Luonnon keuhkosyövän ehkäisy

Keuhkosyövän ehkäisemiseksi on tärkeää välttää keskeisiä riskitekijöitä, kuten tupakointia, käytetyn savun hengittämistä ja ylipainoa. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tietyt ravintostrategiat ja luonnolliset aineet voivat myös auttaa ehkäisemään keuhkosyöpää, joka on johtava syöpäkuolemisen syy Yhdysvalloissa.

Luonnollisia tapoja estää keuhkosyöpä

Vaikka keuhkosyövän ehkäisyyn ei ole varmoja keinoja, itsehoitosi muuttaminen voi auttaa vähentämään riskiäsi. Tässä tarkastellaan useita luonnollisia lähestymistapoja, jotka voivat auttaa keuhkosyövän ehkäisyssä:

1) Tupakoinnin lopettamisstrategiat

Tupakointi aiheuttaa useimpien keuhkosyöpien syntymisen, mutta tupakoinnin lopettaminen voi auttaa vähentämään keuhkosyövän riskiä. Nikotiinin korvaavien tuotteiden, masennuslääkkeiden ja neuvonnan on todettu tukevan tupakoinnin lopettamista; on olemassa todisteita siitä, että vaihtoehtoiset hoitomuodot, kuten akupunktio ja hypnoosi, voivat myös auttaa sinua lopettamaan. Jos yrität lopettaa tupakoinnin, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin jatkat tupakoinnin lopettamista.

2) Ruokavalio ja liikunta

Useat tutkimukset osoittavat, että hedelmien ja vihannesten saannin lisääminen voi auttaa keuhkosyöpään. Lisäksi jotkut tutkimukset osoittavat, että säännöllisesti harrastavilla ihmisillä voi olla pienempi keuhkosyöpään liittyvä riski.

3) Lisäravinteet

Testausputken tutkimuksen alustavat havainnot viittaavat siihen, että kurkumiini (curry-mausteen kurkuma-aineessa esiintyvä tulehdusta ehkäisevä yhdiste) saattaa auttaa keuhkosyöpäsoluja. Kuitenkin on liian aikaista kertoa, voiko kurkumiiniannoksen lisääminen auttaa ehkäisemään keuhkosyöpää.

Toisaalta tutkimus osoittaa, että beetakaroteenilisäaineiden käyttö voi nostaa keuhkosyövän riski ihmisissä, jotka tupakoivat yhtä tai useampaa pakettia savuketta päivässä.

4) Vihreä tee

Vuonna 2009 julkaistussa tutkimusraportissa tutkijat totesivat, että vihreän teen kulutus voi vähentää keuhkosyöpään liittyvää riskiä. Runsas antioksidantteja, vihreää teetä ajatellaan auttavan ehkäisemään keuhkosyöpää torjumalla vapaita radikaaleja (kemialliset sivutuotteet, joiden tiedetään vahingoittavan DNA: ta).

Käyttämällä luonnollisia korjaustoimenpiteitä keuhkosyövän ehkäisemiseksi

Koska tutkimusta ei tueta, luonnollisia korjaustoimenpiteitä, kuten kurkumiinia ja vihreää teetä, ei voida tällä hetkellä suositella keuhkosyövän ehkäisyssä. Tupakansavun välttämiseksi ja terveellisen painon ylläpitämiseksi voit ehkä ehkäistä keuhkosyöpää vähentämällä altistumista ympäristölle aiheutuville epäpuhtauksille ja rajoittamalla alkoholin saantia.

Jos sinulla on keuhkosyövän oireita (kuten jatkuva rintakipu, hengenahdistus, krooninen yskä, joka pahenee ajan mittaan, ja toistuvat keuhkokuumeen tai keuhkoputkentulehdukseen liittyvät ongelmat), ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.

• Jaa
• Voltti
• Sähköposti
• Teksti

Oliko tämä sivu avuksi? Kiitos palautteestasi! Mitä mieltä olet? Artikkelin lähteet

• Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnoterapia tupakoinnin lopettamiseksi." Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
• Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Vihreä tee (Camellia sinensis) syövän ehkäisemiseksi." Cochrane-tietokanta Syst Rev. 2009 8. heinäkuuta (3): CD005004.
• National Cancer Institute. "Keuhkosyövän ehkäisy". Maaliskuu 2010.
• Kansalliset terveyslaitokset. "Keuhkosyöpä: MedlinePlus". Maaliskuu 2010.
• Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Apoptoosin indusointi ihmisen keuhkosyöpäsoluissa kurkumiinin avulla." Syöpä Lett. 2004 28. toukokuuta, 208 (2): 163-70.
• White AR, Rampes H, Campbell JL. "Akupunktio ja siihen liittyvät toimenpiteet tupakoinnin lopettamiseksi." Cochrane Database Syst Rev. 2006 25 tammikuu (1): CD000009.