Lääketieteellinen musiikki

Vaikka usein väärinkäytetty, se, että "musiikilla on hurmaa rauhoittavaa rinta rintaan" on tuttu useimmille meistä. Varsinainen lainaus, joka on peräisin yli 300 vuotta sitten julkaistusta William Congreven traagisesta pelistä nimeltä "The Mourning Bride", jatkuu: Musiikilla on houkutuksia rauhoittavan rinnan, pehmenemään kiviä tai taivuttamaan solmitun tammen.”

Lisensoimalla runollista lupaa, lausunto käännetään väittämään musiikin voimasta tunteiden yli ja sen kyvyn rauhoittaa meitä, lievittää meitä ja rauhoittaa meitä. Väite näennäisesti ulottuu myös fyysiseen vaikutukseen; taivutettu (tai taipuva) solmittu tammi viittaa välittömästi jäykkää, niveltulehduksen niveltämiseen. Tiede viittaa siihen, että lääketieteellisen musiikin molemmat ominaisuudet saattavat olla paljon enemmän kuin näytelmäkirjajan toiveajattelua.

Todistettu hoito

Lehtien järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi Kipulääkäri osoittavat, että musiikki toimii tehokkaasti sekä kroonisen kivun että siihen liittyvän masennuksen lievittämiseksi. Yleensä musiikkia käytettiin adjuvanttiterapiana arvioituihin toimenpiteisiin, tarkoittaen sitä yhdessä muiden, perinteisempien kipulääkkeiden kanssa eikä erillisenä korvikkeena. Tarkastetut tutkimukset sisälsivät ne, joissa potilaat valitsivat omat musiikkinsa ja muut, joissa tutkijat valitsivat musiikin.

Perus johtopäätökset olivat, että "musiikki vähentää itsensä ilmoittamia kipuja, ahdistusta ja masentuneisuutta oireita erilaisissa kroonisen kipupotilaiden hoidossa" ja että se pyrkii olemaan tehokkaampi, kun potilaat vastaavat itse musiikkivalinnoista. Kirjoittajat havaitsivat kivunlievityksen monenlaisissa olosuhteissa, mikä viittaa siihen, että musiikin analgeettinen vaikutus saattaa olla merkityksellinen kaikille kroonisille kipuille. Ahdistuneisuuden ja masennuksen helpotus todettiin myös merkittäväksi, mutta tässä tutkimuksessa ei voitu määrittää, oliko tämä musiikin erillinen, ensisijainen vaikutus tai toissijainen fyysisen kivun lievittämiseen.

Toinen tutkimus kuitenkin osoittaa, että masennuksen ja ahdistuneisuuden helpottaminen on todellakin toinen musiikin ensisijainen, itsenäinen vaikutus. Järjestelmällinen tarkastelu ja meta-analyysi julkaistiin Systemaattisten arvioiden Cochrane-tietokanta, tässä tutkimuksessa tarkasteltiin interventiokokeita, jotka vertailivat musiikkia yksinään tai yhdistettynä tavanomaisiin psykologisiin ja farmakologisiin hoitoihin normaaleihin hoitoihin ilman musiikkia. Musiikin lisääminen paransi masennusoireita, helpotti ahdistusta ja tehosti toimintaa.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikilla on myönteisiä vaikutuksia psykologiseen stressiin ja siihen liittyviin vaikutuksiin sydämen nopeuden vaihtelulle, joka on tärkeä sydän- ja verisuoniriskin ennustaja.

Lyhyesti sanottuna musiikilla on tieteellisesti todistettu kapasiteetti rauhoittavan rinta ja mieli rauhoittaessa fyysistä ja psyykkistä kipua.

Miten

Näin se pysyy epävarmana, ja paljon aiheen tieteellisestä kirjallisuudesta päätyy potentiaalisten mekanismien tutkimukseen. On olemassa joitakin tutkimuksia, jotka ovat tutkineet musikaalisuuden vaikutuksia aivoihin, ja ehkä vastaus siellä asuu. Jotkut tutkijat ovat ehdottaneet vaikutusta aivoihin, joka välittää huomiota kivun ja ahdistuksen signaaleista. Tämä viimeinen mahdollisuus on jollain tavoin hyvin tuttu meille kaikille lapsuudesta, kun olimme innokkaita saamaan vanhemman "hieroa boo-boo".

Jos keskeytät ajattelemaan sitä, on pikemminkin vastakkainasettelua, että hankautuminen kipualueelle voisi olla hyvä idea - mutta todellakin se onkin."Boo-Boos" -höyrytys aktivoi aistinvaraiset reseptorit paikan päällä, jotka lähettävät selkäydinpoiston signaalin. Nämä mekanismit kilpailevat kipusignaalien kanssa ja todella matkustavat nopeammin; aistinvaraiset neuronit kääritään myeliiniin, mikä nopeuttaa siirtoa, kun taas kipukuidut eivät ole. Tämäkin on tuttu kenelle tahansa, joka on koskaan pudonnut varpaan päänsä: Sinusta tuntuu siltä, ​​että olet tukahduttanut varpaasi ja joudut ajattelemaan "no, no!" Ja odottamaan, että se alkaa heiluttaa. Tämä tieto- ja kipuväki, vaikkakin nopea, edustaa aistien ja kipukuitujen eronopeutta.

Tätä mekanismia kutsutaan "portituksesta", koska aistinvaraiset tulot voivat väkijoukon ja siten estää yhdyskäytävän aivoihin, että kipuviestien on myös läpäistävä. Pohjimmiltaan aistinvaraiset tiedot saavat aivojen huomion, jotta kipuviestit saavat vähemmän. Musiikki voi toimia vastaavalla tavalla, mutta jos niin, vaikutus vaikuttaa olevan suoraan aivoissa eikä selkäydinverkossa.

Epätavanomainen tunnustaminen

Ajatus siitä, että lääketieteellinen hoito voidaan osoittaa toimivan ennen kuin tiedämme tarkalleen, miten se tekee niin, on yleistä, kun tavanomainen ja "vaihtoehtoinen" lääke jakautuu. Perinteiset lääketieteelliset hoitomuodot kehitetään usein mekanismin perusteella, joten on epätavallista, vaikkakaan ei ole tuntematonta, nykyaikaisten hoitojen kehittämiseen ilman melko selkeää käsitystä siitä, miten he tekevät työtä. Sitä vastoin vaihtoehtoiset lääketieteelliset käytännöt perustuvat usein pitkäaikaisiin kokemuksiin ja perinteisiin korjaustoimenpiteisiin, jotka hyväksyttiin ennen kuin tieteellisiä mekanismeja tutkittiin ja selvitettiin. Lääketieteellisen musiikin kehittyvä käsitys muistuttaa, että voimme tietää jotain tekemistä ennen kuin tiedämme miten.

Toinen tärkeä ja ajankohtainen viesti tässä on se, että elämäntapaan liittyy usein terapeuttisia mahdollisuuksia, jotka kamppailevat kilpailemaan perinteisen lääketieteen keskusten kanssa. Tarkastellaan esimerkiksi, kuinka opioidien käyttö kipuun on kehittynyt kansalliseksi huumeidenkäytön, väärinkäytöksen ja riippuvuuden kriiseiksi, kun taas tällaisten korjaustoimien mahdollinen rooli musiikissa ja muut menetelmät huumeiden käytön vähentämiseksi on saanut niin vähän huomiota. Musiikin kyky rauhoittaa levottomia hermojamme on muistutus siitä, että on ajateltava kokonaisvaltaisesti ihmisen terveyttä ja hyödynnettävä elämäntyyliä kaiken kaikkiaan lempeämmäksi, lempeämmäksi ja turvallisemmaksi lääkkeeksi niin usein.

Rakastan musiikkia, ja yksi hieman syyllisistä nautinnoistani on katsomassa Ääni vaimoni kanssa. Kuuntelemalla kilpailijat puhuvat musiikin muuttuvasta roolista elämässään ja julkkisvalmentajat musiikin voimasta ihmisten siirtämiseen, olen joskus ihmetellyt, voisivatko he tietävät tuskin.

Ilmeisesti ei. Myös 300-vuotiaan pelin ja nykyajan tiede ovat heidän puolellaan. Musiikki liikuttaa meitä ja rauhoittaa meitä. Musiikki on lääke.