavalioon ja millaista tequilaa voi ostaa.
Gluteeniton kaneli-karpalo-pellavan muffinssi resepti
Tämä gluteeniton kaneli-karpalo-pellavansiemeniä on korkea sekä ravinnossa että makuissa. Kaneli auttaa vakauttamaan verensokeria.
