Pterostilbenen terveysvaikutukset mustikoita
Sisällysluettelo:
- Käyttö Pterostilbenelle
- 1. Sydänterveys
- 2. Alzheimerin tauti
- 3. Syöpä
- Pterostilbenen käyttö terveyteen
Pterostilbene on yhdiste, joka esiintyy luonnollisesti mustikoita. Se on kemikaali, joka on samanlainen kuin resveratroli ja joka on saatavilla ravintolisänä. Alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että pterostilbene voi vähentää tulehdusta ja tarjota antioksidantteja.
Tutkimuksen puutteen vuoksi pterostilbeneitä sisältävien ravintolisien pitkäaikaisen tai säännöllisen käytön turvallisuudesta tiedetään vähän. Muista, että täydennyksiä ei ole testattu turvallisuuden vuoksi, ja ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat määritetystä määrästä kullekin yrtille. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myöskään raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole osoitettu.
Pterostilbeneä sisältäviä lisäravinteita myydään monissa luonnontuotteiden myymälöissä ja ravintolisiin erikoistuneissa myymälöissä. Ne löytyvät myös verkosta.
Käyttö Pterostilbenelle
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä pterostilbene on tarkoitettu seuraavien terveysongelmien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi:
- Alzheimerin tauti
- ateroskleroosi
- diabetes
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- insuliiniresistenssi
Sen sanotaan myös suojaavan tiettyjä syöpämuotoja ja säilyttävän muistin ikääntyessäsi.
Vaikka tällä hetkellä ei ole olemassa kliinisiä tutkimuksia, joissa testataan pterostilbenen vaikutuksia, useat alustavat tutkimukset osoittavat, että pterostilbene voi tarjota useita terveyshyötyjä. Seuraavassa tarkastellaan useita käytettävissä olevan tutkimuksen tärkeimpiä tuloksia:
1. Sydänterveys
Pterostilbene lupaa suojata ateroskleroosilta tai valtimoiden kovettumiselta vuonna 2012 julkaistun Apoptosis-tutkimuksen mukaan. Ihmisten solujen ja hiirien testeissä tutkijat osoittivat, että pterostilbene voi estää LDL-kolesterolin tai huonon kolesterolin kasautumista. Tutkimuksessa havaittiin myös, että pterostilbene voi auttaa torjumaan oksidatiivista stressiä, tuhoava biologinen prosessi, jonka uskotaan olevan keskeinen tekijä sydänsairauksien kehittymisessä.
2. Alzheimerin tauti
Pterostilbene voi auttaa suojelemaan Alzheimerin tautia ja ikääntymiseen liittyvää kognitiivista heikkenemistä eläinperäisen tutkimuksen perusteella, joka julkaistiin ikääntymisen neurobiologiassa vuonna 2012. Hiirillä tehdyissä testeissä tutkimuksen tekijät totesivat, että pterostilbene voi auttaa säilyttämään kognitiivisen toiminnan osittain vähentämällä tulehdus.
3. Syöpä
Useat alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että pterostilbene voi tarjota syövän vastaisia etuja. Vuonna 2012 julkaistussa Journal of Surgical Research -lehdessä julkaistussa raportissa tutkijat tarkastelivat saatavilla olevaa pterostilbene-tutkimusta syövänvastaisena aineena ja totesivat, että pterostilbene voi estää syöpäkasvua muuttamalla syöpäsolusyklejä ja indusoimalla apoptoosia (tyyppi ohjelmoitua solukuolemaa, joka on välttämätön syöpäsolujen leviämisen pysäyttäminen) ja metastaasien estäminen (syövän leviäminen kehon toisesta osasta toiseen).
Selvityksessä todettiin myös, että pterostilbenen antioksidanttivaikutuksilla voi olla keskeinen rooli syövän suojauksessa.
Lisäksi useat äskettäiset eläinperäiset tutkimukset ja tutkimukset ihmisen soluista ovat havainneet, että pterostilbene voi olla tehokas suojaamaan rintasyöpää, eturauhassyöpää ja paksusuolen syöpää vastaan.
Pterostilbenen käyttö terveyteen
On liian aikaista suositella pterostilbene-lisäravinteiden käyttöä normaalina hoitona mihin tahansa tilaan, mutta pterostilbenen saannin lisääminen kuluttamalla mustikoita säännöllisesti voi auttaa parantamaan terveyttäsi. Tutkimukset osoittavat, että runsaasti marjoja sisältävä ruokavalio voi auttaa torjumaan kognitiivista heikkenemistä ja suojaamaan sydän- ja verisuoniterveyttä.
On myös tärkeää huomata, että kroonisen sairauden, kuten diabeteksen, hoitaminen pterostilbeneellä ja tavanomaisen hoidon välttäminen tai viivästyminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset pterostilbenen käyttöä kroonisen sairauden hoidossa, ota yhteys lääkäriisi.
- Jaa
- Voltti
- Sähköposti
- Teksti
- Chang J, Rimando A, Pallas M, Camins A, Porquet D, Reeves J, Shukitt-Hale B, Smith MA, Joseph JA, Casadesus G. "Pienten annosten pterostilbene, mutta ei resveratroli, on voimakas neuromodulaattori ikääntymisessä ja Alzheimerin taudissa tauti." Neurobiolin ikääntyminen. 2012 Sep, 33 (9): 2062-71.
- Lin VC, Tsai YC, Lin JN, Fan LL, Pan MH, Ho CT, Wu JY, Way TD. "AMPK: n aktivointi pterostilbenen avulla estää lipogeneesin ja solusyklin etenemisen p53-positiivisissa ja negatiivisissa ihmisen eturauhassyöpäsoluissa." J Agric Food Chem. 2012 27. kesäkuuta 60 (25): 6399-407.
- McCormack D, McFadden D. "Pterostilbene ja syöpä: nykytarkistus." J Surg Res. 2012 huhtikuu, 173 (2): e53-61.
- Moon D, McCormack D, McDonald D, McFadden D. "Pterostilbene indusoi mitokondrioiden johdettua apoptoosia rintasyöpäsoluissa in vitro." J Surg Res. 2012 29. huhtikuuta.
- Nutakul W, Sobers HS, Qiu P, Dong P, Decker EA, McClements DJ, Xiao H. "Resveratrolin ja pterostilbenen inhiboivat vaikutukset ihmisen paksusuolen syöpäsoluihin: rinnakkainen vertailu." J Agric Food Chem. 2011 lokakuu 26, 59 (20): 10964-70.
- Paul S, DeCastro AJ, Lee HJ, Smolarek AK, niin JY, Simi B, Wang CX, Zhou R, Rimando AM, Suh N. "Mustikkojen ainesosan pterostilbene-ravinnon saanti estää beeta-kateniini / p65-alavirran signaloinnin ja paksusuolen karsinogeneesi rotilla. " Syövän synty. 2010 heinäkuu 31 (7): 1272-8.
- Remsberg CM, Yáñez JA, Ohgami Y, Vega-Villa KR, Rimando AM, Davies NM. "Pterostilbenen farmakometria: prekliiniset farmakokinetiikka ja aineenvaihdunta, syöpälääkkeet, tulehduskipulääkkeet, antioksidantit ja kipulääkkeet". Phytother Res. 2008 helmikuu 22 (2): 169-79.
- Wang Y, Ding L, Wang X, Zhang J, Han W, Feng L, Sun J, Jin H, Wang XJ. "Pterostilbene indusoi samanaikaisesti apoptoosia, solusyklin pysäytystä ja sytosuojaavaa autofagiaa rintasyöpäsoluissa." Olen J Transl Res. 2012, 4 (1): 44-51.
- Zhang L, Zhou G, Song W, Tan X, Guo Y, Zhou B, Jing H, Zhao S, Chen L. "Pterostilbene suojaa verisuonten endoteelisoluja hapetettua matalatiheyksistä lipoproteiinien aiheuttamaa apoptoosia vastaan in vitro ja in vivo." Apoptoosin. 2012 Jan, 17 (1): 25-36.
Syyt miksi sinun pitäisi syödä mustikoita
Mustikat ovat täynnä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, mutta vähän kaloreita. Siksi sinun pitäisi syödä enemmän heistä.
Tapoja sisällyttää mustikoita sydämesi terveelliseen ruokavalioon
Mustikat ovat hyvin monipuolisia hedelmiä. Opi lisäämään mustikoita ruokavalioon, jos katsot kolesterolitasoa.
Voiko mustikoita auttaa laskemaan kolesterolia?
Mustikat eivät ehkä ole vain toinen herkullinen hedelmä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että mustikat voivat pitää lipiditasosi terveenä.