Kuinka yhdistää puolisosi pitkän työpäivän jälkeen

Kun lapset ovat sängyssä, flopit alas puolisosi viereen ja kysyt: "Kuinka päivä oli?" He vastasivat: "Hyvä." He saattavat mennä yksityiskohtiin tai eivät. Voit unohtaa, että olet jopa pyytänyt kysymystä kaavoituksen aikana.

Tämä henkilö, jonka rakennat elämää, on melko tärkeä. Tiedät sen. Mutta pitkän työpäivän jälkeen, kun lapset kylvettiin ja sängyssä, sekä puhdistettiin talon vähän, vasemmanne oli vähän energiaa yhteydenpitoon puolisosi kanssa. Sama koskee myös niitä. Rakastatte toisiaan, mutta työskentelet vanhemmilla. Olet tyhjentynyt.

Energiatasoista riippumatta tarvitset toisiaan. Olet tässä elämässä, kunnes kuolema on osa. Niinpä voidaksesi vahvistaa joukkovelkakirjasi tässä on kuusi tapaa, jolla voit muodostaa yhteyden puolisosi kanssa riippumatta siitä, kuinka pitkälle olet käyttänyt nelinkertaista työmäärääsi.

1

Pyydä Open-Ended-kysymyksiä käynnistämään keskustelu

Lähellä oleva kysymys johtaa yhden sanan vastaukseen, kuten "Okei" tai "Hieno". Voimme käyttää sitä lämmityksenä syvälliseen keskusteluun, jota haluamme aloittaa, mutta ohita se. Mene suoraan pisteeseen ja älä tuhlaa aikaa ja energiaa.

Hanki ensinnäkin puolisosi huomio, varsinkin jos heillä on jo elektroniikka. Katsokaa niitä silmissä, sano hi, ja käytä sitten rakkauden kieltä. Mene suuhun! Ah, nyt puhumme! Yhteys on tehty.

Kiinnitä ne nyt keskusteluun ja kysy esimerkiksi: "Mikä oli tänään paras osa päivääsi?", Jotta he puhuisivat jotain, joka innoissaan sen sijaan, että korosti niitä. Toinen kysymys, kuten voisitte "Mikä oli tärkein kohtaamisesi tänään?" Oppia kuka he olivat yhteydessä ja mitä se oli.

Sitten tärkein osa, kuuntele koko sydämesi. Vastusta kehotusta poimia puhelinta ja mykistää T.V. Jätä valokeilaan heidät niin kauan kuin mahdollista suihkuta heille huomiota.

2

Käytä rakkauden kieltä

Sanat eivät ole ainoa tapa muodostaa yhteys puolison kanssa pitkän päivän jälkeen. Jos sinulla ei ole energiaa rakkauden juhlille, on vaihtoehtoja. Sinulla voisi olla pitkä hug kun näette toisiaan. Kun sinusta tuntuu, että päästät irti, halaa muutaman sekunnin ajan ja tuntea sydämesi välinen yhteys. Tuntuu hyvältä, eikö? Tai anna puolisoillesi todella hyviä suukkoja koko yön, kun he odottavat sitä vähiten! Et ole nähnyt toisiaan yli kahdeksan tunnin aikana. Näytä heille rakkautta!

Jos tämä julkinen kiintymys häiritsee lapsia fyysisesti ottamalla yhteyttä huomaamattomasti. Voisit pitää kädet katsellessasi T.V.tä tai kävelet käsi kädessä, kun otat lapset ulos kävelylle. Jos puolisosi tekee ruokia (yippee!), Mene heidän takanaan ja aseta kädet niiden ympärille. Tämä saattaa tuntua hauskaa, mutta se on osa rakkauden peliä, eikö? Toinen ajatus on, kun käytät tabletteja tai kannettavia tietokoneita, kosketa jalkojaan tai jaloilleen jalkansa.

3

Muistuta hyviä vanhoja päiviä

Jos et tunne olevasi hämmentynyt päiväsi puhuessasi tietystä hauskasta tai rakastavasta muistista, jonka jaat.Voit esimerkiksi kysyä: ”Muistatko tämän ajan Havaijilla, kun molemmat tunsimme sairaana ensimmäisen helikopterikierroksen aikana?”

Reminiscing vie sinut pois päivittäisen jauhamisen stressistä. Se lähettää sinut takaisin onnellisempaan aikaan ja antaa näin energiaa, kun tarvitset sitä eniten, päivän päätteeksi. Tunnet kiitollisuutesi, että sait tämän kokemuksen puolisosi kanssa. Menneisyytenne on auttanut tuomaan sinut sinne, missä olet tänään.

4

Mene Bed Early - yhdessä

Palauta väsyttävästä päivästä päästä nukkumaan aikaisin ja samanaikaisesti. Joten valmistaudu seuraavaksi päiväksi yhdessä kahvin valmistukseen, aamiaisen tai lounaiden pakkaamiseen yhdessä. Sitten harjaa hampaat ja saada herkkä tai halata. Tiedäthän vain olla typerä! Sitten hyppää kansien ja käpertyä.

Ahdistava aika saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi ja rakkaudeksi. Päivän päätteeksi kaikki mitä haluat, että se on vähän kiintymystä puolisollasi, eikö? Sanoja ei tarvita, vain lämmin ja mukava valmistautua hyvään yöunuun.

5

Hymyillä toisiaan

Oletetaan, että tulet kotiin huonolla tuulella. Vaikka puolisollasi ei ollut mitään tekemistä sen kanssa, että meillä on taipumus ottaa pois turhautumistamme niistä, joita me eniten huolehdimme. Tätä näkökulmaa ajatellen, jos haluat saada tämän huonon tunnelman ja pystyä muodostamaan yhteyden puolisoonne myönteisellä tavalla, hymyile heille.

Psykologi ja kasvojen koodausasiantuntija Paul Ekman huomasi, että jos hymyilet huulillesi ja silmillesi, vaikka se olisi väärennetty, se antaa sinulle paremman tunnelman. Lisäksi, koska olemme kiinteästi sosiaalisia, jos puolisosi näkee hymyillen, he eivät voi vastustaa hymyillen takaisin. Laita tämä työkalupakettiin, kun haluat saada puolisosi huonosta tunnelmastaan!

6

Aloita Bucket List yhdessä

Mitä haluat tehdä ennen kuin kuolet? Mitä puolisosi tekee, ennen kuin he kuolevat? Kun lapset ovat unessa, aloita ämpäri-luettelo. Kuinka monta samanlaista asiaa haluat saavuttaa?

Tämä keskustelu yhdistää sinut unelmoimalla mahdollisuuksia. Näitä asioita ei tarvitse tehdä tänä viikonloppuna. Ne ovat tavoitteita, jotka haluat saavuttaa eliniän aikana. Tämä näkökulma ottaa paineen pois luettelosta ja unelmoi yhdessä. Suunnitelmien tekeminen tällä tavalla voi herättää sinut molemmille ja antaa sinulle toisen energian puhkeamisen pitkän päivän lopussa.

Älä unohda avioliittoa päivän lopussa

Avioliitto tarvitsee huomiota. Ei teidän jakamaton huomionne ja ehkä ei joka päivä. Mutta puolisosi on osa syytä, miksi työskentelet. Te kaksi teette tiimin, joka tukee perhettäsi ja elämääsi. Ajan asettaminen näiden suhteiden vaalimiselle on oltava etusijalla. Näiden vihjeiden avulla saat varmasti yhteyden puolisosi kanssa myös vaikeimpien työpäivien jälkeen.