Normaalien aikuisten elintärkeiden merkkien mittaaminen

Jos sinulla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) tai olet hoitaja sellaiselle henkilölle, jolla on tämä elinikäinen sairaus, on tärkeää ymmärtää aikuisten elintärkeitä merkkejä. Tietäen, mikä on normaalia, voit paremmin ymmärtää, mikä on epänormaalia ja milloin lääkäriin on haettava.

Muista, että normaalit aikuisten elintärkeät merkit voivat vaihdella iän, sukupuolen, painon, liikuntatoleranssin ja fyysisen kunnon mukaan. Paras tapa saada tarkimmat ohjeet siitä, mikä on "normaali" itsellesi tai COPD-potilaalle, on kuulla terveydenhuollon tarjoajaasi.

Katsotaanpa lyhyen oppaan ohjeita normaaleille aikuisten elintärkeille merkeille.

Kuinka tarkistaa kehon lämpötila

Kehon lämpötila vaihtelee henkilöstä toiseen iän, aktiivisuuden ja kellonajan mukaan. Se on tyypillisesti alin, kun heräät ja korkeampi myöhemmin päivällä.

Voit käyttää digitaalista lämpömittaria suussa, kainalossa tai peräsuolessa. Käytä korvaan infrapunamallia. Vältä otsaosan lämpömittareita, joiden on todettu olevan epäluotettavia ja lasisia, jotka sisältävät myrkyllisen elohopean.

Tässä on normaalin ruumiinlämpötilan jakautuminen tyypin mukaan.

• Suun lämpötila:Yleisesti hyväksytty keskimääräinen oraalilämpötila on 98,6 ° F, mutta normaali voi olla 97 - 99 astetta. 100,4 F: n lämpötila viittaa useimmiten infektioon tai sairauteen.
• Akselilämpötila:Normaali kainalolämpötila on 97,6 F. Saat tarkimman lukeman, jos laitat lämpömittarin kärjen kuivan kainalon keskelle, jolloin varsi painetaan kehoa vasten.
• peräsuolen: Normaali peräsuolen lämpötila on 99,6 F. Tätä menetelmää suositellaan alle 4-vuotiaille lapsille. Jotta vältettäisiin peräsuolen perforaatio epäsopivan lämpömittarin käytön vuoksi, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.

Tunne hengitysnopeus

Hengitysnopeus on hengitystietojen määrä minuutissa. Ota tämä mittaus, kun olet tai potilas on levossa. Käytä ajastinta ja laske henkien lukumäärä minuutissa katsomalla rinnan nousua ja laskua. Normaali hengityskertojen määrä minuutissa aikuisilla on 12-16.

Normaalipulssin laskeminen

Mittaa sykkeesi laskemalla, kuinka monta kertaa sydämesi lyöntiä minuutissa, tai laskea 15 sekuntia ja kerro neljällä. Tunne se indeksin ja keskisormen avulla kaulan puolella, ranteen sisäpuolella tai kyynärpään sisäpuolella. Aikuisen normaali pulssi on 60 ja 100 välillä.

Miten mitata verenpainetta

Terveydenhuollon tarjoajasi voi näyttää, miten käytät koti-verenpainemittaria systolisten ja diastolisten paineiden lukemien tarkistamiseen. Kansallisen sydän-, keuhko- ja verikeskuksen mukaan aikuisen normaalin verenpaineen suuntaviivat ovat alle 120 mmHg systolisen ja alle 80 mm Hg diastolisen suhteen.

Happipitoisuuden tarkistaminen

Pyydä terveydenhuollon tarjoajaa osoittamaan, miten voit käyttää ei-invasiivista pulssioksimetrialaitetta valtimon hapen kylläisyyden mittaamiseen. Normaali happisaturaation nopeus on 95 - 100 prosenttia.

Muista, että useimmat keuhkoahtaumataudit sairastavat voivat toimia vain 90 prosentin kylläisyystasolla, mutta tämä on jotain keskustelua terveydenhuollon tarjoajan kanssa.