Syvän astian gluteeniton Pizza Crust Recipe
Sisällysluettelo:
An artist's unflinching look at racial violence | Sanford Biggers (Joulukuu 2024)
Ravitsemukselliset kohokohdat (annosta kohti)
Kalorit 77 Rasvaa 3g Carbs 3g Protein 10g Näytä ravitsemustarra Piilota ravitsemustarra| Ravintosisältö | |
|---|---|
| Annokset: 8 | |
| Annoksen koko | |
| kalorit | 77 |
| % Päivittäinen arvo* | |
| Rasvojen kokonaismäärä 3g | 4% |
| Kyllästetty rasva 2 g | 10% |
| Kolesteroli 11mg | 4% |
| natrium 536mg | 23% |
| Hiilihydraatin kokonaismäärä 3g | 1% |
| Dieettikuitu 0g | 0% |
| Sokerien kokonaismäärä 1 g | |
| Sisältää 0g lisättyä sokeria | 0% |
| proteiini 10g | |
| D-vitamiini 0mcg | 0% |
| Kalsium 188 mg | 14% |
| Rauta 0mg | 0% |
| Kalium 139 mg | 3% |
| * Päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaineessa elintarvikkeissa on päivittäistä ruokavaliota. 2000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
Tämä muna-pohjainen syväastiapizzan kuori voi kuulostaa oudolta, mutta kannattaa kokeilla, varsinkin jos olet gluteeniton. Se ei ehkä ole samanlainen kuin tavallinen rapea pizzakuoro, mutta se on mukava ja paksu ja herkullinen.
Munanvalkujen käyttö koko munien sijasta sekä rasvaton ja vähärasvainen juusto tekevät tästä gluteenittomasta pizzan taikinasta myös vähärasvaisen. Käytä vain italialaista juustoa, jossa on vähän rasvaa, muuten se ei sulaa.
ainekset
- 9 munanvalkoista
- 6 unssia rasvattomaa kermajuustoa (3/4 pakkaus) huoneenlämmössä
- ½ tl suolaa
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1½ tl kuivattua oreganoa tai muita italialaisia mausteita
- Musta- ja / tai cayennepippuria
- 1 kuppi (tai hieman enemmän) silputtua vähärasvainen italialainen juusto, josta vähintään puolet on kovaa juustoa (kuten Parmesan, Asiago)
- Pitkät pizzatyöt
Valmistautuminen
- Kuumenna uuni 350F: iin. Voi 9x13 pannulla.
- Sekoita sekoitin, ruoanvalmistuskone tai upottaja, sekoita munanvalkuaiset ja kermajuusto hyvin sekoitettuna. Lisää suola ja mausteet ja sekoita uudelleen.
- Levitä raastettua juustoa valmistetun pannun pohjaan. Kaada munasekoitus juuston päälle ja paista 22–25 minuuttia tai kunnes alkuun tulee ruskea.
- Poista uunista, lisää pizzatuotteita ja paista, kunnes se on tehty, noin 10–15 minuuttia.
Arvostele tämä resepti
Olet jo arvioinut tämän reseptin. Kiitos arviosta! Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet?Pizza Hut gluteeniton pizza
Pizza Hut tarjoaa nyt gluteeniton pizzan juustoa sekä pepperoni- ja juusto-versioita. Mutta onko se turvallista syödä niille, joilla on terveysongelmia gluteenista?
Meatza Pizza - Liha Crust Pizza Resepti
Tämä pizzan versio, jossa on lihan kuori, voidaan keittää uunissa tai grillillä. Grilli on hieman enemmän työtä, mutta paljon maukasta.
Hedelmällisyyshoitovelka: Vältä pääsemästä liian syvälle
Oletko huolissasi IVF: n tai muiden hedelmällisyyshoitojen velkaantumisesta? Tässä on lähestymistapa, jolla pidät sinut pääsemästä liian syvälle.
