Sea kurkku etuja ja käyttötarkoituksia
Sisällysluettelo:
Vaasa - Merenkurkun kaupunki 1960 (Lokakuu 2024)
Meri-kurkut ovat eräänlainen merieläin. Yleisimmin niitä esiintyy Intian ja Länsi-Tyynenmeren valtamerillä, ja niitä käytetään ruoana joissakin Aasian osissa ja käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (vaihtoehtoinen lääketiede, joka on peräisin Kiinasta). Ruoanlisäaineita, jotka sisältävät jauhettua ja kuivattua kurkkua, sanotaan tarjoavan lukuisia terveyshyötyjä, kuten niveltulehduksen helpotusta.
Merikurkkua on useita aineita, joiden uskotaan vaikuttavan terveyteen, mukaan lukien antioksidantit, triterpenoidit (syöpäkasvun hidastumisen ennakkotutkimuksissa) ja kondroitiinisulfaatti (aine, jota luonnollisesti esiintyy ihmisen rustossa ja joita käytetään joskus ruokavalion muodossa niveltulehduksen hoitoon).).
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä merikurkkua kutsutaan luonnolliseksi lääkkeeksi seuraaville terveysongelmille:
- Yleinen kylmä
- Ummetus
- Erektiohäiriö
- Väsymys
- Iensairaus
- Korkea verenpaine
- Korkea kolesteroli
- nivelrikko
- jännetulehdus
Myös meren kurkku vähentää tulehdusta ja hidastaa ikääntymisprosessia. Lisäksi jotkut kannattajat viittaavat siihen, että merikurkku voi auttaa syöpää vastaan.
hyötyjä
Toistaiseksi merenkurkun terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on hyvin vähäistä. Vaikka kliinisiä tutkimuksia ei tällä hetkellä ole, useat alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että meri kurkku voi tarjota tiettyjä terveyshyötyjä. Seuraavassa tarkastellaan useita käytettävissä olevan tutkimuksen tärkeimpiä tuloksia:
1) Gum Health
Merikurkkiuutetta sisältävän hammastahnan käyttö voi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on ikirokko. Journal of Oral Science Vuonna 2003 tutkimusta varten 28 aikuista, joilla oli krooninen ientulehdus tai periodontiitin alkuvaihe, harjautti hampaitaan joko meripurkilla rikastetulla hammastahnalla tai lumelääkepastalla kahdesti päivässä kolmen kuukauden ajan.
Tutkimuksen lopussa osallistujat, jotka käyttivät meripurun hammastahnaa, osoittivat huomattavasti parempia parannuksia useissa ikenien merkkiaineissa (kuten plakkien kertyminen ja verenvuoto) verrattuna lumelääkkeeseen.
2) Kolesteroli
Jotkut eläinperäiset tutkimukset osoittavat, että meri kurkku voi auttaa säilyttämään kolesterolin.Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. T Maatalouden ja elintarvikekemian lehti esimerkiksi vuonna 2002 rotilla tehdyt testit osoittivat, että meri kurkku voi auttaa vähentämään LDL- ("huono") kolesteroli- ja kokonaiskolesterolitasoja samalla, kun HDL ("hyvä") kolesterolitaso kasvaa.
Vaikka tutkimuksen tekijät viittaavat siihen, että meri kurkulla on lupaus ateroskleroosin ehkäisemiseen, tarvitaan lisätutkimuksia meripurun kolesterolia alentavien vaikutusten määrittämiseksi ihmisillä.
3) Syöpä
Useat alustavat tutkimukset osoittavat, että tietyillä merikalussa esiintyvillä yhdisteillä voi olla syöpää torjuvia vaikutuksia.
Esimerkiksi lehdessä julkaistu tutkimus Haima vuonna 2010 ehdotetaan, että Frondanol-A5P (Cucumaria frondosa -lajista peräisin oleva aine) voi edistää haimasyövän ehkäisyä tai hoitoa. Ihmisen haimasyöpäsoluja koskevissa testeissä tutkimuksen tekijät totesivat, että meri kurkkuuute voi taistella syöpää aiheuttamalla apoptoosia (eräänlainen ohjelmoitu solukuolema, joka on välttämätön syöpäsolujen lisääntymisen pysäyttämiseksi).
varoitukset
Yksilöiden, joilla on mereneläviä, on vältettävä meren kurkkujen käyttöä.
On myös joitakin huolenaiheita siitä, että meripurkin yhdistämisellä veren ohentavien lääkkeiden kanssa voi olla haitallisia vaikutuksia.
On tärkeää huomata, että tutkimuksen puutteesta johtuen meren kurkkua sisältävien ravintolisien käytön yleisestä turvallisuudesta tiedetään vähän.
Muista, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi antaa annoksia, jotka poikkeavat määritetystä määrästä kullekin yrtille. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Myöskään raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten ja sairastuneiden tai lääkkeitä käyttävien lisäravinteiden turvallisuutta ei ole osoitettu.
vaihtoehtoja
Jos etsit luonnollista lääkettä nivelrikko, useat eri ravintolisät voivat tarjota helpotusta. Näihin lisäravintoihin kuuluvat avokado / soijapaput, kuten glukosamiini ja valkoinen pajuharkko.
Suojaa ikenisairauksia vastaan on olemassa todisteita siitä, että C-vitamiini, karpalo ja teepuuöljy voivat olla hyödyllisiä.
Mistä se löytyy
Saatavana verkossa, meri kurkkua sisältävät ravintolisät myydään monissa luonnontuotteiden kaupoissa ja luonnontuotteisiin erikoistuneissa myymälöissä. Lisäksi koko meripurkkia myydään eräissä aasialaisiin elintarvikkeisiin erikoistuneissa ruokakaupoissa.
Sana DipHealthistä
Rajoitetusta tutkimuksesta johtuen on liian aikaista suositella merikurkkia hoitoon mihin tahansa tilaan. On myös tärkeää huomata, että tilan itsensä hoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos harkitset sen käyttämistä mihinkään terveystarkoitukseen, ota ensin yhteyttä ensisijaisen hoidon tarjoajaan.
Valkoiset pavut poistavat terveydellisiä etuja ja käyttötarkoituksia
Mikä on valkoista papuuutetta? Lue lisää tästä täydennysosasta, joka auttaa painonnousua ja diabeteksen ehkäisyä.
Haarautuneita ketjuja sisältäviä aminohappoja - käyttötarkoituksia, etuja, vinkkejä ja paljon muuta
Mitkä ovat haarautuneet ketjun aminohapot? Mitkä ovat niiden käytön edut? Hanki näiden aminohappojen alenemista, sanotaan auttavan liikunnan suorituskykyä ja tarjoavat muita terveyteen liittyviä etuja.
Lämpö vs. jää: Pitäisikö sinun käyttää lämpöä tai jäätä kipuunne?
Olet kipua; sinun pitäisi käyttää lämpöä tai kylmää sen vapauttamiseksi? Opi, milloin käyttää lämpöä ja milloin käyttää jäätä kipuihisi tässä perusoppaassa.