Vinkkejä kengän asentamiseen Happy Feetille

Kengät voivat auttaa jalkaongelmissa tai voivat aiheuttaa jalkaongelmia. On olemassa useita tapoja auttaa jalkojasi kunnolla sopivaan kenkään. Vaikka kenkien ostaminen verkossa on erittäin suosittu, saatat luottaa vain mainittuun kokoon eikä kenkien todelliseen sopivuuteen jaloillesi. Näiden ohjeiden ja vihjeiden avulla voit tietää, miten valitset oikeat kengät ja varmistat, että ne sopivat oikein.

Jalkojen mittaaminen hyvälle kengälle

Sinun pitäisi olla jalkasi mitattuna 1-2 kertaa vuodessa kenkäkaupassa. Älä luota 10 vuotta sitten tehtyyn jalkamittaukseen. Jalkojen nivelsiteet ja muut pehmeät kudokset pyrkivät rentoutumaan ja venyttelemään vanhemmiksi. Tämä saa jalkasi muuttamaan muotoa ja kokoa. Varmista, että mittaat jalkojesi pituuden, leveyden ja kaaren pituuden. Käytä näitä vinkkejä:

• Pyydä jalkasi mitattuna ja ostamaan kengät myöhemmin päivällä.Useimmat kaikki kehittävät jalkojensa turvotusta päivän loppuun mennessä. Jos odotat myöhemmin päivällä kenkäkauppaan, voit välttää liian tiukkojen kenkien hankkimista.
• Seiso mittauksen aikana.Varmista, että seisot, kun mittaat jalat. Kun seisot, jalat leviävät enemmän. On parempi, että joku muu ottaa mittauksen, koska sinun täytyy pysyä korkeina ja katsoa suoraan eteenpäin, kun painosi on jalkasi keskellä. Se, miten pysytte, voi vaikuttaa jalkojesi kokoon ja muotoon.
• Mittaa kaaren pituus.Tärkeä osa kengän sovitusta on kaaren pituus. Kaaren pituus mitataan kulmastasi jalkasi palloon (jossa isot varpaat taipuvat). Suuren varpaasi mutka on vastattava kengän taivutuksia. Kun molemmat kengät ovat, nouse ylös varpaillesi. Jos tunnet kengän taivutuksen ennen tai jälkeen ison varvasliitoksen, kenkä ei sovi hyvin kaaren pituudellesi.
• Koolla ei ole väliä.Yritä olla liian huolissaan kengän koosta.Kenkäyritysten kenkäkokojen välillä on suuri ero käytettyjen kestojen vuoksi. Viimeinen on muoto, jonka kenkä on valettu ympäri. Jokainen yritys käyttää erilaisia ​​kestoja, eli koko 8 New Balance ei sovi samaan kokoon kuin 8 Nike tai koko 9 Manolo Blahnik ei sovi samaan kokoon kuin koko 9 Jimmy Choo.

• Asenna kengät suurempaan jalkaan.Kaksi jalkaa eivät ole samat. Yksi jalka on yleensä hieman suurempi kuin toinen jalka. Osta suurempi jalka sopiva kengän koko. On olemassa erilaisia ​​tyynyjä ja lisäosia, jotka voivat viemään tilaa kenkään, jos se on liian suuri, mutta et voi lisätä tilaa liian pienelle kengälle. Kenkien asentaminen suurempaan jalkaan on rajallinen. Jos jalat ovat yli 1 1/2-kokoisia, saat kaksi eri kokoista kenkää.

Kokeile kengät sopivaksi

Voit kokeilla kenkiä kenkäkaupassa tai tuoreita laatikosta, kun tilaat ne verkossa. Seuraavassa on vinkkejä, joiden avulla voit tietää, harkitsevatko ne edelleen tai hylkäävät ne.

• Käytä sopivia sukkia tai sukat.On tärkeää käyttää niitä sukkia, nailoneja jne., Joita normaalisti käytät, kun käytät kenkiä. Pukukenkiä varten haluat pukeutua sukkahousuihin, joita olisit heidän kanssaan (tai ei mitään, jos se on niiden kuluminen). Urheilukengissä tai ulkokengissä on käytettävä niiden sukkien paksuutta, joita käytät yleensä niiden kanssa. Sukan paksuus vaikuttaa kengän sopivuuteen paljon.
• Jätä 1/2 tuuman kengän etuosaan.Pisimmän varpaasi ja kengän etuosan välillä tulisi olla noin 1/2 tuumaa. Yleensä tämä on noin etusormen kärjen koko (pieni käsi) tai vaaleanpunainen sormi (suuret kädet). Vaikka monille ihmisille iso varvas on pisin, toisilla on pidempi toe toe, joka tunnetaan nimellä Mortonin varvas.
• Jätä 1/8 tuuman kengän takaosaan.Et halua, että kengän selkä on liian tiukasti kantapään takaa vasten. Tämä voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja rakkuloita. On hyväksyttävää saada noin 1/8 tuuman kantapään ja kengän selän väliin.

• Valitse kengät, joissa on huoneen varpaat.Varpaat tarvitsevat tilaa liikkua. Jos sinulla ei ole tarpeeksi tilaa varpaillesi, se voi johtaa sarveiskalvoihin, kärkeen, neuromiin tai epämuodostuneisiin varpaisiin.
• Kävele molemmilla kengillä.Älä pelkää viettää aikaa ja kokeilla kenkiä ja kävele ympäri kauppaa. Kävele eri pinnoilla (matto, laatta jne.), Jos sellainen on käytettävissä. Ihannetapauksessa olisi parasta ottaa kengät kuntosalille ja kävellä juoksumatolla. Tämä pitää kengät puhtaina ja antaa sinulle mahdollisuuden kokeilla kenkiä. Jotkut kaupat tarjoavat tätä palvelua, joten älä pelkää kysyä. Jos olet tilannut verkkokaupan, varmista, että noudatat niiden ohjeita siitä, millainen kuluminen on hyväksyttävää, jotta kengät voidaan palauttaa.
• Kenkien tulee olla välittömästi mukavia. Kenkien tulee olla mukavia myymälässä tai suoraan laatikosta, jos ostit ne verkossa. Älä osta kenkiä toivomalla, että jonain päivänä ne ovat riittävän mukavia kulumiseen. Palauta verkkokaupat välittömästi, jos he eivät tunne suurta.
• Kiinnitetyt kengät on helpompi asentaa. Kengät, joissa on nauhat, on helpompi mukauttaa omiin tarpeisiisi ja on helpompi pitää jalat. Kengät, joissa ei ole nauhoja, eivät voi sopeutua turpoaviin variansseihin, ja niitä on vaikeampi pitää jaloilla, jolloin jalkasi toimivat kovemmin.

Hanki asiantuntija-apu

Jos sinulla on jalkaongelmia tai olet epävarma kengän sopivuudesta, on erittäin suositeltavaa mennä kenkäkauppaan, joka tarjoaa ammattitaitoista ja yksilöllistä kenkäasennusta. Perusteellinen kenkäasennus ja valinta voivat kestää 45–60 minuuttia. Jalkaongelmien estämiseksi kantapään korkeuden tulisi olla enintään 1 1/2 tuumaa. Korkeampi kuin tämä asettaa huomattavasti enemmän paineita jalkaterälle ja voi johtaa jalkakipuun tien päällä.