Miten ymmärtää UV-indeksi
Sisällysluettelo:
Miten (4 Songs): Mother Inside (Lokakuu 2024)
UV-indeksi kehitettiin vuonna 1994 National Weather Service ja Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto (EPA). Se auttaa suunnittelemaan ulkoilutoimintoja, jotta voit välttää voimakkaan UV-säteilyn altistumisen.
Mikä on UV-indeksi?
UV-indeksi lasketaan joka päivä jokaiselle yhdysvaltalaisen postinumeron UV-indeksille. Se ennustaa UV-säteilyn voimakkuuden keskipäivällä ja raportoidaan asteikolla 1 - 11+.
Tässä mittakaavassa 1 tarkoittaa pienintä ylivalotusriskiä ja 11+ merkitsee suurinta ylivalotusriskiä.UV-indeksinumerot on myös ryhmitelty altistustasoille, jotka vaihtelevat matalasta äärimmäiseen ja jokaisella valotustasolla on vastaava värikoodi.
UV-indeksiä vaikuttavat tekijät
UV-säteilyn intensiteetti ja siten UV-indeksi riippuvat useista tekijöistä:
- Kausi: UV-indeksi on korkein keväällä ja kesällä. Se putoaa syksyllä ja on pienin talvella.
- Latitude: UV-säteily on voimakkainta päiväntasaajan kohdalla ja menee alas, kun siirryt kohti pohjoista tai etelää.
- Korkeus: Koska suuremmilla korkeuksilla ilma on ohuempi, UV-säteily nousee ylöspäin kun nouset ylös korkeudessa.
- Vuorokaudenaika: Kun aurinko on korkein taivaalla, auringon säteet lyövät suoraan alaspäin, ja harvat säteet ovat hajallaan. Tämä tarkoittaa, että UV-säteilyn voimakkuus on korkein "aurinkoista keskipäivää" kohden, yleensä jonnekin keskipäivällä klo 13.00. Kun aurinko on muussa kuin 90 asteen kulmassa maahan nähden, osa UV-säteilystä on hajallaan, mikä alentaa ihon vaikutusta.
- Otsoni: Otsoni imee UV-säteilyn, mikä tekee siitä vähemmän voimakasta. Otsonitasot voivat vaihdella päivittäin.
- Pilvipeite: Paksu, raskas pilvipeite voi estää useimmat UV-säteilyt, mutta ohuet pilvet voivat päästää suurimman osan UV-säteistä. Pörröiset, reilun sään pilvet pettävät, koska he heijastavat säteitä ja voivat lisätä maapallon saavuttavan säteilyn määrää.
- Land Cover: On järkevää, että rakenteet, kuten puut ja rakennukset, vähentävät ihoa vahingoittavan UV-säteilyn määrää.
- Maapinnan ominaisuudet: Riippumatta siitä, mitä maapalloa pinnoitetaan, voit heijastaa tai hajottaa UV-säteilyä. Lumi heijastaa jopa 80%, kun taas hiekka heijastaa 15% ja vesi heijastaa 10%.
UV-indeksin löytäminen
UV-indeksisi löytyy EPA: n UV-indeksisivustosta. Siellä voit etsiä postinumerosi UV-indeksin. Yhdysvalloissa on myös 4 päivän UV-indeksin ennustekartta, jonka avulla voit suunnitella ulkoilua seuraavien parin päivän aikana.
UV-indeksi
| UV-indeksinumero | Valotustaso | Värikoodi |
| 2 tai vähemmän | Matala | Vihreä |
| 3 - 5 | Kohtalainen | Keltainen |
| 6-7 | Korkea | Oranssi |
| 8 - 10 | Erittäin korkea | Punainen |
| 11+ | äärimmäinen | Violetti |
- Kinney, John P, Craig Long ja Alan Geller. "Ultraviolettiindeksi: hyödyllinen työkalu." Dermatologia Online-lehti. 6 (2000): 2.
- Ramirez, Raymond ja Jeffrey Schneider. "Käytännön opas auringonsuojaukseen." Pohjois-Amerikan kirurgiset klinikat. 83 (2003): 97-107.
-
Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto. "UV-indeksin opas." Toukokuu 2004: 1-8.
Miten ymmärrä, että Drishti voi auttaa Jooga-käytäntöäsi
Sanskritin sana "Drishti" (merkitys katse) historiaa ja ajankohtaista käyttöä joogassa. Drishtin oppiminen voi parantaa huomattavasti käytäntöäsi.
Teini-ikäiset eivät ymmärrä reseptilääkkeiden väärinkäytön riskejä
Tutkimus osoittaa, että monet teini-ikäiset eivät ajattele reseptilääkkeiden väärinkäyttöä. Tässä on, mitä kaikkien vanhempien pitäisi tietää.
Miten ymmärtää BIRADS-pistemääränne
Mikä on rintakuvaustiedot ja raportointijärjestelmä (BIRADS), mitkä ovat eri luokitukset ja mitä tämä tarkoittaa sinulle henkilökohtaisesti?
