Kuinka turvallisesti ottaa kylvyssä raskaana

Olet ehkä kuullut, että kylpyynotto raskauden aikana on ei-ei. Hyvä uutinen on, että se on yksinkertaisesti vanha vaimo-tarina. Kylpylät ovat täysin turvallisia raskauden aikana, jos noudatat muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• Pidä kylpyamme vettä lämpimänä, ei kuumana. 98,6 astetta on vain täydellinen ja tuntuu hyvältä.
• Vesi ei ole rikki.

Jos täytät nämä kriteerit, voit ottaa kylpyamme joka päivä, kunnes synnyit, jopa useita kertoja päivässä, jos kärsii raskauden oireista, kuten selkäkipu.

Veden lämpötilan mittaamiseksi käytä yksinkertaisesti lasten kylpyammeiden lelu-lämpömittaria. Annat sen kellumaan ja lue sitten, kuinka kuuma vesi on, säätämällä sitä tarvittaessa.

Kuuma vesi kun ottaa kylpyamme

Syy kuuman veden tai kylpytynnyreiden välttämiseksi on, että ruumiinlämpötilan yläpuolella oleva vesi, erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana, voi aiheuttaa ongelmia vauvan kanssa. Tämä voi aiheuttaa potentiaalisen lisääntymisen äidin kehon lämpötilassa, mikä saattaa vähentää veren virtausta vauvoille ja aiheuttaa stressiä. Normaali ruumiinlämpötila on noin 98,6 astetta Fahrenheit, joten pitää kylpytesi alle tai alle 100 astetta.

Jotkut äidit käyttävät jopa vettä kivunlievitysmenetelmänä työhön. Täällä myös lämpötilaa tarkkaillaan, jotta se säilyisi 100 asteen kulmassa vauvan turvallisuuden ja sinulle. Tämä kivunlievitys on toiseksi vain epiduraalinen anestesia, minkä vuoksi se on erittäin suosittu.

Kivunlievitys on yksi syy siihen, että naiset käyttävät kylpyta raskauden aikana. Voi olla helpompaa rentoutua vedessä. Voi tuntea, että kipuisa nivelesi rentoutuu, kun paino nostetaan veden kelluvasti. Se voi olla vain koulutettu seisokkeja henkisesti rentoutua ja liottaa. Vain koska olet raskaana ei tarkoita sitä, että sinun on annettava tämä. Vain kiinnitä huomiota.