Papainin terveyshyödyt

Papaiini on entsyymi, joka on luonnollisesti papaijakasvissa (Carica papaija). Saatavana ravintolisänä, papaiinilla on havaittu edistävän tiettyjen proteiinien hajoamista. Kannattajat väittävät, että papaiinilisien käyttö voi tarjota erilaisia ​​terveyshyötyjä.

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä papaiinia kutsutaan tyypillisesti luonnolliseksi lääkkeeksi seuraaviin terveysongelmiin:

• allergiat
• Ripuli
• Ruoansulatushäiriöt
• psoriasis
• Vyöruusu
• Kipeä kurkku

Lisäksi papaiinin sanotaan vähentävän tulehdusta ja lievittävän kipua. Papainin uskotaan myös edistävän haavojen ja palovammojen paranemista iholle.

hyötyjä

Vaikka papaiinilisien käytön terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on melko vähäistä, on olemassa todisteita siitä, että papaiini voi tarjota tiettyjä etuja. Seuraavassa tarkastellaan joitakin papaiinia koskevan tutkimuksen tärkeitä tuloksia.

Haavan paranemista

Papain näyttää lupauksen haavojen hoitoon Portugalin lehdessä Revista Gaúcha de Enfermagem julkaistun 2012 raportin mukaan. Tarkasteltaessa useita tutkimuksia papaiinin käytöstä haavan paranemisprosessissa (mukaan lukien vain yksi kliininen tutkimus), raportin tekijät totesivat, että papaiini voi edistää haavojen paranemista. Raportin kirjoittajat huomauttavat kuitenkin, että papaiini saattaa aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten palamista ja kipua.

Vyöruusu

On joitakin todisteita siitä, että papaiini voi auttaa vyöruusujen hoidossa. Esimerkiksi saksalaisessa Fortschritte der Medizin -lehdessä julkaistussa vuonna 1995 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat totesivat, että papaiini voi tarjota samanlaisia ​​vaikutuksia kuin asykloviirilla (lääkitys, jota yleisesti käytetään vyöruusujen hoidossa).

Tutkimuksessa 192 potilasta, joilla oli vyöruusu, otti 14 päivän ajan joko asykloviiria tai kaavan, joka sisälsi erilaisia ​​entsyymejä (mukaan lukien papaiini). Tutkimustulosten analyysissä tutkijat eivät havainneet merkittäviä eroja näiden kahden hoidon välillä niiden vaikutuksesta vyöruusujen aiheuttamiin kipuihin ja ihovaurioihin.

Kipeä kurkku

Useat 1970- ja 1980-luvuissa julkaistut tutkimukset osoittavat, että papaiini voi olla hyödyllinen kurkkukipujen hoidossa. Viimeisimmät tutkimukset papaiinin tehokkuudesta kurkkukipulääkityksenä puuttuvat.

varoitukset

Tutkimuksen puutteen vuoksi tiedetään vähän papaiinia sisältävien ravintolisien pitkäaikaisen käytön turvallisuudesta. On kuitenkin huolestuttavaa, että papaiini voi ärsyttää mahalaukun ja kurkun.

Lisäksi jotkut yksilöt voivat kokea allergisia reaktioita papaiinia käytettäessä. Raskaana oleville tai imettäville naisille tulisi välttää myös papaiini.

Lisätietoja siitä, miten lisäravinteita käytetään turvallisesti.

vaihtoehtoja

Toisella hedelmistä peräisin olevalla entsyymillä, bromelainilla, voi olla useita terveyttä parantavia ominaisuuksia. Ananaksen hedelmistä ja varsista uutettu ja täydentävässä muodossa saatavasta bromelainista on havaittu vähentävän tulehdusta. Tutkimukset osoittavat, että bromelaiini voi auttaa hoitamaan sellaisia ​​tiloja kuin ruoansulatushäiriöt, sinuiitti ja nivelrikko.

Mistä se löytyy

Laajasti saatavilla verkossa, papaiinia sisältävät lisäravinteet löytyvät monista päivittäistavarakaupoista, apteekeista, luonnollisten elintarvikkeiden myymälöistä ja ravintolisiin erikoistuneista myymälöistä.

Sana DipHealthistä

Rajoitetun tutkimuksen vuoksi on liian aikaista suositella papaiinia minkä tahansa tilan hoitoon. On myös tärkeää huomata, että itsestään hoidettavalla tilalla papaiinilla ja tavanomaisen hoidon välttämisellä tai viivästymisellä voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset papaiinin käyttöä terveydellisiin tarkoituksiin, ota yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin aloitat lisäravinteen.