Kesän terveysriskit, joita vältetään

Kesä on hyvä aika olla ulkona ja nauttia säästä. Kesäaktiviteetit kuitenkin lisäävät terveydellisiä riskejä. Muista olla turvallinen tänä kesänä tuntemalla nämä kymmenen kesän terveysriskiä. Pieni ennaltaehkäisy voi pitää kesän turvassa.

1

Ihosyöpä

Ihosyöpä on yleisin syöpä. Yli miljoona ihmistä diagnosoidaan vuosittain ihosyöpään. Jos syöpä tarttuu varhain, ihosyöpä hoidetaan yleensä helposti. Ihosyöpä on yleisempää ihmisillä, jotka:

• ovat viettäneet paljon aikaa auringossa tai olleet aurinkoa.
• niillä on reilu iho, hiukset ja silmät.
• on perheenjäsen, jolla on ollut ihosyöpä.
• ovat yli 50-vuotiaita.

Voit tarkistaa itsesi ihosyöpään muutaman kuukauden välein, saada ilmaisen ihosyövän seulonnan, käyttää paljon aurinkovoidetta ja välttää auringon, kun se on mahdollista.

2

Lämpöhalvaus

Lämpöhalvaus on vakava sairaus, joka voi olla hengenvaarallinen. Lämpöiskussa kehon ydinlämpötila nousee. Paljon samoin kuin kuume, erittäin korkeat kehon lämpötilat voivat aiheuttaa pysyviä vaurioita. Joitakin merkkejä lämpöhalvauksesta ovat:

• sekaannus
• lyhyt, nopea hengitys
• hikoilu lopetetaan
• nopea pulssi

Jos joku on saanut nämä merkit, soita 911 välittömästi.

3

Ruoka myrkytys

CDC arvioi, että 76 miljoonaa ihmistä kärsii ruokamyrkytyksistä. Kesäaika on täynnä piknikkejä, ja piknikit vievät ruokaa auki, jossa se voi pysyä lämpimänä liian kauan. Vältä ruokamyrkytysten puhkeamista tänä kesänä noudattamalla yksinkertaisia ​​ohjeita elintarvikkeiden turvallisuudesta ja elintarvikkeiden käsittelystä. Terve järki estää sinut ja ystäväsi ja perheesi tulemasta ruoan aiheuttaman sairauden.

4

Silmävaurio

UV-säteet auringonvalossa voivat vahingoittaa silmiäsi. Jos olet kesällä auringonvalossa, käytä aurinkolaseja, jotka suodattavat UV-valoa. Muuten aurinkolasit avaavat oppilaasi tekemällä asioita tummemmiksi, mikä todella antaa enemmän UV-säteitä, ei vähemmän. Varmista, että aurinkolasit suodattavat 100 prosenttia UV-valosta ja kuluttavat niitä varsinkin veden ympärillä, mikä voi heijastaa valoa valtavasti silmiin.

5

Ajo-onnettomuudet (kuljettajan väsymys, puolustava ajo jne.)

Ajo-onnettomuudet ovat nuorten suurin tappaja. Vältä kesäautojen onnettomuuksia:

• koskaan juominen ja ajaminen
• kesäretkien pitäminen kohtuullisessa ajassa
• koskaan ajamista keskiyön jälkeen

6

hukkuminen

Jokainen yli 3000 ihmistä hukkui altaaseen liittyviin onnettomuuksiin. Yli 650 hukkua veneilyonnettomuuksiin. Jokaiselle alle 14-vuotiaalle lapselle, joka hukkuu, toinen viides kärsii lähes hukkumasta. Estä nämä kesän tragediat valvonnalla, asianmukaisella altaan turvallisuudella ja noudattamalla sääntöjä veden ympärillä.

7

nestehukka

Dehydraatio voi tapahtua nopeasti kesälämmössä. Varmista, että sinulla on vettä kätevästi aina, kun olet lämpimässä pitkään. Älä unohda myös lapsia - he eivät ehkä pyydä vettä. Muista ottaa säännöllisesti vettä taukojen aikana lasten kesän aikana.

8

Hyönteisen puremat

Virheitä voi olla ärsyttävää ja kutiava. Ne voivat myös olla vakavia, jos ne tuovat tartuntatautia, kuten Länsi-Niilin tai Lymen taudin. Estä vikahyökkäykset ja infektiot tänä kesänä välttämällä bugisiä tilanteita, käyttämällä hyviä vikaantumista ja pukeutumalla pitkiä housuja ja hihoja, kun buginen alueilla.

9

Turvallinen sukupuoli

Kesä tuo ajatuksia romantiikkaa ja uusia rakkauden etuja. Kesän romantiikan spontaanisuus on innostava, mutta sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden, kuten HIV: n, riskit ovat hyvin todellisia. Ennen kuin ryhdytte mihinkään kesän flingiin, tiedä miten suojaat itsesi.

10

Ilotulitusvahingot

Joka vuosi lähes 10000 ihmistä loukkaantuu ilotulitusvälineissä niin vakavasti, että heidän täytyy mennä hätähuoneeseen. Vältä näitä vakavia vammoja jättämällä ilotulitus ammattilaisille. Jos vaadit ilotulitteiden tekemistä omassa takapihallasi, käytä terveen järjen turvallisuutta, ymmärrä, mitä jokainen ilotulitus tekee ja pitää lapset turvallisella etäisyydellä.