Pu-erh-teoksen terveyshyödyt

Tea-ystäville, joilla on maku eksoottisille lajikkeille, voi olla tuttu pu-erh-teetä, joka on arvostettu sen rikas maku. Pu-erh-teetä kutsutaan myös Yunnanin Yunnanin alueelle (ja tuotetaan pääasiassa kyseisellä alueella), ja sen sanotaan ylpeän laajasti terveydellisiä etuja.

Vihreää teetä, mustaa teetä ja valkoista teetä on valmistettu pu-erh-teestä Camellia sinensis kasvi. Pu-te teetä kuitenkin luodaan erikoistuneen prosessin mukaisesti, johon liittyy pitkä käymisjakso. Käymisen jälkeen teelehdet vanhenevat (joskus vuosia tai jopa vuosikymmeniä) ja pakataan tiiliin tai kakkeihin.

Puhdistetun teetä myöten sen erottuva maku, tämä käyminen ja vanhenemisprosessi sanovat antavan teelle useita ainutlaatuisia lääkkeellisiä ominaisuuksia.

Pu-erh-teoksen terveyshyödyt

Kiinassa pu-erh-teetä on pitkään vietetty monenlaisten terveyshyötyjen saavuttamiseksi, kuten sydämen terveyden parantaminen ja kolesterolitasojen aleneminen. On myös sanottu, että pu-erh-tee voi edistää painonpudotusta, parantaa näköä, stimuloida verenkiertoa ja rauhoittaa krapuloita.

Eläimiä ja koeputkia koskevassa alustavassa tutkimuksessa tutkijat ovat havainneet, että pu-erh-tee voi torjua oksidatiivista stressiä, säätää verensokeriarvoja (keskeinen tekijä diabeteksen torjunnassa), suojella lihavuutta vastaan ​​ja omistaa syövänvastaisen toiminnan.

Toistaiseksi hyvin harvat tutkimukset ovat testanneet pu-erh-teen terveysvaikutuksia ihmisissä. Silti on olemassa todisteita siitä, että pu-er-teetä on lupaava tiettyjen terveysolosuhteiden hoidossa. Seuraavassa tarkastellaan joitakin tuloksia, jotka on saatu käytettävissä olevasta ihmisen tutkimuksesta, joka koskee pu-tea-teetä:

1) Kolesteroli

Vuonna 2008 julkaistussa tutkimuksessa. T Kliiniset interventiot ikääntymisessä vuonna 2016 tutkijat totesivat, että pu-erh-tee saattaa auttaa säilyttämään kolesterolin. Kun pienen ryhmän ylipainoisia tai liikalihavia aikuisia oli kulutettu pu-erh-teetäuutteella joka päivä 20 viikon ajan, kolesterolitaso heikkeni lievästi. Verrattuna samaan ajanjaksoon lumelääkettä saaneisiin osallistujiin, pu-erh-teekstraktilla hoidetuilla potilailla oli myös suurempi painonpudotus ja rasvaa.

2) Metabolinen oireyhtymä

Useat pienet tutkimukset ovat osoittaneet, että pu-erh-tee voi auttaa hallitsemaan metabolista oireyhtymää. Metabolisen oireyhtymän tiedetään nostavan sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä, ​​jolle on ominaista terveysongelmien ryhmä (mukaan lukien liiallinen vatsa rasva, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, insuliiniresistenssi ja krooninen tulehdus).

Vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa. T Kiina-lehti "Integroiva lääketiede" esimerkiksi vuonna 2011 90 ihmistä, joilla oli metabolinen oireyhtymä, otti joko pu-erh-teekstraktin tai lumelääkkeen kapselimuodossa joka päivä kolmen kuukauden ajan. Tutkimuksen lopussa pu-erh-teetä saaneilla potilailla tapahtui enemmän parannuksia sellaisissa tekijöissä kuin liikalihavuus, verensokeri ja kolesteroli (verrattuna lumelääkettä saaneisiin). Tutkimuksen tekijät totesivat, että pu-erh-teetä voidaan "parhaiten sopia metabolisen oireyhtymän ennaltaehkäisyyn".

Sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat

Pu-erh-teetä sanotaan sisältävän vähemmän kofeiinia kuin muut teet. Ylimääräisen kofeiinin kulutus voi kuitenkin aiheuttaa useita sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, unettomuutta, ripulia, epäsäännöllistä sykettä, närästystä ja huimausta.

On myös tärkeää huomata, että pu-erh-teetä ei saa käyttää korvaamaan minkäänlaisten kroonisten sairauksien (kuten korkean kolesterolin tai metabolisen oireyhtymän) tavanomaista hoitoa. Jos harkitset pu-erh-teen sisällyttämistä hoitosuunnitelmaan tällaisiin olosuhteisiin, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.