Selviytyminen masennuksesta ja vammaisuudesta

Masennus ja vamma voivat kulkea käsi kädessä riippuen yksilön tukijärjestelmästä. Ystävät, perheenjäsenet ja tukiryhmät ovat osa hyvää tukijärjestelmää, jota vammaiset yksilöt tarvitsevat. Vaikka jotkut ihmiset näyttävät olevan hyvin riippumattomia ja eivät näytä tarvitsevan mitään tai ketään, henkilö tai ryhmä ihmisiä, jotka luottavat siihen, kun asiat vaikeutuvat, voivat auttaa vammaisia ​​taistelemaan masennusta.

Äskettäin poistettu käytöstä

Äskettäin vammaisille masennus on hyvin yleistä. He ovat lähteneet siitä, että he ovat voineet olla ehkä joku, joka on riippuvainen muiden avustuksesta. He saattavat taistella muistojensa kanssa siitä, että he ovat voineet ja yrittää hyväksyä heidän nykyiset fyysiset tai henkiset rajoituksensa. Uuden vammaisuuden tunnustaminen ei ole aina helppoa; monille voi kestää vuosia, jotta ne olisivat täysin vammaisia, eivätkä ne voi enää tehdä joitakin tai monia asioita, joita he kerran nauttivat. On normaalia, että he tuntevat surullisen tai vihaisia, koska he surevat entisen elämänsä menetystä.

Poissa käytöstä syntymässä

Jotkut yksilöt ovat vammaisia ​​syntymähetkellä. Heillä voi olla vamma, joka on syntynyt syntymästä, tai geneettinen ongelma, joka aiheuttaa heidän vammansa. Jotkut saattavat väittää, että vammautuminen syntymästä tekee jotenkin helpommaksi, kuten selviytymismekanismien kehittäminen jo varhaisesta iästä, toiset eivät ole samaa mieltä. Ne, jotka ovat vammaisia ​​varhaisessa iässä, voivat viettää vuosia kamppailemaan löytääkseen suostumuksensa ikäisensä ja opettajansa kanssa, heillä on vaikeuksia muodostaa uusia suhteita, heillä on vaikeuksia siirtyä aikuisuuteen ja lopulta purkaa työtä.

Masennuksen merkkejä

Monilla henkilöillä on ihania tukijärjestelmiä, kuten ystäviä ja perhettä, jotka auttavat heitä selaamaan karkeasti. Aivan kuten monilla ei ole tarvitsemiaan tukijärjestelmiä, varsinkin jos he ovat äskettäin vammaisia, jotka asuvat taitavassa maailmassa. Ei ole epätavallista, että joskus on "miksi?" Hetki elämässä vaikeuksissa, varsinkin kun vammaisuus näyttää aiheuttavan vaikeuksia. Kuitenkin, kun yksilö tuntee, että maailma on niitä vastaan ​​koko ajan, he saattavat kokea kliinistä masennusta, ei vain "bluesia".

Seuraavat ovat kliinisen masennuksen merkkejä:

1. Vaikeudet muistaa asioita, keskittyä tai tehdä yksinkertaisia ​​päätöksiä
2. Tunne väsyneenä koko ajan huolimatta tarpeeksi unesta
3. Tunne avuton tai arvoton
4. Pessimistinen tunne
5. Ottaa unettomuus usein tai nukkuu enemmän kuin on tarpeen
6. Usein ärtyneisyys ja vaikeudet rauhoittavat
7. Kiinnostuksen menetys asioista, jotka olet aiemmin nauttinut
8. Lisääntynyt ruokahalu tai ruokahaluttomuus
9. Usein pahoinvointi, kuten päänsärky, ruoansulatushäiriöt tai muut selittämätön kipu
10. Jatkuvat tunteet surua tai ahdistusta
11. Usein itsemurha-ajatuksia tai itsemurhayrityksiä

Saada apua

Vammaisilla on usein vammaisia, mutta heillä ei ole heidän emotionaalisia tai hengellisiä tarpeitaan. Lääkärit eivät yleensä ole neuvonantajia, joten he eivät ehkä ole tietoisia siitä, että heidän potilaalla on emotionaalinen ongelma. Tästä syystä potilaiden (jotka pystyvät) on oltava oma puolestapuhuja. Tämä tarkoittaa sitä, että perushoidon lääkäri tai erikoislääkäri tietää, että olette surullinen tai masentunut ja että tarvitset jonkun puhumaan. Hoitajien on myös oltava tietoisia vammaisen emotionaalisista tarpeista ja etsittävä masennuksen varoitusmerkkejä. Hoitaja voi olla ensimmäinen puolustuslinja auttaa ihmisiä, jotka kärsivät hiljaa masennuksesta.

On normaalia, että tuntuu surulliselta tai jopa masentuneelta muutaman päivän ajan elämämme tapahtumien yli, mutta muutamaa päivää pidempi suru tai masennus vaatii ensiapulääkärin tai sertifioidun neuvonantajan apua. Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, ota välittömästi yhteyttä paikalliseen itsemurha-puhelimeen tai soita numeroon 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) tai 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) tai kuurojen vihjelinja osoitteessa 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Vaihtoehtoisesti voit hakea apua paikallisen sairaalan hätätilanteessa.