Roolidysbioosi saattaa olla terveydellistä
Sisällysluettelo:
Dysbioosi on tila, jossa elimistössä tai kehossamme on mikro-organismien epätasapaino. Tasapainossa nämä mikro-organismien pesäkkeet vaikuttavat yleensä myönteisesti kehoihimme. Kun epätasapaino on olemassa, saatamme esiintyä ei-toivottuja oireita.
Gut Microbiota Dysbiosis
Gut mikrobiota -dysbioosi, joka tunnetaan myös suoliston tai ruoansulatuskanavan dysbioosina, viittaa tilaan, jossa suolistossamme on mikro-organismien epätasapaino. Nämä mikro-organismit, joita kutsutaan kollektiivisesti suolistoflooraksi, koostuvat pääasiassa erilaisista bakteerikannoista, ja vähäisemmässä määrin sisältävät sienet ja alkueläimet. Suoliston kasvisto on välttämätöntä ruoansulatuksen ja immuunijärjestelmän toiminnan kannalta. Dysbioosin tila johtaa siten ruoansulatus- ja muihin systeemisiin oireisiin.
Gut-dysbioosista johtuvat terveysongelmat
Dysbioosiksi on todettu olevan mahdollinen rooli erilaisilla terveysongelmilla. Mikä tämä rooli voisi olla, ei ole aina selvä.Teoreettisesti voidaan todeta, että suoliston bakteerien tasapaino voi vaikuttaa immuunijärjestelmään ja suoliston vuorauksen terveyteen (lisääntynyt suoliston läpäisevyys). Kuten näette, terveysolosuhteet, joissa dysbioosi voi olla osa, eivät ole kaikki luonteeltaan ruoansulatuskanavia:
- Selkärankareuma
- Atooppinen ihottuma
- Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
- Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
- liikalihavuus
- Metabolinen oireyhtymä
- Nivelreuma
- Tyypin 2 diabetes
syyt
Dysbioosi heijastaa muutosta eri mikrobien populaatiossa, sillä haitattomat mikrobit voittavat ne, jotka ovat edullisempia. Valitettavasti tällä on yleensä lumipallovaikutus, koska vähemmän hyödyllisiä mikrobeja on yhä vähemmän kykenevä pitämään "epäystävälliset" mikrobit kertymästä. Dysbioosi voi myös olla seurausta muutoksista eri tyyppisten mikro-organismien sijainnissa koko suolistossa tai muutoksesta niiden toiminnan suhteen.
Joitakin dysbioosin tilaan vaikuttavia tekijöitä ovat:
- Alkoholin väärinkäyttö
- Antibioottinen käyttö (lääkkeistä tai antibiootilla käsiteltyjen eläintuotteiden kulutuksesta)
- Epäterveellinen ruokavalio (ravinteiden ja kuitujen puuttuminen tai haitallisia aineita sisältävä)
- Korkeat elämän jännitystasot
- Toissijainen lääketieteelliseen sairauteen, kuten syövän kemoterapiaan
Gut-terveyden parantaminen
Dysbioosia voidaan teoreettisesti parantaa parantamalla ruokavalion ja elämäntavan tapoja, kuten tasapainoisen, ravitsevan ruokavalion syöminen ja mielen / kehon tekniikoiden tekeminen stressinhallintaan. Jotkut vaihtoehtoiset terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat luunlihan käyttöä, mutta ei ole kliinistä tutkimusta tämän suosituksen tueksi.
Tutkimus suoliston dysbioosin ja terveytemme välisestä suhteesta on vielä alkuvaiheessa, vaikka se laajenee nopeasti. Tähän mennessä on olemassa useita hoitovaihtoehtoja, jotka ovat saaneet jonkin verran tukea tutkimukseen dysbioosin tilan parantamiseksi:
- probiootit
- prebiotics
- Fecal-mikrobiotransplantaatio
Ihmisille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, on tietty antibiootti nimeltä Xifaxan, joka kohdistuu dysbioosiin suolistossa.
Tähän mennessä lääketieteen ala on vielä alkuvaiheessa. Selkeää tietoa dysbioosin parantamisesta ja siitä, mitä vaikutuksia terveydellisiin häiriöihin ei ole vielä saatavilla. Tämä tutkimusalue näyttää kuitenkin olevan lupaava.
Kun selkäydinpotki saattaa olla tarpeen lapsikuumeella
Opi, mitä voi tapahtua, jos vauva tai nuori lapsi kehittää kuumetta, mukaan lukien selkäydintä ja tyypillisiä testejä ER: ssä osana septikäsittelyä.
Anovulatorinen verenvuoto ja miksi aika saattaa olla epäsäännöllinen
Tutustu anovulatoivaan verenvuotoon, mukaan lukien verenvuodon määrä ja verenvuodon esiintymistiheys anovulatorisessa verenvuodossa.
10 parasta terveydellistä hyötyä unesta
Unen puute liittyy suurempaan riskiin painonnousuun, masennukseen, syöpään ja sydänsairauksiin. Lue unen tärkeys ja terveyshyödyt.
