Miten vuodenajat vaikuttavat psoriaasiin

Tiesitkö, että vuodenaikoilla voi olla suuri vaikutus psoriaasiin? Ultraviolettisäteet ja kosteustasot muuttuvat vuodenaikaan ja vaikuttavat soihdutuksiin. Näin vuodet vaikuttavat psoriaasiin ja miten voit säätää hoitoa kausittain.

Vuodenajat ja psoriaasi

Monet psoriaasia sairastavat ihmiset pelkäävät lämpimän sään palautumista joka kevät, koska se tarkoittaa sitä, että päivät, jolloin ihovaurioita peitetään raskailla vaatteilla, on ohi.

Psoriaasin iho on kuitenkin tavallisesti parempi keväällä ja kesällä kuin talvella.Auringon ultraviolettisäteet auttavat usein parantamaan ihon punaisia ​​laastareita, jotka tunnetaan plakkeina ja jotka osoittavat taudin yleisimmän muodon. Plakit syntyvät immuunijärjestelmän toimintahäiriöstä, joka aiheuttaa ihosolujen kasvun ja yrittää korvata olemassa olevat solut normaalia nopeammin, mikä johtaa hopeanväristen astioiden kertymiseen tulehtuneisiin plakkeihin.

Psoriaasin oireet ovat yleensä huonommat talvella, koska aurinko toimii immunosuppressiivisena. Mutta mikä on tavallinen ei ole aina. Psoriaasi voi vaikuttaa sairastuneisiin ennalta arvaamattomasti, ja jotkut pitävät kesän tahmeaa ilmaa ärsyttävänä jo tulehtuneelle iholle. Toiset pitävät samaa kosteutta hyödyllisenä; niiden kokemus on, että kosteutta kuormitettu ilmapiiri lukitsee ihon kosteuden, joka tyypillisesti rauhoittaa psoriaasia.

Syksy ja talvi

Seuraavassa on muutamia vinkkejä psoriasiksen hoitoon kylmempien kuukausien aikana:

1. Kosteuttaa runsaalla kerma tai voide. Tämä rauhoittaa psoriasisplakkeja ja auttaa pitämään taudinpurkauksia loitolla suojaamalla ihoa kuivumattomana, mikä voi johtaa kohotuksiin. Muista, että voiteet ovat kosteuttavia kuin voiteet.
2. Käytä kostuttimia useissa kodin huoneissa, erityisesti makuuhuoneessa, ja toimistossa, jos mahdollista. Sisäilma talvella harjoittaa tavallisesti paljon pienempää kosteutta kuin 60 prosentin taso, joka tarvitaan ihon menettämiseen. Elävien kasvien lisääminen tiloihin voi myös lisätä ympäristön kosteutta.
3. Aikataulujen hoito. Dermatologian toimistoissa saatavilla olevat ultraviolettivalon koneet voivat antaa auringosta riistettävälle psoriaasiselle iholle hyvinvointia. Muista keskustella lääkärisi kanssa valoterapian terapeuttisten etujen tasapainottamisesta sen lisääntyneiden ihosyövän riskien kanssa.

Kevät ja kesä

Seuraavassa on muutamia vinkkejä psoriasiksen hoitoon lämpiminä kuukausina.

1. Hyödynnä luonnollista auringonvaloa altistamalla psoriasisplakit 10 tai 20 minuutin säteilylle joka päivä. Jälleen tasapainoiset hyödyt ihosyövän samanaikaisilla riskeillä. UV-altistus voi aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä, kuten ryppyjä, sekä ihosyöpää.
2. Käytä synteettisten tuotteiden sijasta kevyitä puuvillakankaita. Tämä ei ainoastaan ​​kutsu kutinaa, vaan auttaa pysäyttämään liiallista hikoilua, joka voi pistää psoriasis-leesioita.
3. Harkitse vettä, johon ui. Erittäin kloorattu uima-allas vesi voi ärsyttää tulehtuneita psoriasisplakkeja ja voi johtaa kuivaan ihoon, jos klooria ei huuhdella välittömästi uinnin jälkeen. Uinti merivedessä voi osoittautua hyödylliseksi; jotkut psoriasis-kärsivät huomaavat, että suolavesi slough off asteikot. Muista kuitenkin soveltaa kosteusvoidetta uinnin jälkeen kummassakin vedessä.

Pidä nämä vinkit mielessäsi, voit hallita psoriaasi ja nauttia jokaisesta vuodenajasta.